Dr Phil opastaa:

Rupee hyväksi ihmiseksi niin ei puhuta pahaa. Ei musta ainakaan puhuta koska olen reilu ja kiva ihminen.

Valotpäälle kirjoitti:

Rupee hyväksi ihmiseksi niin ei puhuta pahaa. Ei musta ainakaan puhuta koska olen reilu ja kiva ihminen.

.. Juuh.. Kannattaa KokoAjan Toimia niin ettei vain kukaan Ajattele mitään Negatiivistä.. ;D

.. Niin ja tietenkin vielä niin, miten muut haluaa.. Aina ja Kaikkialla.. Nyt ja IänKaikkisesti.. Aamen.. =)

.. Vai pitäiskö sittenkin kokeilla Tutustua.. Itseensä?.. Noh, Mene&Tiedä.. ;D

Valotpäälle kirjoitti:

Rupee hyväksi ihmiseksi niin ei puhuta pahaa. Ei musta ainakaan puhuta koska olen reilu ja kiva ihminen.

.. Ja Lyön vetoa, että joko Puhut Potaskaa tai sitten Sua Käytetään Hyväksi SielSunTääl.. ;P

Voi voi noin negatiivinen mielenlaatu. Uskon että olet surkean onneton ihminen. Surullista kun olet noin huono ihminen. Säälin sinua mihin ahdinkoon olet itsesi ajanut.

Valotpäälle kirjoitti:

Voi voi noin negatiivinen mielenlaatu. Uskon että olet surkean onneton ihminen. Surullista kun olet noin huono ihminen. Säälin sinua mihin ahdinkoon olet itsesi ajanut.

.. Voi Sua.. Ei Realismi ja TosiAsioiden näkeminen/tunnustaminen ole Negatiivisyyden SynoNyymi.. Eikä myöskään Muumi.. Hassu.. ;D

.. Avaudu nyt Vuan.. Ei Sua muuten Kukaan Uso.. ;P

.. Jos et kerro Totuutta ja Vain ja Ainoastaan Totuutta, niin Ajattelen Susta Kaikkee Negatiivistä.. ;D

Miehellä on koulutus ja hän on toiminutkin ammatissa, lisenssi on vain umpeutunut Teksasissa jossa hän toimi työssä.

Jenkeissä lisenssi anotaan aina osavaltiokohtaisesti, ja Kaliforniassa jossa sarja on kuvattu, hänellä ei ole lisenssiä harjoittaa psykologin ammattia. Toisaalta, Kaliforniassa Dr Phil ei ole toiminutkaan psykologina vaan isäntänä omassa TV-sarjassaan.

Kateelliset.panettelee kirjoitti:

Miehellä on koulutus ja hän on toiminutkin ammatissa, lisenssi on vain umpeutunut Teksasissa jossa hän toimi työssä.

Jenkeissä lisenssi anotaan aina osavaltiokohtaisesti, ja Kaliforniassa jossa sarja on kuvattu, hänellä ei ole lisenssiä harjoittaa psykologin ammattia. Toisaalta, Kaliforniassa Dr Phil ei ole toiminutkaan psykologina vaan isäntänä omassa TV-sarjassaan.

Lue lisää

.. En mä puhunut pelkästään tuollaisista jutuista.. Tuonkin linkin takaa löytyy vaikka mitä.. ;P

.. Asiantuntijat.. ;D.. VoeElämänKevät.. Jantterihan oli itse ihan täys Spede&Pelle.. Omassa Liitossaankin jne.. ;D

En ole ikinä pitänyt koko ukkelista, vaikutti jotenkin liian sutkilta, ja sitähän tuo näemmä onkin.

Ei se taas tarkoita, ettenkö aloituksen ohjeita pitäisi hyvinä. Toimii jos haluaa. Ihminen on itsensä pahin vihollinen, kriitikko ja tuomari (useimmiten ainakin). Voi tuon myös kääntää päälaelleen.

Wwuwuw kirjoitti:

En ole ikinä pitänyt koko ukkelista, vaikutti jotenkin liian sutkilta, ja sitähän tuo näemmä onkin.

Ei se taas tarkoita, ettenkö aloituksen ohjeita pitäisi hyvinä. Toimii jos haluaa. Ihminen on itsensä pahin vihollinen, kriitikko ja tuomari (useimmiten ainakin). Voi tuon myös kääntää päälaelleen.

Lue lisää

.. Riippuu paljon MistRoikkuu.. Mut NiinHän Sä taisit Tokaistakin.. ;P

Mielestäni dr Phil on hyvä roolimalli, äijällä on rahaa, mainetta ja kauniita naisia.

Ammattipuhujan on vaikea olla aina niin pirun briljantti, joskus tulee lauottua typeryyksiäkin. Mielestäni se pitäisi hyväksyä kaikille.

A.Palstamäki kirjoitti:

Mielestäni dr Phil on hyvä roolimalli, äijällä on rahaa, mainetta ja kauniita naisia.

Ammattipuhujan on vaikea olla aina niin pirun briljantti, joskus tulee lauottua typeryyksiäkin. Mielestäni se pitäisi hyväksyä kaikille.

Lue lisää

Minusta tuo roolimalli edustaa tuossa listassa ylioptimismia.

Hieman tälläinen periamerikkailainen kiiltokuvapuolihan edustaa täydellisyyttä. Negatiivisia tunteita ja ajatuksia ei (tietenkään) saa tuoda esille. Se on osoitus huonosta käyttäytymisestä.

Vähän vastustan tuollaista hyssyttelyä. Se ei välttämättä ole kovin hyödyllistä tai tervehdyttävää.

elisakettu kirjoitti:

Minusta tuo roolimalli edustaa tuossa listassa ylioptimismia.

Hieman tälläinen periamerikkailainen kiiltokuvapuolihan edustaa täydellisyyttä. Negatiivisia tunteita ja ajatuksia ei (tietenkään) saa tuoda esille. Se on osoitus huonosta käyttäytymisestä.

Vähän vastustan tuollaista hyssyttelyä. Se ei välttämättä ole kovin hyödyllistä tai tervehdyttävää.

Lue lisää

Menestykselläkin on hintansa, joskus se tarkoittaa omien inhimillisten heikkouksien kieltämistä. Urheilussa ja monissa ammateissa joissa tahdonvoima on korostunut menestyksen saavuttamisessa, ihminen joutuu vähän kuin pakosta hieman "valehtelemaan" itselleen.

"1. Hiljennä mielesi (akuuteista negatiivisista ajatuksista)
-> Akuutin ongelman ratkaisu pyyhkimällä se maton alle?"
>> Ei ne ongelmat tunteilemalla ratkea... On parempi koota itsensä ja jatkaa ongelmanratkaisua kehittävämmistä lähtökohdista.

"3. Vastusta itseä vaurioittavia ajatuksia
-> Ihan hyvä ohje. Mutta entä jos siellä on jotain muutostarpeita? Maton alle vaan..."
>> Kuinka huono itsetunto pitää olla, että vaurioituu ihan kaikesta negatiivisesta, mitä päässä pyörii? C'moon kettu.

"5. Pidä itsesi ajatustesi hallitsijana
-> Erittäin hyvä ohje. Vai annammeko toisten manipuloida niitä? Voiko niistä prkleistä jou olla oikeassakin?"
>> No ehkä ei kuitenkaan kannata adoptoida naiivisti jokaista muiden esittämää ideaa ja ajatusta...

"6. Sano ajatus ääneen jos se on mielessäsi
-> Joskus kannattaa pitää myös turpansa kiinni"
>> Ettei joku neggis nillittäjä vaan suutu? :D

A.Palstamäki kirjoitti:

Menestykselläkin on hintansa, joskus se tarkoittaa omien inhimillisten heikkouksien kieltämistä. Urheilussa ja monissa ammateissa joissa tahdonvoima on korostunut menestyksen saavuttamisessa, ihminen joutuu vähän kuin pakosta hieman "valehtelemaan" itselleen.

Lue lisää

Ihmettelen tässä tuota valehtelua työmoraalin kannalta.

Kerron esimerkin. Olin kehityskeskustelussa. Mieltäisin sen paremminkinkin kepityskeskusteluksi. Koko työurani aikana ja erilaisssa tehtävissä olleena ei mulla niin v-maista pomoa ole ollut kuin nyt. Homma nyt meni ensinnäkin persiilleen jo siinä vaiheessa kun mokasin kohdassa 6 (pidä turpasi kiinni). Taisin huomauttaa jotain keltanokkaisesta vaiheesta muodostaa henkilömielipidettä lyhyen historian aikana. Välit ei hirveästi lämmenneet tuosta. Ja vaikka olinkin arvioinut kriittiisesti ne kehitystä tarvittavat puoleni, ne paiskattiin pitkin naamaani tehden selväksi, että olen itse ollut syyllinen kehittymättömyyteeni (lue, en ollut käyttänyt röyhkeästi kyynärpäitäni, kun olisi ollut mahdollisuus ja vielähän tuo olisi pitänyt ennakoidakin nuo mahdollisuudet). Samassa yhteydessä käytettiin kiristyskeinoja sanoilla jos et toimi niin, niin sitten teen näin ja se on sitten tosi paha juttu. Kannustus? Motivointi? Tukeminen? Koko keskustelussa ei ollut ainuttakaan myönteistä asiaa eikä sanaa. Pakko sanoa että juuri nyt on helvetin vaikea olla ajattelematta negatiivisesti. Mun itsetunto melekin vaatii tuota valehtelua, mutta menestyvää työntekijää se ei tee. Joka ikisen palikan pitää olla kohdillaan. Jos ei ole, se on paha juttu. Ja seuraukset voivat olla tosi pahoja.

Mehukatri kirjoitti:

"1. Hiljennä mielesi (akuuteista negatiivisista ajatuksista)
-> Akuutin ongelman ratkaisu pyyhkimällä se maton alle?"
>> Ei ne ongelmat tunteilemalla ratkea... On parempi koota itsensä ja jatkaa ongelmanratkaisua kehittävämmistä lähtökohdista.

"3. Vastusta itseä vaurioittavia ajatuksia
-> Ihan hyvä ohje. Mutta entä jos siellä on jotain muutostarpeita? Maton alle vaan..."
>> Kuinka huono itsetunto pitää olla, että vaurioituu ihan kaikesta negatiivisesta, mitä päässä pyörii? C'moon kettu.

"5. Pidä itsesi ajatustesi hallitsijana
-> Erittäin hyvä ohje. Vai annammeko toisten manipuloida niitä? Voiko niistä prkleistä jou olla oikeassakin?"
>> No ehkä ei kuitenkaan kannata adoptoida naiivisti jokaista muiden esittämää ideaa ja ajatusta...

"6. Sano ajatus ääneen jos se on mielessäsi
-> Joskus kannattaa pitää myös turpansa kiinni"
>> Ettei joku neggis nillittäjä vaan suutu? :D

Lue lisää

Mullakaan ei tuo itsetunto vaurioidu ihan pienestä. Tunnen arvoni ja annan arvon minuudelleni. Mutta tietysti pitää ottaa huomioon se, että joku prkl kriittisyydessään voi olla oikeassakin.

Mittasuhteista tuntieiden vallassa on vain vaikea huomata. Etenkin silloin, kun kokee olleen loukattu, tai jopa nöyryytetty.

elisakettu kirjoitti:

Ihmettelen tässä tuota valehtelua työmoraalin kannalta.

Kerron esimerkin. Olin kehityskeskustelussa. Mieltäisin sen paremminkinkin kepityskeskusteluksi. Koko työurani aikana ja erilaisssa tehtävissä olleena ei mulla niin v-maista pomoa ole ollut kuin nyt. Homma nyt meni ensinnäkin persiilleen jo siinä vaiheessa kun mokasin kohdassa 6 (pidä turpasi kiinni). Taisin huomauttaa jotain keltanokkaisesta vaiheesta muodostaa henkilömielipidettä lyhyen historian aikana. Välit ei hirveästi lämmenneet tuosta. Ja vaikka olinkin arvioinut kriittiisesti ne kehitystä tarvittavat puoleni, ne paiskattiin pitkin naamaani tehden selväksi, että olen itse ollut syyllinen kehittymättömyyteeni (lue, en ollut käyttänyt röyhkeästi kyynärpäitäni, kun olisi ollut mahdollisuus ja vielähän tuo olisi pitänyt ennakoidakin nuo mahdollisuudet). Samassa yhteydessä käytettiin kiristyskeinoja sanoilla jos et toimi niin, niin sitten teen näin ja se on sitten tosi paha juttu. Kannustus? Motivointi? Tukeminen? Koko keskustelussa ei ollut ainuttakaan myönteistä asiaa eikä sanaa. Pakko sanoa että juuri nyt on helvetin vaikea olla ajattelematta negatiivisesti. Mun itsetunto melekin vaatii tuota valehtelua, mutta menestyvää työntekijää se ei tee. Joka ikisen palikan pitää olla kohdillaan. Jos ei ole, se on paha juttu. Ja seuraukset voivat olla tosi pahoja.

Lue lisää

Kehityskeskustelujen huono puoli on siinä, että vaikka niissä voidaan kysyäkin mielipidettä esimiehen onnistumisesta työssään, niin harvoin niihin kannattaa ihan kaikkea ladata. Joskus on parempi vain pikkaisen kehaista. Yleensäkin kehityskeskusteluissa pyritään antamaan rakentavaa palautetta, joskus se voi tuntua vittuilulta. Pahimmassa tapauksessa se on oikeasti vittuilua.

Tuota "valehtelua" josta puhuin, voidaan kutsua myös nimellä itsesuggestio, siinähän käynnistetään kehittymisprosessi luomalla mielikuvia jotka eivät alkuun ehkä olisi täysin tosia, mutta ajan kanssa ne mielikuvat muuttuvat tosiksi. Tai siihen ainakin tähdätään.

A.Palstamäki kirjoitti:

Kehityskeskustelujen huono puoli on siinä, että vaikka niissä voidaan kysyäkin mielipidettä esimiehen onnistumisesta työssään, niin harvoin niihin kannattaa ihan kaikkea ladata. Joskus on parempi vain pikkaisen kehaista. Yleensäkin kehityskeskusteluissa pyritään antamaan rakentavaa palautetta, joskus se voi tuntua vittuilulta. Pahimmassa tapauksessa se on oikeasti vittuilua.

Tuota "valehtelua" josta puhuin, voidaan kutsua myös nimellä itsesuggestio, siinähän käynnistetään kehittymisprosessi luomalla mielikuvia jotka eivät alkuun ehkä olisi täysin tosia, mutta ajan kanssa ne mielikuvat muuttuvat tosiksi. Tai siihen ainakin tähdätään.

Lue lisää

Multa kehut tulevat yleensö helposti ja koska on kiva antaa myönteistä palautetta minkä on ansainnutkin. Mutta toi suggestointikeino ei taida toimia tuossa yhteydessä.. Mun on vaikea valehdella ja jos hyvää sanottava ei ole, niin en sitä ala keksimäänkään. Työtä riittää hillitä se ylirehellinen puoli, jota ei pidä päästää ääneen. No siitähän se taisi ongelma kiikastaakin. Liian rehellinenkään ei saa olla. Pitää pitää mölyt mahassa. Eli lakaistaan maton alle ne roskat, ei niitä kaikkien tarvitse nähdä. Muistetaan käyttäytyä hillitysti. Voi perseensuti että mua ottaa aivoon tuollainen kieroilu.

Mun pitäisi kai suggestoida itseeni nöyryyttä ja hiljaisuutta. Mietin tässä pää kuumana sen niitä kehittäviä puolia.

Videosta selvisi, että tuolla menetelmällä hoidetaan henkilöitä, joilla itseä vahingoittavat negatiiviset ajatukset ovat niin patologisoituneita, että ne ovat pysyvästi vaurioittaneet aivojen tapaa suhtautua ärsykkeisiin (negatiivinen/ itseä syyllistävä suhtautumistapa kaikkeen). Minustakin kuulosti hassulta nuo "sano 65 hyvää asiaa päivässä" -tyyliset ohjeet... Mutta kait siellä pitää taustalla olla joku tutkitusti toimiva mekanismi, jolla saadaan aivot ohjelmoitua (aivopestyä) uudestaan ;)

Suomennus nämä ajatukset mielessä pitäen:

1. Hiljennä mielesi (akuuteista negatiivisista ajatuksista)
= akuutin hermoromahduksen pysäyttäminen sen sijaan, että lisätään kierroksia.

2. Laske ja ilmaise hyviä puoliasi (65 kpl/päivä)
Vähempikin riittää tuottamaan hyvän mielen, 65 ajatuksen jälkeen varmaan on jo mahdotonta palata uudelleen negatiiviseen vireeseen. Eli tuolla valtavalla määrällä pyritään ehkä siirtämään huomio pitkäkestoisemmin asiasta toiseen.

3. Vastusta itseä vaurioittavia ajatuksia
"-> Ihan hyvä ohje. Mutta entä jos siellä on jotain muutostarpeita? Maton alle vaan..."
Kysymys oli henkilöstä, joka ei pysty toimimaan normaalisti arjessa, koska hänestä ihan kaikkea hänessä tulisi muuttaa...

4. Myönnä aktiivisesti positiivisia puoliasi
"-> Joo. Ne eivät kuitenkaan pelasta sinua kehittämisalueillasi"
Tässä menetelmässä ilmeisesti ei keskitytä henkilökohtaiseen kasvuun kehittämistarpeita etsimällä, vaan tosiaan negatiivisen itseen suhtautumisen muuttamiseen.

5. Pidä itsesi ajatustesi hallitsijana
= Tiedosta, koska omat ajatuksesi alkavat lähteä negatiiviseen/ epäloogiseen suuntaan, havainnoi omia ajatuksiasi.

6. Sano ajatus ääneen jos se on mielessäsi
En tiedä mitä ääneen sanominen tässä menetelmässä auttaa... Ehkä se hidastaa ajatusprosessia ja auttaa keskittymään yksittäisiin ajatuksiin sekavan "ajatussumun" sijaan?

Sitä en sitten tiedä, että kuinka monelle palstan sinkulle tästä listasta on hyötyä... jos pystyvät poistumaan kotoa ilman täysmeikkiä, lippalakkia ja aurinkolaseja ;)

elisakettu kirjoitti:

Multa kehut tulevat yleensö helposti ja koska on kiva antaa myönteistä palautetta minkä on ansainnutkin. Mutta toi suggestointikeino ei taida toimia tuossa yhteydessä.. Mun on vaikea valehdella ja jos hyvää sanottava ei ole, niin en sitä ala keksimäänkään. Työtä riittää hillitä se ylirehellinen puoli, jota ei pidä päästää ääneen. No siitähän se taisi ongelma kiikastaakin. Liian rehellinenkään ei saa olla. Pitää pitää mölyt mahassa. Eli lakaistaan maton alle ne roskat, ei niitä kaikkien tarvitse nähdä. Muistetaan käyttäytyä hillitysti. Voi perseensuti että mua ottaa aivoon tuollainen kieroilu.

Mun pitäisi kai suggestoida itseeni nöyryyttä ja hiljaisuutta. Mietin tässä pää kuumana sen niitä kehittäviä puolia.

Lue lisää

Toi itselleen valehtelu, tai itsesuggestointi, ei liittynyt mitenkään kehityskeskusteluun. Olet oikeassa ettei se tuossa välttämättä toimi.

Kehityskeskusteluissa pyritään rakentavaan palautteeseen, ja se on vaikea taitolaji. Pitäisi osata antaa palautetta toisen heikkouksista niin että sen palautteen pohjalta kohde tunnistaa itsekin puutteita ja pystyy korjaamaan toimintaansa.

Olin joskus työhyvinvointikoulutuksessa jossa luennoinut naishenkilö ryhtyi tosissaan esittämään että usein naisten nalkutus olisi nimenomaan tuota rakentavaa palautetta, mutta miehet eivät osaa ottaa sitä oikein vastaan. Porukassa oli useampikin eronnut mies, ja eihän siitä naurusta meinannut tulla ollenkaan loppua, ja jotenkin muijan naamastakin näki luennon edetessä että kadutti koko möläytys.

tyttömäinenpoikatyttö kirjoitti:

Videosta selvisi, että tuolla menetelmällä hoidetaan henkilöitä, joilla itseä vahingoittavat negatiiviset ajatukset ovat niin patologisoituneita, että ne ovat pysyvästi vaurioittaneet aivojen tapaa suhtautua ärsykkeisiin (negatiivinen/ itseä syyllistävä suhtautumistapa kaikkeen). Minustakin kuulosti hassulta nuo "sano 65 hyvää asiaa päivässä" -tyyliset ohjeet... Mutta kait siellä pitää taustalla olla joku tutkitusti toimiva mekanismi, jolla saadaan aivot ohjelmoitua (aivopestyä) uudestaan ;)

Suomennus nämä ajatukset mielessä pitäen:

1. Hiljennä mielesi (akuuteista negatiivisista ajatuksista)
= akuutin hermoromahduksen pysäyttäminen sen sijaan, että lisätään kierroksia.

2. Laske ja ilmaise hyviä puoliasi (65 kpl/päivä)
Vähempikin riittää tuottamaan hyvän mielen, 65 ajatuksen jälkeen varmaan on jo mahdotonta palata uudelleen negatiiviseen vireeseen. Eli tuolla valtavalla määrällä pyritään ehkä siirtämään huomio pitkäkestoisemmin asiasta toiseen.

3. Vastusta itseä vaurioittavia ajatuksia
"-> Ihan hyvä ohje. Mutta entä jos siellä on jotain muutostarpeita? Maton alle vaan..."
Kysymys oli henkilöstä, joka ei pysty toimimaan normaalisti arjessa, koska hänestä ihan kaikkea hänessä tulisi muuttaa...

4. Myönnä aktiivisesti positiivisia puoliasi
"-> Joo. Ne eivät kuitenkaan pelasta sinua kehittämisalueillasi"
Tässä menetelmässä ilmeisesti ei keskitytä henkilökohtaiseen kasvuun kehittämistarpeita etsimällä, vaan tosiaan negatiivisen itseen suhtautumisen muuttamiseen.

5. Pidä itsesi ajatustesi hallitsijana
= Tiedosta, koska omat ajatuksesi alkavat lähteä negatiiviseen/ epäloogiseen suuntaan, havainnoi omia ajatuksiasi.

6. Sano ajatus ääneen jos se on mielessäsi
En tiedä mitä ääneen sanominen tässä menetelmässä auttaa... Ehkä se hidastaa ajatusprosessia ja auttaa keskittymään yksittäisiin ajatuksiin sekavan "ajatussumun" sijaan?

Sitä en sitten tiedä, että kuinka monelle palstan sinkulle tästä listasta on hyötyä... jos pystyvät poistumaan kotoa ilman täysmeikkiä, lippalakkia ja aurinkolaseja ;)

Lue lisää

2. Laske ja ilmaise hyviä puoliasi (65 kpl/päivä)
Vähempikin riittää tuottamaan hyvän mielen, 65 ajatuksen jälkeen varmaan on jo mahdotonta palata uudelleen negatiiviseen vireeseen. Eli tuolla valtavalla määrällä pyritään ehkä siirtämään huomio pitkäkestoisemmin asiasta toiseen.
-----
Niin ja sanoihan se Phil, että tuossa "korvataan tapa toisella". Eli jos ks. henkilö on aiemmin kuluttanut valtaosan hereilläoloajastaan itsensä moittimiseen, nyt hänen on korvattava noita totuttuja malleja jollain muulla, jota ei voi tehdä samaan aikaan vanhan "pahan tavan" kanssa. Eli tässä tapauksessa kirjoittaa hyviä puoliaan paperille.

tyttömäinenpoikatyttö kirjoitti:

Videosta selvisi, että tuolla menetelmällä hoidetaan henkilöitä, joilla itseä vahingoittavat negatiiviset ajatukset ovat niin patologisoituneita, että ne ovat pysyvästi vaurioittaneet aivojen tapaa suhtautua ärsykkeisiin (negatiivinen/ itseä syyllistävä suhtautumistapa kaikkeen). Minustakin kuulosti hassulta nuo "sano 65 hyvää asiaa päivässä" -tyyliset ohjeet... Mutta kait siellä pitää taustalla olla joku tutkitusti toimiva mekanismi, jolla saadaan aivot ohjelmoitua (aivopestyä) uudestaan ;)

Suomennus nämä ajatukset mielessä pitäen:

1. Hiljennä mielesi (akuuteista negatiivisista ajatuksista)
= akuutin hermoromahduksen pysäyttäminen sen sijaan, että lisätään kierroksia.

2. Laske ja ilmaise hyviä puoliasi (65 kpl/päivä)
Vähempikin riittää tuottamaan hyvän mielen, 65 ajatuksen jälkeen varmaan on jo mahdotonta palata uudelleen negatiiviseen vireeseen. Eli tuolla valtavalla määrällä pyritään ehkä siirtämään huomio pitkäkestoisemmin asiasta toiseen.

3. Vastusta itseä vaurioittavia ajatuksia
"-> Ihan hyvä ohje. Mutta entä jos siellä on jotain muutostarpeita? Maton alle vaan..."
Kysymys oli henkilöstä, joka ei pysty toimimaan normaalisti arjessa, koska hänestä ihan kaikkea hänessä tulisi muuttaa...

4. Myönnä aktiivisesti positiivisia puoliasi
"-> Joo. Ne eivät kuitenkaan pelasta sinua kehittämisalueillasi"
Tässä menetelmässä ilmeisesti ei keskitytä henkilökohtaiseen kasvuun kehittämistarpeita etsimällä, vaan tosiaan negatiivisen itseen suhtautumisen muuttamiseen.

5. Pidä itsesi ajatustesi hallitsijana
= Tiedosta, koska omat ajatuksesi alkavat lähteä negatiiviseen/ epäloogiseen suuntaan, havainnoi omia ajatuksiasi.

6. Sano ajatus ääneen jos se on mielessäsi
En tiedä mitä ääneen sanominen tässä menetelmässä auttaa... Ehkä se hidastaa ajatusprosessia ja auttaa keskittymään yksittäisiin ajatuksiin sekavan "ajatussumun" sijaan?

Sitä en sitten tiedä, että kuinka monelle palstan sinkulle tästä listasta on hyötyä... jos pystyvät poistumaan kotoa ilman täysmeikkiä, lippalakkia ja aurinkolaseja ;)

Lue lisää

Pitäisi olla yksi selkeä neuvo, miten pysäyttää negatiivinen kehäajattelun kierre. Mun mielestä tälläinen lista vaan monimutkaistaa asiaa.

Kehäajatteluun taipuvaisella voi nimittäin olla vaikeuksia keskittymiseen. Sitä ohjaus- tai terepointitilanteissa ei aina muisteta. Kyetään vastaanottamaan yksi selkeä kohde, ja keinot sen muutamiseksi. Jos yritetään vaikuttaa kaikkeen kerralla, seuraa yleensä kaaos ja romahtaminen. Ja sitten ei siitä ensimmäisestäkään jutusta tule tolkkua. Voimavarat käytettiin loppuun.

A.Palstamäki kirjoitti:

Toi itselleen valehtelu, tai itsesuggestointi, ei liittynyt mitenkään kehityskeskusteluun. Olet oikeassa ettei se tuossa välttämättä toimi.

Kehityskeskusteluissa pyritään rakentavaan palautteeseen, ja se on vaikea taitolaji. Pitäisi osata antaa palautetta toisen heikkouksista niin että sen palautteen pohjalta kohde tunnistaa itsekin puutteita ja pystyy korjaamaan toimintaansa.

Olin joskus työhyvinvointikoulutuksessa jossa luennoinut naishenkilö ryhtyi tosissaan esittämään että usein naisten nalkutus olisi nimenomaan tuota rakentavaa palautetta, mutta miehet eivät osaa ottaa sitä oikein vastaan. Porukassa oli useampikin eronnut mies, ja eihän siitä naurusta meinannut tulla ollenkaan loppua, ja jotenkin muijan naamastakin näki luennon edetessä että kadutti koko möläytys.

Lue lisää

Mä olen ehdottomasti nalkutusta vastaan. Mun mielestä se toimi. Työhyvinvointikoulutuksessa? Möläytys tosiaan.

Nalkutuksessa on sellainen v-mainen sävy. Kuulija ei kuule sanoja kun huomio kiinnittyy sävyyn. Ketä sellainen opettaa? Mun mielestä se vain opastaa vain toisen veetumaisuutta ja juuri kykenemättömyyttä rakentavaan keskusteluun ja ongelmanratkaisukykyyn.

elisakettu kirjoitti:

Pitäisi olla yksi selkeä neuvo, miten pysäyttää negatiivinen kehäajattelun kierre. Mun mielestä tälläinen lista vaan monimutkaistaa asiaa.

Kehäajatteluun taipuvaisella voi nimittäin olla vaikeuksia keskittymiseen. Sitä ohjaus- tai terepointitilanteissa ei aina muisteta. Kyetään vastaanottamaan yksi selkeä kohde, ja keinot sen muutamiseksi. Jos yritetään vaikuttaa kaikkeen kerralla, seuraa yleensä kaaos ja romahtaminen. Ja sitten ei siitä ensimmäisestäkään jutusta tule tolkkua. Voimavarat käytettiin loppuun.

Lue lisää

Negatiivisen ajattelun kierteen voi katkaista vaikka tekemällä jotakin konkreettista. Se on jossakin tutkimuksessa huomatta olevan tehokkain apu negatiivisuuteen.

Joku ahdistunut sinkku voisi siivota asuntonsa, tehdä ruuan, ja käydä vaikka suihkussa ennen kuin ryhtyy syömään. Toimii taarusti, mutta tietenkin se vaatii joskus pikkaisen itsensä potkimista ennenkuin pääsee toimeen.

A.Palstamäki kirjoitti:

Negatiivisen ajattelun kierteen voi katkaista vaikka tekemällä jotakin konkreettista. Se on jossakin tutkimuksessa huomatta olevan tehokkain apu negatiivisuuteen.

Joku ahdistunut sinkku voisi siivota asuntonsa, tehdä ruuan, ja käydä vaikka suihkussa ennen kuin ryhtyy syömään. Toimii taarusti, mutta tietenkin se vaatii joskus pikkaisen itsensä potkimista ennenkuin pääsee toimeen.

Lue lisää

Tuo on ihan kongreettinen neuvo. Ja auttaa yleensä mielialan nostamisessakin. Tai niin mulle ainakin on väitetty:)

Joskus on hyvä vain lopettaa pähkylöinti ja toimia.

elisakettu kirjoitti:

Pitäisi olla yksi selkeä neuvo, miten pysäyttää negatiivinen kehäajattelun kierre. Mun mielestä tälläinen lista vaan monimutkaistaa asiaa.

Kehäajatteluun taipuvaisella voi nimittäin olla vaikeuksia keskittymiseen. Sitä ohjaus- tai terepointitilanteissa ei aina muisteta. Kyetään vastaanottamaan yksi selkeä kohde, ja keinot sen muutamiseksi. Jos yritetään vaikuttaa kaikkeen kerralla, seuraa yleensä kaaos ja romahtaminen. Ja sitten ei siitä ensimmäisestäkään jutusta tule tolkkua. Voimavarat käytettiin loppuun.

Lue lisää

"Pitäisi olla yksi selkeä neuvo, miten pysäyttää negatiivinen kehäajattelun kierre. Mun mielestä tälläinen lista vaan monimutkaistaa asiaa."

Näin voi olla. Toisaalta tuo lista yksistään on aika köppänen ohje kenellekään. Dr Philissä vieraillut nainen sai varmasti yksityiskohtaisen opastuksen menetelmän käyttöön ohjelman jälkeen.

tyttömäinenpoikatyttö kirjoitti:

"Pitäisi olla yksi selkeä neuvo, miten pysäyttää negatiivinen kehäajattelun kierre. Mun mielestä tälläinen lista vaan monimutkaistaa asiaa."

Näin voi olla. Toisaalta tuo lista yksistään on aika köppänen ohje kenellekään. Dr Philissä vieraillut nainen sai varmasti yksityiskohtaisen opastuksen menetelmän käyttöön ohjelman jälkeen.

Lue lisää

Kirjoitit tärkeimmän jutun: korvata totuttu malli (huono tapa) toisella tavalla.

Kaikista rankin tehtävä mutta myös hedelmällisin. Mikä toimisi motivaattorina?

tyttömäinenpoikatyttö kirjoitti:

"Pitäisi olla yksi selkeä neuvo, miten pysäyttää negatiivinen kehäajattelun kierre. Mun mielestä tälläinen lista vaan monimutkaistaa asiaa."

Näin voi olla. Toisaalta tuo lista yksistään on aika köppänen ohje kenellekään. Dr Philissä vieraillut nainen sai varmasti yksityiskohtaisen opastuksen menetelmän käyttöön ohjelman jälkeen.

Lue lisää

Sai yksityiskohtaisen ohjeen ? Dr. Phil on näyttelijä joka aluksi opasti TV-showssaan aviopareja ristiriitatilanteissa, mutta erottuaan siirtyi psykologiksi koska uskottavuus avioliitto counslerina oli nolla eron jälkeen. Dr.Phil voidaan bongata useammassakin elokuvassa. Hän on ensisijaisesti näyttelijä..... ElisaKettu ja A.Palstamäki kykenisivät tuopillisen jälkeen samankaltaiseen psykologiaan.
Laitoin ensimmäisen kommenttini siksi että Philin suositus on oman mielen manipulointia sellaiselle ihmiselle jonka oikea paikka ei välttämättä enää ole kadulla vapaana. Se ei sovellu oikeaan elämään. Tuommoinen käytöshän olisi psykoottista kaikilla normeilla.
Jos katsot tuota listaa tarkemmin niin missä on vuorovaikutus ympäristön kanssa ? Sitä ei ole. Se ohjenippu on tie eristäytymiseen. Ihan kuin palstan ätmille sanoisi että kerro itsellesi 65 kertaa päivässä "Naiset rakastavat ja jumaloivat minua" Ätmi sanoisi sen kotonaan, mutta ongelma ei sillä poistu.

EdesUnissa kirjoitti:

Sai yksityiskohtaisen ohjeen ? Dr. Phil on näyttelijä joka aluksi opasti TV-showssaan aviopareja ristiriitatilanteissa, mutta erottuaan siirtyi psykologiksi koska uskottavuus avioliitto counslerina oli nolla eron jälkeen. Dr.Phil voidaan bongata useammassakin elokuvassa. Hän on ensisijaisesti näyttelijä..... ElisaKettu ja A.Palstamäki kykenisivät tuopillisen jälkeen samankaltaiseen psykologiaan.
Laitoin ensimmäisen kommenttini siksi että Philin suositus on oman mielen manipulointia sellaiselle ihmiselle jonka oikea paikka ei välttämättä enää ole kadulla vapaana. Se ei sovellu oikeaan elämään. Tuommoinen käytöshän olisi psykoottista kaikilla normeilla.
Jos katsot tuota listaa tarkemmin niin missä on vuorovaikutus ympäristön kanssa ? Sitä ei ole. Se ohjenippu on tie eristäytymiseen. Ihan kuin palstan ätmille sanoisi että kerro itsellesi 65 kertaa päivässä "Naiset rakastavat ja jumaloivat minua" Ätmi sanoisi sen kotonaan, mutta ongelma ei sillä poistu.

Lue lisää

Sen verta tulen väliin hääräämään, että olisi metkaa ottaa tuopillinen EdesUnissa ja Palstamäen kanssa. Siinä sitten voitaisi turinoida maailman tappiin erilaisista ihmissuhdeongelmista.

Teillä on nimittäin erilainen lähestymistapa asiohin, mutta mielenkiintoinen.

Kommenttisi vuorovaikutuksen puutteesta oli osuva. Miten tätä muuten ei tajuttu heti alussa? Voiko ilman peiliä tai rakentavaa palautetta toimiva itsesuggestio olla kovin luotettavalla tolalla?

elisakettu kirjoitti:

Sen verta tulen väliin hääräämään, että olisi metkaa ottaa tuopillinen EdesUnissa ja Palstamäen kanssa. Siinä sitten voitaisi turinoida maailman tappiin erilaisista ihmissuhdeongelmista.

Teillä on nimittäin erilainen lähestymistapa asiohin, mutta mielenkiintoinen.

Kommenttisi vuorovaikutuksen puutteesta oli osuva. Miten tätä muuten ei tajuttu heti alussa? Voiko ilman peiliä tai rakentavaa palautetta toimiva itsesuggestio olla kovin luotettavalla tolalla?

Lue lisää

Olen katsonut tuota Dr.Philiä useasti. Hän tarjoilee ratkaisuja kuten Jari Sarasvuo ajatellen että kaikkea voi hallita itsestään lähtien. Dr.Phil ei ole varsinaisesti ikinä toiminut psykologina, tosin sanoo olleensa 2 vuotta isänsä yksityisellä praktiikalla.(siis n.40 vuotta sitten) Hän toimi ennen Oprahin showta yrityskonsulttina. Yrityskonsultin päämäärä on luoda illuusio ratkaisusta, jolla ihmiset saadaan positiiviselle tuulelle, ja varsinainen asioiden parantaminen jätetään johdolle.

Ja joo, olisi hauska piipahtaa oluella. Luulen kuitenkin ettemme saisi suurta keskustelua ihmissuhdeongelmista. Jotenkin minusta tuntuu että olette sellaisia ihmisiä jotka ratkaisevat sellaiset ongelmat kun niitä esiintyy. Mutta voitaisiin arvostella vaikka TV-psykologeja.

