nuhassa 'kaudessa' ollaan

tuimas

Nytten minullakin täytyy saada vastustuskykyä itseeni,,silloinhan saan kun syön säännöllisin väliajoin elikkä syödä täytyy kolmen tunnin välein jottei verensokeriin tule isoja laskuja *heittoja*, pitää syödä myös paljon hedelmiä ja kasviksiakin neuvottiin laittamaan ruoan kanssa,vaan ne kasvikset on parasta keittää kypsiksi jos niistä meinaa nauttia. Käytännössä olen sen oppinut,, siis minä en laita uuniin, jossa ne kärvistyisivät mauttomiksi vaan keitän ja kastikkeella maustan.
Sitten kaikkee jugurttia kannattaa syödä vaikka kolmekin päivässä aamulla illalla ja iltapäivällä. Sitten ei saa unohtaa maidon juonnin tärkeyttä, ja piimää. Liha kala ja broileri ovat hyvii, vaihtoehtoja kanssa, siis niistä valita joka päivään jotain, edullisuus tulee huomioitua kalapuikoissa ja seissä, herkkuja ovat minulla mm. maissi-riisi, ja pangasius fileet! Ei silloin myöskään lapset vihaa ainaista läski lihasoosin syömistä!!!
Mehuakin menee kohtalaisen paljon joten sitä minulla kun on päivätyössäki pullossa mukana ja sitten pitää olla vielä kotonakin, niin sitä täytyy ostaa monta purkkia kerralla, ja itse tykkään enemmän purkkimehuista kuin tiivisteistä, ihan maun puolesta!! Ja muistakaamme salaattia monin eri makuvaihtoehdoin, kaurapuuroa aamuun ja iltaan, ja myös nopea helppo ruoka on mustamakkara. Ja puolukkahillosta saamme pirteyttä ja veremme arvot paranevat, ovat ihan tutkittuja juttuja!!Kannattaa syödä hyvin, edullisesti ja lyhyin väliajoin aikamuistuttaja auttaa siihen että ruokailuvälit juuri ovat sopivan mittaiset,, eli lyhyet!!!

0

159

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?

        Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?
        Ikävä
        78
        1520
      2. En tiedä..

        Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse
        Ikävä
        106
        1267
      3. Suhde asiaa

        Miksi et halua suhdetta kanssani?
        Ikävä
        120
        1237
      4. Kirjoita nainen meistä jotain tänne

        tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K
        Ikävä
        78
        1166
      5. Paras olisi vain unohtaa

        Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop
        Ikävä
        70
        1034
      6. IS viikonloppu 18-19.5.2024.

        Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var
        Sanaristikot
        82
        833
      7. Oliko vähä sometettu taas vai?

        Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a
        Kauhava
        9
        772
      8. Voisitko laittaa

        Nimesi ensimmäisen ja kaksi viimeistä kirjainta tähän?
        Ikävä
        42
        765
      9. Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava

        Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän
        Idän uskonnot
        380
        738
      10. Nämä kaikki alla olevat aloitukset on saman naisen aloituksia

        Kuinka paljon täytyy vintissä viheltää että esiintyy välillä jopa miehenä, ja sitten itse vastailee omiin kysymyksiinsä?
        Ikävä
        123
        701
      Aihe