Paastosokeri

Anonyymi

Voiko miten parhaiten elintapa muutoksilla vaikuttaa paastosokeriin?

Paastosokeri aamulla koholla. Välillä lukema on 6 ja korkeimmillaan ollut 6.8. Pitkäaikais sokeriarvo oli 36.

Muut lukemat ennen ruokaa ja ruokailun jälkeen todella hyvät, mutta paastosokeri välillä turhan korkea.

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eihän tuo 6 pasttosokeriarvona ole vielä kovin paha, kun pitkäsokeri on 36. Oletko mittaillut nuo paastoarvot aamulla? Silloinhan ns. aamunkoittoilmiö voi nostaa arvoa kun parimittaukset on hyviä.

      Kyllähän eliämäntavoilla voi vaikuttaa paastoarvoon, mutta ehkäpä syöt illalla jotain pitkävaikutteista hiilihydrattia niin myöhään että se vaikuttaa vielä aamulla.

      • Anonyymi

        Aamulla heti herättyä olen mitannut paastosokerin. Joulukuussa otettiin paasto-ja pitkäsokeri. Silloin paastosokeri oli 6.5 ja pitkäsokeri 36.

        Eikö esim. 6.8 aamulla ole korkea vai onko vielä ihan hyvä?

        Tiedän, että pitäisi yrittää syödä vähän terveellisemmin ja liikkua enemmän.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      38
      1620

    2. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      6
      1341

    3. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      1
      1285

    4. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      9
      1279

    5. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      42
      1267

    6. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      4
      1253

    7. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      0
      1234

    8. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      1
      1210

    9. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      2
      1170

    10. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      1
      1146
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt