Olen 65v ja ruoka maistunut hyvin koko ikäni. Lihominen on nyt parin vuoden aikana ollut ongelma. Lueskelin yhteishyvä lehteä netistä. Siellä kirjoitetaan ikäihmisten ruuasta, ja huolesta, tuleeko ruokaa ja etenkin lihasten kunnon ylläpitämiseksi ravintoaineita tarpeeksi.
Kehotetaan syömään rasvaa, ja kevyttuotteet saa jättää ostamatta.
Olisi mukavampaa kun tämä ruokahalu vähän heikkenisi, taitaa olla aika huono ajatus.
Laitan tähän tuon linkin jos kiinnostaa
http://www.yhteishyva.fi/ruokamaailma/vihjeet_ja_oppaat/ravitsemus/erityisruokavaliot/voimaruokaa_ikaantyneelle/fi_FI/voimaruoka...
Missä iässä ruokahalu alkaa heiketä?
kohta pullukka
3
101
Vastaukset
Näinköhän on ikäkysymys ollenkaan tämä ruokahalu? Iästäni huolimati meikällä melkein aina nälkä.
Voin korvaan näillä kasvislevitteillä, mutta näitä sitten voileivällä ja puurossa rutkasti.
Käyttämäni juuston on oltava 31-35 %. Näin safkaa ei tartte paljoa syödä kerrallaan.
Suvussamme ylipaino on yleistä. On kuitenkin väliä, mihin aikaan kaloriansa napsii. %-juomat nostavat helposti painoa.
Menen härskisti nukkumaan tyhjälläkin vatsalla. Silti uni tulee. Sanovat, että on eduksi, jos unen aikana vattan ei tarvi tehä kovaa duunia.- myös pullea
painonhallinta ryhmä, ja sinne voit mennä kirjoittamaan, pudottamaan painoa, ja keskustelemaan.Sinne toivotaan lisää osallistujia.
- usein nälkä
myös pullea kirjoitti:
painonhallinta ryhmä, ja sinne voit mennä kirjoittamaan, pudottamaan painoa, ja keskustelemaan.Sinne toivotaan lisää osallistujia.
olen nälkäinen, siksi syön illallallisen noin 19.30. Onneksi ei ole koskaan ollut huolia lihavuudesta, sensijaan paino putoaa liiankin helposti jos on stressaantunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mieleni harhailee sinussa
Uskon että tykkäät minusta. On vain yksi elämä. Silti jään paikoilleni ja odotan että jokin muuttuu. Menin palasiksi, ei215614- 531705
- 211183
- 691027
Mitä teet nainen
Jos saat tietää että mies on elänyt yksinäistä ja rauhallista elämää sinua kaivaten, ei ole ollut muiden naisten kanssa,53997Joko Martinalla uusi aviomies hakusessa
Onko jo Raya sovellukseen laitettu uusi vetoomus vetämään... ja mistähän maasta mahtaa olla seuraava sulhasehdokas. Suom162968- 48918
Mitä vastaisit
Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle57910Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha
Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.129906Missä olitte kun oli teidän tähän saakka kaunein yhteinen hetki?
Me olimme rannalla erään kiven päällä❤️58858