Ashihara karate ottaa uusia treenaajia

Mitään erillisiä alkeiskurssiharjoituksia ei ole eli enemmänkin mukaan vaan -periaatteella mennään. Aloittelijat tekevät luonnollisesti aluksi vähän eri juttuja kuin pidemmälle päässeet.

Yleistäen voisi sanoa, että joka treeneissä sparrataan. Tosin joskus esim. juuri ennen vyökokeita saatetaan ottaa vaikka ihan pelkkää tekniikkatreeniä. Juuri aloittaneet eivät välttämättä ihan heti pääse mukaan, mutta aika nopeasti sparriharjoittelun makuun pääsee. Riippuu luonnollisesti siitäkin, miten nopeasti aloittajat omaksuvat tekniikat ja tavat.

Perinteisestä karatesta meillä on jäljellä ainoastaan kihon- eli perustekniikkaharjoittelu. Kihonia tehdään varsin vähän, ehkä n. 1/10 harjoittelusta. Muu harjoittelu koostuu tekniikoiden hiomisesta pareittain, välineharjoittelusta (pistarit, mitsit yms.) ja vapaammista harjoitteista (hyökkäys-puolustus-jutut, sparraus jne.) lämmittelyjä ja venyttelyjä unohtamatta. Kihonia lukuunottamatta liikutaan nyrkkeilyn otteluasennon omaisessa asennossa. Yleisesti meininki on se, että puhutaan vähemmän ja tehdään enemmän. Tästä johtuen treenit ovat aika fyysisiä.

Toisin sanoen: Vaikka sairastaisi karateallergiaa, voi Ashihara silti olla oikea laji. Toisaalta perinteisempää karatea harjoitellut voi löytää lajista uutta ideaa harjoitteluunsa.

koohai kirjoitti:

Mitään erillisiä alkeiskurssiharjoituksia ei ole eli enemmänkin mukaan vaan -periaatteella mennään. Aloittelijat tekevät luonnollisesti aluksi vähän eri juttuja kuin pidemmälle päässeet.

Yleistäen voisi sanoa, että joka treeneissä sparrataan. Tosin joskus esim. juuri ennen vyökokeita saatetaan ottaa vaikka ihan pelkkää tekniikkatreeniä. Juuri aloittaneet eivät välttämättä ihan heti pääse mukaan, mutta aika nopeasti sparriharjoittelun makuun pääsee. Riippuu luonnollisesti siitäkin, miten nopeasti aloittajat omaksuvat tekniikat ja tavat.

Perinteisestä karatesta meillä on jäljellä ainoastaan kihon- eli perustekniikkaharjoittelu. Kihonia tehdään varsin vähän, ehkä n. 1/10 harjoittelusta. Muu harjoittelu koostuu tekniikoiden hiomisesta pareittain, välineharjoittelusta (pistarit, mitsit yms.) ja vapaammista harjoitteista (hyökkäys-puolustus-jutut, sparraus jne.) lämmittelyjä ja venyttelyjä unohtamatta. Kihonia lukuunottamatta liikutaan nyrkkeilyn otteluasennon omaisessa asennossa. Yleisesti meininki on se, että puhutaan vähemmän ja tehdään enemmän. Tästä johtuen treenit ovat aika fyysisiä.

Toisin sanoen: Vaikka sairastaisi karateallergiaa, voi Ashihara silti olla oikea laji. Toisaalta perinteisempää karatea harjoitellut voi löytää lajista uutta ideaa harjoitteluunsa.

Lue lisää

Millaiset ovat alkulämmittelyt? Lajinomaisia harjoitteita, vai esim punnerrusta, vatsalihaksia ym. Entä loppu?

kaupan päälle kirjoitti:

Millaiset ovat alkulämmittelyt? Lajinomaisia harjoitteita, vai esim punnerrusta, vatsalihaksia ym. Entä loppu?

Milloin mitäkin. Useimmiten kuitenkin lajinomaisia. Riippuu vähän vetäjänkin mieltymyksistä.

Ikähaitari seurassa on laaja, nuorista kolleista vanhoihin jarruihin. Itse olen jotain siitä väliltä. Töissään kiireisiä ja perheellisiä kavereita on varmaankin n. puolet, joten pitkätkin tauot treenaamisessa ovat tuttu juttu. Syyllistämään ei missään nimessä ruveta. Onpa tullut positiivista palautettakin rennosta asenteesta kunkin henkilökohtaiseen treenitahtiin.

Jäykkyys lähtee harjoittelemalla. Ja jos ei lähde, niin sitten sovitetaan harjoittelu sen mukaan.

Tervetuloa!

koohai kirjoitti:

Ikähaitari seurassa on laaja, nuorista kolleista vanhoihin jarruihin. Itse olen jotain siitä väliltä. Töissään kiireisiä ja perheellisiä kavereita on varmaankin n. puolet, joten pitkätkin tauot treenaamisessa ovat tuttu juttu. Syyllistämään ei missään nimessä ruveta. Onpa tullut positiivista palautettakin rennosta asenteesta kunkin henkilökohtaiseen treenitahtiin.

Jäykkyys lähtee harjoittelemalla. Ja jos ei lähde, niin sitten sovitetaan harjoittelu sen mukaan.

Tervetuloa!

Lue lisää

Milloin voisi tulla koittamaan, ensi viikolla esim?

Verkkarit / t-paita mukaan? Mitä karatepuvut maksavat nykyään? Entä vuosi/harjoittelumaksu?

lissää kirjoitti:

Milloin voisi tulla koittamaan, ensi viikolla esim?

Verkkarit / t-paita mukaan? Mitä karatepuvut maksavat nykyään? Entä vuosi/harjoittelumaksu?

Treeniajat löytyvät nettisivuilta. Tällä hetkellä treenit maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 17:00.

Ihan verkkarilinjalla tosiaan pärjää aluksi. Pukujen hinnat lienevät jotain 40-100 euron luokkaa. Harjoitusmaksu taisi olla 140 euroa kaksi kertaa vuodessa. Maksut menevät sellaisenaan (oman) salin vuokranmaksuun.

koohai kirjoitti:

Treeniajat löytyvät nettisivuilta. Tällä hetkellä treenit maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 17:00.

Ihan verkkarilinjalla tosiaan pärjää aluksi. Pukujen hinnat lienevät jotain 40-100 euron luokkaa. Harjoitusmaksu taisi olla 140 euroa kaksi kertaa vuodessa. Maksut menevät sellaisenaan (oman) salin vuokranmaksuun.

Lue lisää

Vai että tällästä tarjolla. Näytti ihan hyvälle kotisivujen ja yhden netistä löydetyn vanhan opetusvideon perusteella.

Mites toi suojapuoli, onko käyttöä vanhoilla potkiksen säärisuojilla ja 16 unssin hanskoilla vai onko noi hanskat esim liian "paksut"?

butoa kirjoitti:

Vai että tällästä tarjolla. Näytti ihan hyvälle kotisivujen ja yhden netistä löydetyn vanhan opetusvideon perusteella.

Mites toi suojapuoli, onko käyttöä vanhoilla potkiksen säärisuojilla ja 16 unssin hanskoilla vai onko noi hanskat esim liian "paksut"?

Lue lisää

Säärisuojille on varmasti käyttöä ja ihan hyvä, että ovat nimenomaan potkismallia. Nyrkkeilyhanskoja et tarvitse, ainakaan aluksi.

koohai kirjoitti:

Säärisuojille on varmasti käyttöä ja ihan hyvä, että ovat nimenomaan potkismallia. Nyrkkeilyhanskoja et tarvitse, ainakaan aluksi.

Miten teillä sitten tuo sparri otetaan, paljasnyrkein ilman päähänlyöntejä? Entä potkut päähän?

Sitten tuskin siihen tottuneet voivat hetkeen sparrata, kun se tekee kipiää :) Miten tässä tapauksessa kasvatetaan kivunsietoa?

harjoitteet kirjoitti:

Miten teillä sitten tuo sparri otetaan, paljasnyrkein ilman päähänlyöntejä? Entä potkut päähän?

Sitten tuskin siihen tottuneet voivat hetkeen sparrata, kun se tekee kipiää :) Miten tässä tapauksessa kasvatetaan kivunsietoa?

Lue lisää

Sparria otetaan milloin mitenkin.

Eniten tehdään dojokumitea, eli ei lyöntejä päähän, kontrolloidut potkut päähän sallittu jne. Toki kaikkien tekniikoiden tulee salilla sparratessa olla kontrolloituja, mutta mahaan ja reisille saatetaan taputella vähän reippaammin. Useimmiten varustuksena on vapaaotteluhanskat ja säärisuojat ( munarit & hammassuojat). Toisinaan otetaan ilman suojiakin.

Silloin tällöin otetaan päähänlyönnit mukaan tai saatetaan ottaa ihan nyrkkeilysparriakin. Joskus sparrataan ihan lähietäisyydeltä kyynärpäälyöntienkin kera.

Siinä mielessä touhu on reilua, että jokainen saa ansionsa mukaan. Pidemmälle ehtineet voivat sparrissa vähän haastaa toisiaan ja ottaa keskenään kovempaakin, mutta aloittelijoita käsitellään jos ei ihan silkki- niin ainakin pehmein hansikkain, noin kuvainnollisesti. Touhuun kasvetaan mukaan pikkuhiljaa.

Kipu on niin yksilöllinen asia, että siihen on hankala ottaa kantaa. En oikein tiedä onko kivunsietoa edes mahdollista treenata. Onhan se selvää, että laji, jossa otetaan kontaktia ei pidemmän päälle sovi kaikille. Parhaiten asia tietysti selviää kokeilemalla. Aloituskynnys ei kuitenkaan ole korkea.

Riippuu varmaan vähän lajitaustastasi ja siitä kuinka myöhään olisit tulossa. Otapa yhteyttä sensei Salliseen. Puhelinnumero löytyy nettisivuilta:

http://www.sabaki.fi

Kuntoillahan kannattaa aina, mutta kyllä meillä pärjää ihan normikunnolla. Se kyllä kohenee sitten treenatessa. Ja itsestähän se on pitkälti kiinni kuinka paljon treeneissä ottaa itsestään irti.

Kyllä itsepuolustusvalmiudet Ashiharaa treenaamalla paranevat. Treeni on monasti niin intensiivistä, että asennepuolella kehitystä saattaa tapahtua nopeamminkin kuin ns. itsepuolustuslajeissa. Sitten taas teknisessä mielessä laji on melko suppea, eikä tarkoitus olekaan vastata kaikkiin mahdollisiin uhkiin. Esim. maassakamppailun ja aseuhkien treenaamisen voi sanoa lajista puuttuvan vaikka niitä harvoin tehdäänkin. Tosin monet tekniikat ja periaatteet soveltuvat pienellä säädöllä esim. puukkohippaan.

Urheilu ei ole Ashihara karaten olemassaolon tarkoitus. Japanissa puhuvat kenka-karatesta.

koohai kirjoitti:

Riippuu varmaan vähän lajitaustastasi ja siitä kuinka myöhään olisit tulossa. Otapa yhteyttä sensei Salliseen. Puhelinnumero löytyy nettisivuilta:

http://www.sabaki.fi

Kuntoillahan kannattaa aina, mutta kyllä meillä pärjää ihan normikunnolla. Se kyllä kohenee sitten treenatessa. Ja itsestähän se on pitkälti kiinni kuinka paljon treeneissä ottaa itsestään irti.

Kyllä itsepuolustusvalmiudet Ashiharaa treenaamalla paranevat. Treeni on monasti niin intensiivistä, että asennepuolella kehitystä saattaa tapahtua nopeamminkin kuin ns. itsepuolustuslajeissa. Sitten taas teknisessä mielessä laji on melko suppea, eikä tarkoitus olekaan vastata kaikkiin mahdollisiin uhkiin. Esim. maassakamppailun ja aseuhkien treenaamisen voi sanoa lajista puuttuvan vaikka niitä harvoin tehdäänkin. Tosin monet tekniikat ja periaatteet soveltuvat pienellä säädöllä esim. puukkohippaan.

Urheilu ei ole Ashihara karaten olemassaolon tarkoitus. Japanissa puhuvat kenka-karatesta.

Lue lisää

Eli teillä ei ole skenaario tms harjoitteita(mikä olisi vain hyvä mielestäni)? Vaan ihan asiaa ilman näytelmätreenejä.

Miten nopeasti yleensä ihmiset ovat päässeet sisään Ashiharaan, noin niinkuin alkaneet saamaan edes jonkinlaista teknistä tasoa ja jopa pelisilmää(näkynee sparrihommissa?).

SeveriT kirjoitti:

Eli teillä ei ole skenaario tms harjoitteita(mikä olisi vain hyvä mielestäni)? Vaan ihan asiaa ilman näytelmätreenejä.

Miten nopeasti yleensä ihmiset ovat päässeet sisään Ashiharaan, noin niinkuin alkaneet saamaan edes jonkinlaista teknistä tasoa ja jopa pelisilmää(näkynee sparrihommissa?).

Lue lisää

Ei ole skenaarioharjoittelua, vaan keskitytään toimintaan. Itse en ole koskaan kokeillut, mutta olen varsin skeptinen siitä saadun hyödyn suhteen. Siis omalla kohdallani, ehkä esim. ammattilaisille hyöty on suurempi. Aloitin kakkoslajiksi defendon, joten skenaarioitakin tulee lähikuukausina kokeiltua. Ehkä mieli muuttuu, ehkä ei.

On toki ihan harrastajasta kiinni kuinka nopeasti kehittyy, mutta kyllä ohjeita kuunteleva ja noudattava, innokas, aktiivinen treenaaja alkaa jo muutamassa kuukaudessa olemaan jonkin asteinen kiusa sparrissa. Sparrihan ei sinänsä kerro koko totuutta, mutta jotain osviittaa siitä tietysti saa. Tekniikoiden vähyys ja treenimetodi, jossa puhutaan vähän ja tehdään paljon, tekevät meillä kehityksestä suht nopeaa. Uudet treenaajat pyritään "ajamaan sisään" nopeasti, jotta voivat siirtyä muiden mukaan hieromaan tekniikkaa kuntoon.

Lajiin sisään pääseminenkin on tietysti kovin suhteellinen käsite. Vaikka tekniikkavalikoima onkin suppea, ei valmista tule koskaan. Tämä pätee varmasti kaikkiin lajeihin.

koohai kirjoitti:

Ei ole skenaarioharjoittelua, vaan keskitytään toimintaan. Itse en ole koskaan kokeillut, mutta olen varsin skeptinen siitä saadun hyödyn suhteen. Siis omalla kohdallani, ehkä esim. ammattilaisille hyöty on suurempi. Aloitin kakkoslajiksi defendon, joten skenaarioitakin tulee lähikuukausina kokeiltua. Ehkä mieli muuttuu, ehkä ei.

On toki ihan harrastajasta kiinni kuinka nopeasti kehittyy, mutta kyllä ohjeita kuunteleva ja noudattava, innokas, aktiivinen treenaaja alkaa jo muutamassa kuukaudessa olemaan jonkin asteinen kiusa sparrissa. Sparrihan ei sinänsä kerro koko totuutta, mutta jotain osviittaa siitä tietysti saa. Tekniikoiden vähyys ja treenimetodi, jossa puhutaan vähän ja tehdään paljon, tekevät meillä kehityksestä suht nopeaa. Uudet treenaajat pyritään "ajamaan sisään" nopeasti, jotta voivat siirtyä muiden mukaan hieromaan tekniikkaa kuntoon.

Lajiin sisään pääseminenkin on tietysti kovin suhteellinen käsite. Vaikka tekniikkavalikoima onkin suppea, ei valmista tule koskaan. Tämä pätee varmasti kaikkiin lajeihin.

Lue lisää

Defendohan on näihin nykyaikaisiin IP-lajeihin kuuluva? Koetko,että Ashiharasta puuttuu tiettyjä osa-alueita, mitä tuo täydentää? Siis tarkoitan(en henk.koht mieltymyksiä) vaan että onko Ashiharassa kokonaisvaltaisen kamppailun suhteen "puutteita"? Mattotyöskentelyn ja aseuhat(ei itselle tärkeät ja olennaisimmat) mainitsitkin.

Eihän nyt mikään laji ole täydellinen, mutta kyselen,koska haen monipuolista, fyysisestikin haastavaa ja suht' nopeasti perusteiltaan opittavaa lajia(lätökohtaiesti keskinkertaiset oppimisvalmiudet omaavalle). Entisestään parantuneesta itsepuolustustaidostakaan ei ole haittaa tietenkään. Crosstraining tietenkin olisi ratkaisu, mutta kun aika ei riitä kun yhdelle lajille.

SeveriT kirjoitti:

Defendohan on näihin nykyaikaisiin IP-lajeihin kuuluva? Koetko,että Ashiharasta puuttuu tiettyjä osa-alueita, mitä tuo täydentää? Siis tarkoitan(en henk.koht mieltymyksiä) vaan että onko Ashiharassa kokonaisvaltaisen kamppailun suhteen "puutteita"? Mattotyöskentelyn ja aseuhat(ei itselle tärkeät ja olennaisimmat) mainitsitkin.

Eihän nyt mikään laji ole täydellinen, mutta kyselen,koska haen monipuolista, fyysisestikin haastavaa ja suht' nopeasti perusteiltaan opittavaa lajia(lätökohtaiesti keskinkertaiset oppimisvalmiudet omaavalle). Entisestään parantuneesta itsepuolustustaidostakaan ei ole haittaa tietenkään. Crosstraining tietenkin olisi ratkaisu, mutta kun aika ei riitä kun yhdelle lajille.

Lue lisää

Monipuolisuus tarkoittaa väistämättä sitä, että kehitys on hitaampaa, kun on enemmän opittavaa. Ashihara on minusta lajina monessa mielessä hyvin tasapainossa, niin tässäkin asiassa.

Defendoon menin ihan mielenkiinnosta ja huvikseni. En varsinaisesti treenaa mistään muusta syystä kuin treenaamisen ilosta. On lajissa tiettyjä juttuja, joita ashiharasta puuttuu, mutta en ole sen kummemmin ajatellut ristiintreenaavani. Tämä ei kuitenkaan enää viestiketjun otsikkoon liity, joten se siitä.

Parhaitenhan nämä selviävät kokeilemalla. Ashiharaa saa kyllä jonkin aikaa kokeilla ilmaiseksi.

koohai kirjoitti:

Monipuolisuus tarkoittaa väistämättä sitä, että kehitys on hitaampaa, kun on enemmän opittavaa. Ashihara on minusta lajina monessa mielessä hyvin tasapainossa, niin tässäkin asiassa.

Defendoon menin ihan mielenkiinnosta ja huvikseni. En varsinaisesti treenaa mistään muusta syystä kuin treenaamisen ilosta. On lajissa tiettyjä juttuja, joita ashiharasta puuttuu, mutta en ole sen kummemmin ajatellut ristiintreenaavani. Tämä ei kuitenkaan enää viestiketjun otsikkoon liity, joten se siitä.

Parhaitenhan nämä selviävät kokeilemalla. Ashiharaa saa kyllä jonkin aikaa kokeilla ilmaiseksi.

Lue lisää

Kyllä, totta. Pahoittelen asiantuntemattomia ja ehkä jopa asiattomia kysymyksiäni.

Eihän nämä asiat netistä selviä, vaan todellakin kokeilemalla. Soittelen asian ollessa ajankohtainen tuolla sivuilla olevaan numeroon.

Lajitaustana on 6 vuotta judoa nuoruudessa. Vuosien tauko ja irtaatuminen välissä, en ole yhtään kartalla lajeista nykyään.

SeveriT kirjoitti:

Kyllä, totta. Pahoittelen asiantuntemattomia ja ehkä jopa asiattomia kysymyksiäni.

Eihän nämä asiat netistä selviä, vaan todellakin kokeilemalla. Soittelen asian ollessa ajankohtainen tuolla sivuilla olevaan numeroon.

Lajitaustana on 6 vuotta judoa nuoruudessa. Vuosien tauko ja irtaatuminen välissä, en ole yhtään kartalla lajeista nykyään.

Lue lisää

Kun on noin hyvä painitausta, voisit ehkä haluta vilkaista myös painillisia lajeja, kuten BJJ, lukkopaini, vapaaottelu jne. Näitä voi monissa seuroissa harrastaa alkeiskurssien jälkeen jopa samaan hintaan, joskus ohessa myös pystylajeja, kuten nyrkkeily, potkunyrkkeily, muay thai tms.

Tuumin vain, että karatetreenista aika suuri on kuitenkin sitä muodossa salin poikki sahaamista, vaikka tuo ym. tyyli taitaakin olla kamppailullisesti mielekkäämpää kuin useimmat muut.

Jossain oli nettisivut, missä eri lajien seurat selviävät paikkakunnittain...

kun painillista taustaa... kirjoitti:

Kun on noin hyvä painitausta, voisit ehkä haluta vilkaista myös painillisia lajeja, kuten BJJ, lukkopaini, vapaaottelu jne. Näitä voi monissa seuroissa harrastaa alkeiskurssien jälkeen jopa samaan hintaan, joskus ohessa myös pystylajeja, kuten nyrkkeily, potkunyrkkeily, muay thai tms.

