Nytten minullakin täytyy saada vastustuskykyä itseeni,,silloinhan saan kun syön säännöllisin väliajoin elikkä syödä täytyy kolmen tunnin välein jottei verensokeriin tule isoja laskuja *heittoja*, pitää syödä myös paljon hedelmiä ja kasviksiakin neuvottiin laittamaan ruoan kanssa,vaan ne kasvikset on parasta keittää kypsiksi jos niistä meinaa nauttia. Käytännössä olen sen oppinut,, siis minä en laita uuniin, jossa ne kärvistyisivät mauttomiksi vaan keitän ja kastikkeella maustan.
Sitten kaikkee jugurttia kannattaa syödä vaikka kolmekin päivässä aamulla illalla ja iltapäivällä. Sitten ei saa unohtaa maidon juonnin tärkeyttä, ja piimää. Liha kala ja broileri ovat hyvii, vaihtoehtoja kanssa, siis niistä valita joka päivään jotain, edullisuus tulee huomioitua kalapuikoissa ja seissä, herkkuja ovat minulla mm. maissi-riisi, ja pangasius fileet! Ei silloin myöskään lapset vihaa ainaista läski lihasoosin syömistä!!!
Mehuakin menee kohtalaisen paljon joten sitä minulla kun on päivätyössäki pullossa mukana ja sitten pitää olla vielä kotonakin, niin sitä täytyy ostaa monta purkkia kerralla, ja itse tykkään enemmän purkkimehuista kuin tiivisteistä, ihan maun puolesta!! Ja muistakaamme salaattia monin eri makuvaihtoehdoin, kaurapuuroa aamuun ja iltaan, ja myös nopea helppo ruoka on mustamakkara. Ja puolukkahillosta saamme pirteyttä ja veremme arvot paranevat, ovat ihan tutkittuja juttuja!!Kannattaa syödä hyvin, edullisesti ja lyhyin väliajoin aikamuistuttaja auttaa siihen että ruokailuvälit juuri ovat sopivan mittaiset,, eli lyhyet!!!
nuhassa 'kaudessa' ollaan
tuimas
0
159
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?781520En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1061267- 1201237
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K781166Paras olisi vain unohtaa
Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop701034IS viikonloppu 18-19.5.2024.
Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var82833Oliko vähä sometettu taas vai?
Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a9772- 42765
Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava
Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän380738Nämä kaikki alla olevat aloitukset on saman naisen aloituksia
Kuinka paljon täytyy vintissä viheltää että esiintyy välillä jopa miehenä, ja sitten itse vastailee omiin kysymyksiinsä?123701