EdesUnissa kirjoitti:

Olen katsonut tuota Dr.Philiä useasti. Hän tarjoilee ratkaisuja kuten Jari Sarasvuo ajatellen että kaikkea voi hallita itsestään lähtien. Dr.Phil ei ole varsinaisesti ikinä toiminut psykologina, tosin sanoo olleensa 2 vuotta isänsä yksityisellä praktiikalla.(siis n.40 vuotta sitten) Hän toimi ennen Oprahin showta yrityskonsulttina. Yrityskonsultin päämäärä on luoda illuusio ratkaisusta, jolla ihmiset saadaan positiiviselle tuulelle, ja varsinainen asioiden parantaminen jätetään johdolle.

Ja joo, olisi hauska piipahtaa oluella. Luulen kuitenkin ettemme saisi suurta keskustelua ihmissuhdeongelmista. Jotenkin minusta tuntuu että olette sellaisia ihmisiä jotka ratkaisevat sellaiset ongelmat kun niitä esiintyy. Mutta voitaisiin arvostella vaikka TV-psykologeja.

Lue lisää

"Yrityskonsultin päämäärä on luoda illuusio ratkaisusta, jolla ihmiset saadaan positiiviselle tuulelle, ja varsinainen asioiden parantaminen jätetään johdolle."

Tuotahan se on. Hyväntuulinen ja voimaantunut ihminen on vastaanottavaisempi ja luottavaisempi kuin pessimistinen ja voimaton vastaanhangoittelija. Aka helpompi kollega, alainen, ym. Käytännössä näiden kahden ihmisen työolosuhteissa ei tarvitse olla muuta eroa kuin supliikki pomo ja näennäinen määrä pikkutekoja, jotka pitävät tyytyväisen tyytyväisenä.

Philin ja Sarasvuon hyväksi on kyllä sanottava, että mitään oleellista ei voi tapahtua, ellei ihminen itse toivo kyseistä muutosta. Todellinen muutos tapahtuu vasta, kun saadaan ympäristö (maksettu tai ilmainen ihminen, tmv.) luomaan se muutos elämään.

Olen kouluttanut muiden paskomia eläimiä ja myös muuttanut itseäni vain hakeutumalla "oikeanlaisten" ihmisten pariin ja olemalla avoin heidän vaikutukselleen. Lopputuloksena on ollut aina tämän klikkiytyneen, lukkoutuneen tai muuten tunne-/asennevammaisen osapuolen tasaantuminen, rauhoittuminen ja parhaimmillaan myös lisääntynyt onnellisuus.

EdesUnissa kirjoitti:

Sai yksityiskohtaisen ohjeen ? Dr. Phil on näyttelijä joka aluksi opasti TV-showssaan aviopareja ristiriitatilanteissa, mutta erottuaan siirtyi psykologiksi koska uskottavuus avioliitto counslerina oli nolla eron jälkeen. Dr.Phil voidaan bongata useammassakin elokuvassa. Hän on ensisijaisesti näyttelijä..... ElisaKettu ja A.Palstamäki kykenisivät tuopillisen jälkeen samankaltaiseen psykologiaan.
Laitoin ensimmäisen kommenttini siksi että Philin suositus on oman mielen manipulointia sellaiselle ihmiselle jonka oikea paikka ei välttämättä enää ole kadulla vapaana. Se ei sovellu oikeaan elämään. Tuommoinen käytöshän olisi psykoottista kaikilla normeilla.
Jos katsot tuota listaa tarkemmin niin missä on vuorovaikutus ympäristön kanssa ? Sitä ei ole. Se ohjenippu on tie eristäytymiseen. Ihan kuin palstan ätmille sanoisi että kerro itsellesi 65 kertaa päivässä "Naiset rakastavat ja jumaloivat minua" Ätmi sanoisi sen kotonaan, mutta ongelma ei sillä poistu.

Lue lisää

Näyttelijä? Mies on kyllä tehnyt uran psykologina ja niillä ansioilla noussut julkisuuteenkin.

Mehukatri kirjoitti:

"Yrityskonsultin päämäärä on luoda illuusio ratkaisusta, jolla ihmiset saadaan positiiviselle tuulelle, ja varsinainen asioiden parantaminen jätetään johdolle."

Tuotahan se on. Hyväntuulinen ja voimaantunut ihminen on vastaanottavaisempi ja luottavaisempi kuin pessimistinen ja voimaton vastaanhangoittelija. Aka helpompi kollega, alainen, ym. Käytännössä näiden kahden ihmisen työolosuhteissa ei tarvitse olla muuta eroa kuin supliikki pomo ja näennäinen määrä pikkutekoja, jotka pitävät tyytyväisen tyytyväisenä.

Philin ja Sarasvuon hyväksi on kyllä sanottava, että mitään oleellista ei voi tapahtua, ellei ihminen itse toivo kyseistä muutosta. Todellinen muutos tapahtuu vasta, kun saadaan ympäristö (maksettu tai ilmainen ihminen, tmv.) luomaan se muutos elämään.

Olen kouluttanut muiden paskomia eläimiä ja myös muuttanut itseäni vain hakeutumalla "oikeanlaisten" ihmisten pariin ja olemalla avoin heidän vaikutukselleen. Lopputuloksena on ollut aina tämän klikkiytyneen, lukkoutuneen tai muuten tunne-/asennevammaisen osapuolen tasaantuminen, rauhoittuminen ja parhaimmillaan myös lisääntynyt onnellisuus.

Lue lisää

En ole vielä tavannut sellaista konsulttia, joka olisi saanut minut voimautettua. Näen heidän paskapuheidensa läpi. Samoin näen myös myyjien läpi, enkä lähtökohtaisesti usko niiltä sanaakaan.