totuusvoittaaaina

totuusvoittaaaina profiilikuva
Joulu 2024
Vapaa kuvaus

https://www.artonissi.fi/

Liittynyt 12v sitten
390 aloitusta · 6005 kommenttia
Uusimmat aloituksetSuosituimmat aloituksetUusimmat kommentit
Ei+missään.+Sisällä+auringonvalossa+ei+saada+D-+vitamiinia,+mutta+ulkona+auringossa+kyllä+saamme.
Auringon+lämpö+ei+tee+D-+vitamiinia
"D-vitamiinia.+Se+saanti+rajoittuu+pelkkään+UVB-säteilyyn,+joka+muuttaa+molekyylin+toiseksi."Eli+auringosta+lähtee+molekyylejä
Sinulla+ei+taida+sydäntä+olla+ollenkaan
Ei+läpäise+ollenkaan.
Sinä+ainakin+osaat+valehdella.+En+uskaltaisi+enään+noin+monen+valehtelun+jälkeen+naamaani+näyttää+julkisella+paikalla.
Ja+auringon+paisteessa+tapahtuu+ihmisiin+D-+vitamiinin+saanti+elimistöön+nahan+läpi.
Säteilyssä+on+molekyylejä+jotka+ei+läpäise+edes+ikkunalasia,+mutta+säteily+kyllä+läpäisee+seinänkin.
Sinä+olet+huippu+valehtelija
Hän+tietää+tasan+tarkkaan+että+on+molekyylejä,+kun+eivät+edes+ikkunalasia+läpäise
Kyllä+vain+hän+näin+sanoo.+Sinun+huonolle+lukutaidollesi+en+voi+mitään
Onko+sinun+mielestäsi,+sitten+joku+salaliittoteoria,+että+auringonvalosta+saadaan+D-+vitamiinia?+Että+ihmiset+ulkoilisivat++ohueissa+asuissa+kesäaikana?++Ainakin+liikenneturvallisuuden+kannalta+ei+ole+hyvä+asia.+Peräänajot+lisääntyvät+kesällä,+kun+naiset+kulkevat+minihameissaan.+Miehet+tuijottavat+vain+heitä+eivätkä+huomaa+edelle+pysähtynyttä+autoa.+Mikä+prosessi+sinun+mielestäsi+sitten+ihmisen+iholla+syntyy?+Ei+iho+voi+reagoida+mihinkään.+tai+sitten+se+poistuisi+ja+auringonvalo+menisi+suoraan+vereen.+Tuleeko+ihmisen+elimistöstä+jotakin+ainetta+paljaaseen+pintaan,+mihin+aurinko+paistaa?+Mitä+tämä+aine+on?+Ja+sitten+aurinko+paistaa+siihen+ja+se+imeytyy+nahan+läpi+elimistöön?+Miksi+esim.+radioaallot+läpäisevät+vahvankin+seinän+ja+kännykkä+on+vahvan+seinän+läpi+yhteydessä+lähimpään+tukiasemaan.+Modeemi+reititin+saa+myös+internet+yhteyden+tukiasemasta+Ja+jakaa+yhteyksiä+useimpiin+eri+huoneisiin+eri+tietokoneisiin+yhteyksiä.+Matkatelevisio+myös+näkyy,+mutta+huonosti+omalla+antennilla++asunnossa.+Auringosta+läpäisee+kaikki+muu+lämpö+ja+valo+ikkunasta+läpi,+mutta+ei+D-+vitamiini.+Mitä+silloin+pitää+D-+vitamiinin+olla,+kun+ei+mitään+läpäise+muutakuin+auringossa+ihmisen+ihoa.+Ja+näin+saa+ihminen+jo+lyhyessä+ajassa+tarvittavan+D-+vitamiinin.++D-vitamiinin+saamiseksi+ei+kuitenkaan+tarvitse+paahtaa+itseään+auringossa,+vaan+ulkonaolo+15+minuuttia+päivässä+2–3+kertaa+viikossa+kasvot+ja+käsivarret+paljaina+riittää”,+Höytö+ja+Ylianttila+muistuttavat.Pohjoisen+asukkaat+kärsivät+talvisin+D-vitamiinin+puutteesta.+Siitä+todennäköisesti+johtuu+myös+influenssan+talvinen+voima.Viime+vuosina+D-vitamiinista+on+löytynyt+valtava+määrä+uusia+ominaisuuksia.+Se+näyttää+torjuvan+monia+nykyisin+yleisiä+sairauksia.+Yhdysvaltalaisen+tutkimuksen+mukaan+D-vitamiinin+puute+lisää+ennenaikaisen+kuoleman+riskiä.+Tutkijat+mittasivat+13+000+ihmiseltä+veren+D-vitamiinipitoisuudet+vuosina+1988-1994+ja+seurasivat+osallistujien+kuolintapauksia+vuoteen+2000+asti.+Ihmisillä,+joiden+veressä+oli+vitamiinia+vähiten,+oli+selvästi+muita+suurempi+riski+kuolla+tutkimuksen+kuluessa.Ihoa+paahtava+kuuma+kesäaurinko+saa+ne+täyttymään+jo+20+minuutissa.+Määrä+vastaa+250+mikrogramman+D-vitamiiniannosta.Jotta+samaan+pääsisi+ravitsemuksen+avulla,+päivittäin+pitäisi+syödä+kilo+lohta,+juoda+50+lasia+maitoa+tai+ottaa+kymmeniä+tabletteja,+jotka+sisältävät+D-vitamiinia+nykysuositusten+mukaisen+vuorokausiannoksen+eli+7,5–10+mikrogrammaa.+Aikamoisen+salaliittoteorian+ovat+sitten+keksineet.+Vain+sinä+et+ole+mennyt+tuohon+halpaan.
