Saankohan tarpeeksi kuitua

Anonyymi-ap

Syön 6-8 kaurapalaa, lautasellisen kaurapuuroa johon pistän kuitulisän eli vi-sibliniä... Nämä päivittäin

19

175

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001
      UUSI

      Ei riitä tuo määrä:)

      • Anonyymi00002
        UUSI

        Eiks tuossa ole liikaa

    • Anonyymi00003
      UUSI

      pskaa varmaan tulloo percsilmästäsi

      • Anonyymi00005
        UUSI

        jööö ihan arvata saattaa

    • Anonyymi00007
      UUSI

      Ihme buumi, saanko tarpeeksi proteiinia, saanko kuitua.
      Mihin te tarviitte sitä ihan tonnikaupalla kun lääkärit on todennut että se ylimääräinen proteiini on ihan tarpeetonta.
      Jos aamulla tai edes kerran päivässä vatsa toimii vessassa niin ihan turha huolehtia saatko tarpeeksi kuitua.
      Ei kannata mennä näihin joukkopsykooseihin mukaan.!!

      • Anonyymi00021
        UUSI

        Tonneista puhuta vaan grammoista, 1g per kilo. Lihaskaavuun 1.5g.

    • Anonyymi00008
      UUSI

      Syökää, syökää kuitua paljon ja rups, rups raikaa.

    • Anonyymi00009
      UUSI

      Talkkunassa on paljon kuitua, itse ripottelen sitä kaurapuuron päälle peitoksi. Marjoja ym. Hyvä lisä puuroon.

    • Anonyymi00010
      UUSI

      Vi-siblin vaa ämpärin pohjan kautta. -sivu

    • Anonyymi00011
      UUSI

      Mahdotonta sanoa. Naisilla ja miehillä on eri kuitusuositukset, eikä aloituksesta käy ilmi kumpi aloittaja on.

    • Anonyymi00012
      UUSI

      Onkohan ne liiat viljatkaan hyväks...

      • Anonyymi00013
        UUSI

        Kuitua saa eri kasviksista, eli kannattaa syödä niitä monipuolisesti. Se väh. 800 grammaa päivässä on suositus. Sillä pääsee kuidun osaltakin hyviin lukemiin.

      • Anonyymi00014
        UUSI

        Mulla ruokaympyrä rakentuu viljan varaan

    • Anonyymi00015
      UUSI

      En syö leipää enkä puuroa.

    • Anonyymi00016
      UUSI

      Syöt aika terveellisesti

    • Anonyymi00017
      UUSI

      Jos vatsa toimii säännöllisesti niin kuitua on tarpeeksi. Ei se sieltä suolistosta imeydy. Sitä ei muuhun tarvita kuin massan pehmentämiseen ja suolen puhdistukseen.

      • Anonyymi00019
        UUSI

        Nyt kun käytän visibiniä niin uloteet on entistä suurempia eli hyvin toimii

      • Anonyymi00020
        UUSI

        Ei se ihan noin yksioikoista ole. Minulla toimi vatsa ihan hyvin vaikka kuitu jäikin alle minimisuosituksen. Kannattaa oikeasti itse kunkin välillä laskea kuidun päiväsaantinsa ja tsempata syömisissään.

    • Anonyymi00018
      UUSI

      Visiblin ei toimi kyllä itsellä yhtään vaan tekee vain ilmaa mahaan ja olo onkin sitten entistä tukalampi. Pellavarouhe on hieman parempi, muttei sekään ratkaise ongelmaa.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Me työeläkeläiset äänestämme SDP:tä

      SDP on luonut koko työeläkejärjestelmän, jonka hedelmistä saamme nyt nauttia. Kansaneläkelaitos on Maalaisliiton tekele,
      Maailman menoa
      214
      5307

    2. SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa

      Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site
      Maailman menoa
      38
      5232

    3. Persut on Suomen mamutuspuolue nro 1.

      Heti ensimmäisenä persuvuonna 2015 maahantoivat Suomeen 35 tuhatta kunniavierastaan. Tuoreimpana persuvuonna 2025 pers
      Maailman menoa
      26
      4209

    4. SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta

      "Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun
      Maailman menoa
      51
      4068

    5. Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia

      SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto
      Maailman menoa
      31
      3776

    6. Eikö tunnukin kamalalta, kun en

      anna periksi vaikka parhaasi olet tehnyt antaaksesi täystyrmäyksen? Ja kyllähän minä monta iskua olen saanut ja maannut
      Ikävä
      81
      3746

    7. SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa

      Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt
      Maailman menoa
      74
      3655

    8. Tytti Tuppurainen ollut aivan sekaisin viime päivinä

      Pitäis varmaan tehdä huumetesti sille. "– SDP:n Tytti Tuppurainen väittää kirkkain silmin ja Antti Lindtman vierellään
      Maailman menoa
      38
      2932

    9. Kenen juontajan pitäisi voittaa tänään Kultainen Venla? Ehdolla Pimiä, Holma ja Vaaherkumpu

      Kultainen Venla gaalassa jaetaan tänään tv-alan palkintoja. Yksi suosituimmista kategorioista on Juontaja. Vappu Pimiä
      Suomalaiset julkkikset
      106
      2430

    10. SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"

      Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het
      Maailman menoa
      41
      2366
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt