Iltaa kaikille,
toivottavasti osaan selittää asian selkeästi.
Olen nyt alkanut kuntoilemaan pitkän vuodelevon jälkeen, joka johtui polvileikkauksesta. Sain luvan alkaa harjoittelemaan kuntopyöräilyä/kävelyä, jonka olen olen aloittanut.
Kuntoni on erittän heikko sattuneesta syystä pystyn polkemaan noin 2km kerrallaan.
Olen nyt pyöräillyt päivittäin ja muuten on tuntunut mukavalta, syke on luonnollisesti korkealla ja hengitys tiheää hetken ajan rasituksen jälkeen.
Muutaman kerran on rasituksen jälkeen noin 5min tullut n.2-5 sellaista lisälyöntiä (olettaisin), syke tosiaan varmaan 140 paikkeilla ja sitten tulee sellainen olo että sydän lyö tyhjää ja sitten kaksi nopeaa pum-pum, jonka jälkeen taas rytmi palaa normaaliksi ja alkaa syke tippumaan. Mitään huonoa oloa tai vastaavaa ei ole ollut, joten tuskin tämä on mtn sen kummoisempaa vai mitä mieltä olette?
Rasituksen jälkeen muutama lisälyönti
MikkoW2
2
59
Vastaukset
- Näillä eväillä
Joo ei muuta kun jatka polkemista,kyllä se sydän tahtiin pääsee siitä.Mullakin on pumppausvoima parantunut kovasti ja leposyke noussut kun käyn sauvakäveleen omaa tahtiani puolituntia pvssä,tai poljen kuntopyörää puoli tuntia.Minulla on krooniset sydämen rytmihäiriöt,mutta liikunta auttaa kovasti,oireilen enempi levossa.Kuitenkin liikaa rasitusta tulee välttää,esim.minulle tunti päivässä kävelyä rasittaa liikaa,ja tulee rytmihäiriöitä.Otan päiväunet tai levot jos ei nukuta,säännöllinen elämä ilman stressiä on hyväksi
- MikkoW2
Hei,
kiitokset vastauksesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p551796Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,431583- 491539
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.41485Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis51468Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin51384Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä71298Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta101260Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla31132Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni31113