Mutta+läpäisemisestä+on.+Se+ei+läpäise+ikkuna+lasia.
Ulkopuolelle+jäämisestä+ei+ole,+mutta+se+on+että+D-+vitamiini+ei+läpäise+ikkunan+lasia.+Ikkunalasi+suodattaa+pois+uvb-säteitä
Auringonvalo+hellii+mieltä+ja+vahvistaa+luustoaLyhytkin+oleskelu+auringossa+tuo+hyötyä+keholle.+Aurinko+on+ihmisille+tärkeä+D-vitamiinin+lähde+ja+D-vitamiini+puolestaan+on+tärkeä+luuston+hyvinvoinnille.+Suurella+osalla+suomalaisista+on+riittämätön+D-vitamiinin+saanti,+mikä+vaikuttaa+luuston+kuntoon.Kesäaikaan+auringon+lämpö+ja+valo+villitsevät+suomalaiset.+Auringon+riskeistä+on+puhuttu+paljon+ja+moni+on+oppinut+suojaamaan+ihonsa+oikein+voiteella+tai+vaatetuksella.+Osa+välttää+auringon+paistetta+lähes+kokonaan.+Riskien+ohella+auringosta+on+myös+paljon+hyötyä.+Aurinko+on+yksi+tärkeimmistä+D-vitamiinin+lähteistämme.+D-+vitamiinivarastot+täyttyvät,+kun+sen+tuotanto+käynnistyy+auringonvalon+vaikutuksesta+iholla.+D-vitamiinia+tarvitsevat+erityisesti+osteoporoosia+eli+luukatoa+sairastavat+henkilöt.D-vitamiini+on+tärkeä+tekijä+kalsiumin+imeytymisessä.+Jos+kalsiumia+ei+imeydy+tarpeeksi,+elimistö+alkaa+ottaa+puuttuvaa+kalkkia+luustosta.+Seurauksena+on+luuston+haurastuminen+ja+voimakkaasti+kasvanut+riski+murtumiin.+D-vitamiini+on+myös+tärkeä+lihasten+toiminnalle+ja+tasapainokyvyn+ylläpidolle.”Suomessa+on+väestötasoisesti+todettu+selvä+D-vitamiinin+puute+kaikissa+ikäryhmissä.+Varsinkin+osteoporoosin+ehkäisyn+kannalta+koululaisten+ja+nuorison+D-vitamiinin+tarpeeseen+tulisi+kiinnittää+erityistä+huomiota+samoin+kuin+riittävään+kalkin+saantiin+ja+liikuntaan.+D-vitamiinin+saanti+tulisikin+tarvittaessa+turvata+esimerkiksi+suun+kautta+otettavilla+tableteilla”,+kertoo+ylilääkäri+Sinikka+Kyrönpalo+Tampereen+Hatanpään+lääkäriasemalta.Turvallista+lämpöäAuringon+vaikutus+D-vitamiinin+kannalta+syntyy+varsin+nopeasti.+Yleensä+jo+10-20+minuuttia+aurinkoa+päivässä+riittää.+Pilvisyys,+vaatetus,+ihon+väri+ja+ihmisen+ikä+vaikuttavat+D-vitamiinin+tuotantoon+iholla.+Suomessa+auringonvaloa+on+riittävästi+toukokuusta+lokakuuhun.+Muulloin+tarvitaankin+jo+lisäystä+ravinnosta+ja+D-vitamiinivalmisteista.+Suomalaiset+saavat+D-vitamiinia+mm.+kalasta,+vitaminoiduista+maitovalmisteista,+margariinista+ja+kananmunasta.Oman+ryhmänsä+D-vitamiinin+tarpeesta+muodostavat+osteoporoosia+sairastavat+henkilöt.+Heille+D-vitamiinin+saanti+on+erityisen+tärkeää,+ja+riittävä+D-vitamiinin+saanti+on+osa+säännöllistä+hoitoa.”D-vitamiinia+yhdessä+kalkin+kanssa+tulisi+saada+päivässä+800+kansainvälistä+yksikköä.+Riittävä+kalsiumin+saanti+on+1000+milligrammaa+päivässä.+Tämän+lisäksi+saa+tulla+vielä+auringonvalon+D-vitamiinisynteesin+vaikutukset+ilman+yliannostuksen+vaaraa”,+Kyrönpalo+toteaa.Osteoporoosi+yleistyyOsteoporoosi+on+tyypillinen+vaihdevuosi-iän+ylittäneiden+naisten+sairaus.+Suomessa+on+arviolta+400+000+ihmistä,+jotka+eriasteisesti+sairastavat+osteoporoosia+-+suurin+osa+tietämättään.+Sairaus+on+diagnosoitu+jo+noin+50+000+suomalaisella,+mutta+todellisuudessa+potilaita+on+monikertainen+määrä.+Ja+uusien+tapausten+määrä+kasvaa,+kun+väestö+ikääntyy.Kyseessä+on+luuston+sairaus,+joka+vaikuttaa+luun+kestävyyteen+ja+rakenteeseen.+Kun+luu+haurastuu,+se+altistuu+murtumille+vähäisissäkin+iskuissa.”Osteoporoosiin+on+vasta+viime+vuosina+alettu+Suomessa+kiinnittää+enemmän+huomiota.+Tyypillinen+uusi+tapaus+todetaan,+kun+hoitoon+saapuu+kadulla+kaatunut+iäkkäämpi+naishenkilö,+jonka+ranne+tai+lonkka+on+murtunut.+Tampereen+perusterveydenhuollossa+pyritään+siihen,+että+kaikkien+tällaisten+potilaiden+luuntiheys+mitataan”,+kertoo+Sinikka+Kyrönpalo.Tilastojen+mukaan+osteoporoosi+on+yhä+paheneva+kansanterveydellinen+ongelma+myös+Suomessa.+Hyvin+suunnitellulla+hoidolla+osteoporoosin+etenemistä+voidaan+hidastaa+merkittävästi.+Tästä+syystä+olisi+tärkeää,+että+mahdolliset+potilaat+hakeutuisivat+hoitoon+mahdollisimman+varhaisessa+vaiheessa.+Osteoporoosin+hoito+on+kokonaisvaltaista+toimintaa+ja+tärkeä+osa+hoitoa+ovat+D-vitamiinin+ja+kalsiumin+lisäksi+myös+luulääkkeet.+Joissakin+valmisteissa+on+myös+D-vitamiini+mukana.+On+tärkeää,+että+alentuneeseen+D-vitamiinitasoon+kiinnitetään+huomiota+ja+että+D-vitamiini+otetaan+osaksi+päivittäistä+osteoporoosin+hoitoa.Tampereen+terveyskeskuksessa+on+toiminut+kolme+vuotta+avoterveydenhuollon+murtumapoliklinikka,+jonka+ylilääkärinä+Sinikka+Kyrönpalo+toimii.+Poliklinikalla+työskentelee+murtumista+vastaava+lääkäri+ja+sairaanhoitaja.+Vuodessa+potilaskäyntejä+on+noin+3000.
Kyllä+sinun+seinätkin+läpäisee+radioaallot+ja+kännykän+pitää+yhteydessä+tukiasemaan+seinän+läpi.+Ja+säteily+läpäisee+myös+seinän.+Auringon+valo+ja+lämpö+tulee+ikkunasta+läpi,+mutta+ei+D-+vitamiini.+Eli+mitä+ainetta+silloin+on+tuo+D-+vitamiini.
Mutta+ei+riittävästi
Valossa+on+D-+vitamiini+molekyylia.+Mitä+sitten+ihossa+tapahtuu,+kun+ei+ikkunaakaan+läpäise+?+Mitä+ihmisissä+sitten+olisi+jos+syntyisi+ilman+auringon+molekyylejä+D+-vitamiinia.+Jos+radio+ja+muut+aallot+läpäisevät+paksun+seinänkin+ja+moni+säteily?++Mutta+ei+D-+vitamiini+molekyyli+läpäise+edes+ikkunaa.+Kyllä+se+täytyy+tulla+auringosta.+Selitä+sinä+sitten+miksi+ei+saataisi+D-+vitamiinia+auringosta.+Talvella+on+puutosta+D+-vitamiinista,+kun+ei+aurinko+paista
Ei+kun+syntyy,+kun+auringon+valossa+ollaan.+Mitä+sitä+auringosta+sitten+oikein+tulee,+kun+ei+ikkunaakaan+läpäise?
Mutta+auringonvalossa+on+jotain+mikä+läpäisee+ihon,+jotta+saamme+D+vitamiinia
91 / 301
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt