Olen 51-vuotias nainen, perusterve, ihannepainoinen, ei mitään lääkitystä. Liikun monipuolisesti 3-5 krt viikossa, kestävyysliikuntaa, lihastreeniä, paljon ulkoilua. Syön monipuolisesti, paljon kasviksia, kalaa, paljon hedelmiä ja pähkinöitä. Täydennän ruokavaliota D-vitamiinilla ja omega-kapseleilla. Ainoa mistä olen kärsinyt on ajoittainen huonounisuus. Olen huomannut että lasillinen viiniä iltaisin tuo hyvän unen. Koska suurin osa suomalaisista terveysasiantuntijoista suosittelee käytännössä absolutismia, kysynkin, vaarantuuko terveyteni OIKEASTI tuon yhden päivittäisen lasillisen vuoksi? Vaihtoehtoisesti voisin tietysti käyttää tarvittaessa nukahtamislääkkeitä tms., mutta olen joskus niitä kokeillut ja olo ei ole ollut kaksinen seuraavana päivänä.
Lasllinen viiniä illlalla
6
<50
Vastaukset
- jokke11
Eikös lasillinen viiniä päivässä ole itse asiassa todettu terveelliseksi? Sisältää antioksidantteja tms.
- Pullo punaviiniä on ok
http://www.verkkouutiset.fi/ulkomaat/poikolainen_alkoholi-19307
itse juon aina pullollisen punaviiniä iltaisin, helpottaa nukahtamista.
- Hymmm
Mietin samaa. Mutta onkohan kyse pysyykkeestä, onko niinkään sillä viinilasilla merkitystä? tuletko kiukkuiseksi jos ei olekaan sitä lasia viiniä?
- Tappaako tippa?
Voi olla että kyse on joko psyykestä tai sitten vaan rutiinista ja tottumuksesta, en tule mitenkään erityisen kiukkuiseksi. Se viinilasillinen on mulle jonkinlainen siirtymäriitti päivän kiireistä omalle mukavuusalueelle..
- Mulla toinen pullo menos
pppoikolainen ttaittaa ollla oikkeheassa.... Hiks!
- vappu3
Viimeisinä työvuosinani tein kotiviiniä ja sitä nautin pari lasillista voileivän kanssa iltaisin. Nukuin tosi hyvin ja jaksoin työssä. Lopetin viinin teon myöhemmin, koska paino alkoi nousta uhkaavasti. Nykyään nautin viiniä n kerran viikossa. Koska juon
sitä enemmän kuin pari lasia, olen pari seuraavaa pv väsynyt.
Summa summarum. Kohtuudella nautittuna viini voi olla lääke, mutta samalla ruokatottumukset on sopeutettava se mukaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71252Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän191245- 51166
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21164Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11143Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11141Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21134Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421127Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31119Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21110