Hei.
Lapsuudessa oli pitkäkestoinen tapahtuma, jonka itse luokittelen traumaksi. Tästä olen selvinnyt mutta nyt tapahtumat jotka ovat ikäänkuin samantapaisia vaikka niissä ei ole mitään uhkaa, ahdistavat minua.
En oikein tiedä mitä tälle pitäisi tehdä?
Osaisiko joku sanoa hyviä neuvoja.
-Kiitos
-Hyvää yötä
traumasta johtuva ahdistus
koviakokenut1
5
83
Vastaukset 5
Varmaan kannattaisi puhua ja käsitellä ahdistavia asioita puhumalla ymmärtävien ja kuuntelevien kanssa. Nyt aikuisena sinulla on tietoa ja voi käyttää järkeä, ettei nuo tunne-elämää järkyttävät asiat voi enää sinua konkreettisesti vahingoittaa. Pikkuhiljaa järki ja totuus voittaa ja se tunne-elämys tapahtumista heikkenee. Tavallaan totut ymmärrykseen, että nyt elämä on hallinnassa ja et olet sen ikävän asian armoilla. Sinä hallitset sitä ja voi olla turvassa.
Onko asia sinulle niin arkaluonteinen, ettei sitä voi palstalla anonyymisti käsitellä.
[email protected]- koviakokenut1
Kiitos
Tunnut olevan asioista hyvin perillä.
Osaatko suositella Kirjaa tästä aiheesta, lukemalla olen saanut hyviä vinkkejä.
En nyt tule mieleen erikoisesti jotain yksittäistä teosta. On silläkin merkitystä mihin tai mitä elämänaluetta trauma koskettaa. Olen kyllä lukenut itsehoitokirjallisuutta: Seppo Jokinen, Tommy Hallsten. Mene paikkakunnan kirjastoon ja etsi sieltä traumoihin perustuvaa kirjallisuutta. Voihan asiaan perehtyminen auttaa sitten miten käsitellä ikäviä muistoja.
- En.siis.ole.alalla
Traumaterapiakeskuksen sivuilla on muutama hyvä artikkeli aiheesta ja kirjallisuutta (myös myytävänä). P.S. en ol esiellä töissä eli mainos tämä ei ole. Artikkelit vaan on ihan hyvä alku saada otetta asiaan.
- koviakokenut1
Kiitoksia vastauksista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelan mukaan veronpalautukset ovat tuloa tuet lähti
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000012225387.html Verohallinnon maksama veronpalautus tulee niille, jotka ovat mak2723864Kysely : Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan
Ylen kysely: Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan – eivät edes hallituspuolueiden omat kannattajat Kes2141799Salaisuudet paljastuu
Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku1451532- 1251245
- 761048
Sinkkujen tilanne kiinassa katastrofaalinen
800 naista osallistui sinkkujen iltaan, paikalle saapui 0 miestä. Ei mahdollisuuksia, kun nainen on 38 -vuotias, ja1321027Stubbin ylimielinen uho vie Suomea sotaan!!?
https://m.youtube.com/watch?v=aQ3c540lm9o Miten voi olla että maamme presidentii toimii näin vastuuttomasti kuten hölöt418917Minne katosi Sofian Jeff-rakas ystävä?
Seiskalehden mukaan Jeffreytä ei ole näkynyt, kuin kesäkuussa maininta Sofian ommissassa insramissa. Onko jo tullut ero167757- 9731
- 45686