Tuumin vain, että karatetreenista aika suuri on kuitenkin sitä muodossa salin poikki sahaamista, vaikka tuo ym. tyyli taitaakin olla kamppailullisesti mielekkäämpää kuin useimmat muut.

Jossain oli nettisivut, missä eri lajien seurat selviävät paikkakunnittain...

Lue lisää

olet oikeassa. aloita vapaaottelu. se on lajien laji. kaikki hyvät pystyottelijat ja mattopainijat tulevat vapaaottelusta.

Paha-Jarkko kirjoitti:

olet oikeassa. aloita vapaaottelu. se on lajien laji. kaikki hyvät pystyottelijat ja mattopainijat tulevat vapaaottelusta.

Jos kysyjä haluukin pystylajia kun on treenannu judoo noinkin kauan?

Jos Ashiharassa ei harrasteta tota hiihtämistä niin paljoa?

Vapaaottelu on kyllä kuningas lajien joukossa, eräänlainen kamppailu-urheilun formula 1 tai jotain. Mut ei siitä kaikki tykkää kuiteskaan, vanhemmalle se voi olla vähän haasteellista kuiteskin. Enkä tarkoita, että karate olis sitten välttämättä pappalaji :)

hiihdosta kirjoitti:

Jos kysyjä haluukin pystylajia kun on treenannu judoo noinkin kauan?

Jos Ashiharassa ei harrasteta tota hiihtämistä niin paljoa?

Vapaaottelu on kyllä kuningas lajien joukossa, eräänlainen kamppailu-urheilun formula 1 tai jotain. Mut ei siitä kaikki tykkää kuiteskaan, vanhemmalle se voi olla vähän haasteellista kuiteskin. Enkä tarkoita, että karate olis sitten välttämättä pappalaji :)

Lue lisää

Ashiharassakin hiihdetään, mutta erittäin vähän. Hiihtelylläkin on tietysti tarkoituksensa. Kyseessä on oheisharjoite, joka on sitten joissain tyyleissä saanut minun mielestäni vähän ylikorostuneen aseman. Vapaaottelu on hieno laji, mutta tämä ketju on ilmoitus Ashihara karaten "alkeiskurssista".

Mullakin on judotaustaa n. viiden vuoden verran. Ashiharatreeneissä on samaa tekemisen meininkiä ja lajien perusperiaatteissa on paljon samaa.

SeveriT kirjoitti:

Kyllä, totta. Pahoittelen asiantuntemattomia ja ehkä jopa asiattomia kysymyksiäni.

Eihän nämä asiat netistä selviä, vaan todellakin kokeilemalla. Soittelen asian ollessa ajankohtainen tuolla sivuilla olevaan numeroon.

Lajitaustana on 6 vuotta judoa nuoruudessa. Vuosien tauko ja irtaatuminen välissä, en ole yhtään kartalla lajeista nykyään.

Lue lisää

Ei mitään syytä pahoitella. :-)

Itselläkin muuten oli useamman vuoden tauko ennen ashiharaan menoa. Erinomaisen hyvä seura tuo on. Treenataan tosissaan, mutta huumoria unohtamatta. Reilu 5 vuotta on mennyt nopeasti.

koohai kirjoitti:

Ei mitään syytä pahoitella. :-)

Itselläkin muuten oli useamman vuoden tauko ennen ashiharaan menoa. Erinomaisen hyvä seura tuo on. Treenataan tosissaan, mutta huumoria unohtamatta. Reilu 5 vuotta on mennyt nopeasti.

Lue lisää

Miten teillä kun ei ole alkeis kurssia ja jos ei ole varsinaista kokemusta kamppailun puolelta? Ja jos alkaa olemaan keski-iän kynnyksellä?

haitta? kirjoitti:

Miten teillä kun ei ole alkeis kurssia ja jos ei ole varsinaista kokemusta kamppailun puolelta? Ja jos alkaa olemaan keski-iän kynnyksellä?

Kuten aikaisemmin kirjoitin, uudet tekevät eri juttuja kuin muut, eli kokemattomuus ei haittaa. Erillisiä alkeiskurssitreenejä vain ei järjestetä.

Suomen parasta tietoa lajista ja treenaamisesta saa luonnollisesti pääopettaja Salliselta. Puhelinnumero löytyy nettisivuilta:

http://www.sabaki.fi