Hei!
Mikä mahtaa olla seuraavista grilliherkuista kaikkein kevyin vaihtoehto: tavallinen hampurilainen, lihapiirakka vai nakkisämpylä? Entä mikä on vähiten kevyin?
Kevyin grilliherkku: Hampurilainen, lihapiirakka vai nakkisämpylä?
........
30
5988
Vastaukset
- annnsku
fineli.fi
- sen
Nakkisämpylä, jos käyttää kevytnakkeja ja kevytjuustoa, eikä laita väliin kastiketta.
Oikeastaan lihapiirakassa ja näkkisämpylässä on melko saman verran kaloreita, mutta nakkisämpylä on terveellisempi vaihtoehto, varsinkin jos käyttää em. kevytvaihtoehtoja ja täysjyväsämpylää. :) - ja hyvä
grilliherkku on ainakin täällä meilläpäin ihan tavalliselta grilliltä saatava salaattilautanen valkosipulimajoneesilla ja kurkkusalaatilla. Oikeesti hyvä ja täyttävä... :)
- Syksy
Eipä noista mikään keveydellä loista, turhaa rasvaa kaikissa... hampurilaisesta ehkä helpoiten saisi kevyen tekemällä pihvitaikinan itse paistijauhelihasta ja käyttämällä jotain täysjyväsämpylää sen perinteisen vehnäpullan sijaan.
Kevyitä grilliherkkuja muuten ovat lihapuolelta linnun rintafile, hyvä vähärasvainen nauta, kalat, halloumijuusto, kasvispuolelta herkkusienet (nam), tomaatti, sipulit, bataatti, maissi. - Kiril jr.
Unohda grillaus, paista runsaassa voissa ja tarjoile smetanaan hukutettuna. Sitten on kevyttä ja terveellistä!
Tosin sämpylä tai lihistaikina on tappavan vaarallista myrkkyä sittenkin... Niiden syömiseen, pienimpinäkin määrinä, kuolee. - se tämä:
jättilihapiirakka kuudella nakilla. Voita väliin runsaasti. Se kompensoi hiilihydraatteja tehokkaasti. Ja voin ansiosta luistaa suolessa alaspäin.
- ...hyvä!
Osta hampurilainen kokolihapihvillä, eikä millään jauhelihamössöllä. Kysy vielä grillitätiltä, että käyttävät pihvin paistamisessa kasvisrasvaa, niinkuin useimmat pikaruokalat nykyään käyttävät. Sämpylä on hyvä lämmittää ihan vain mikrossa, ei parillassa. Ilman majoneesia tai salaattikastikkeita, muita mausteita tietty voi käyttää. Lisukkeeksi ananas.
- Kiril
paistaa kokolihapihvi voissa ja jättää lihottava hiilihydraattivehnäjauhosämpylä syömättä. Lautaselle vaan pihvin seuraksi salaattia majoneesilla tai sopivalla kastikkeella, johon ei ole lisätty sokeria.
- Tepi.
Kiril kirjoitti:
paistaa kokolihapihvi voissa ja jättää lihottava hiilihydraattivehnäjauhosämpylä syömättä. Lautaselle vaan pihvin seuraksi salaattia majoneesilla tai sopivalla kastikkeella, johon ei ole lisätty sokeria.
Kun jättää ne lihottavat, rasvaiset voin, majoneesin ja smetanan pois.
Kiril kirjoitti:
paistaa kokolihapihvi voissa ja jättää lihottava hiilihydraattivehnäjauhosämpylä syömättä. Lautaselle vaan pihvin seuraksi salaattia majoneesilla tai sopivalla kastikkeella, johon ei ole lisätty sokeria.
nii miks ei sitä sokurii...sehä pyöristää maut sillee sopivasti...ja sen sämpylän vois kyll korvat ruisleivälki...;)
- Kiril
mataleena kirjoitti:
nii miks ei sitä sokurii...sehä pyöristää maut sillee sopivasti...ja sen sämpylän vois kyll korvat ruisleivälki...;)
sokeri ei ole kevyttä herkkua, se lihottaa ja altistaa monille sairauksille.
Kiril kirjoitti:
sokeri ei ole kevyttä herkkua, se lihottaa ja altistaa monille sairauksille.
kaikkee voi syyä kohtuudella...;) jos siihe vaa pystyy...jos ei ni sitte se o onkelma...:/
- Tepi.
Kiril kirjoitti:
sokeri ei ole kevyttä herkkua, se lihottaa ja altistaa monille sairauksille.
Sinä se Kiril et herkuttelun päälle ymmärrä, saarnaat vain typerää vhh-uskontoasi.
- Kiril
mataleena kirjoitti:
kaikkee voi syyä kohtuudella...;) jos siihe vaa pystyy...jos ei ni sitte se o onkelma...:/
mutta onko järkevää syödä epäterveellisesti onkin sitten toinen juttu. Minä en syö enkä halua syödä kaikkea mahdollista hiilihydraattipitoista mössöä.
- Tepi.
Kiril kirjoitti:
mutta onko järkevää syödä epäterveellisesti onkin sitten toinen juttu. Minä en syö enkä halua syödä kaikkea mahdollista hiilihydraattipitoista mössöä.
Miksi sinä et salli muiden syövän niinkuin haluavat, vaan julistat vhh-uskontoasi ja tuputat sitä kaikille ja mollaat kaikkien muiden kommentit uskontosi nimissä??
- Kiril
Tepi. kirjoitti:
Sinä se Kiril et herkuttelun päälle ymmärrä, saarnaat vain typerää vhh-uskontoasi.
ja hiilihydraateilla herkuttelua, koska minulla ei ole sokeririippuvuutta, mutta jussiksi on varattuna kantarelleja, joista tulee sipulin ja kuohukerman kanssa herkullista muhennosta. Sitten brassihärän sisäfilettä grilliin ja kukkakaalia ja salaattia. Tämä se vasta on herkuttelua ja kevyttä herkkua.
Kiril kirjoitti:
mutta onko järkevää syödä epäterveellisesti onkin sitten toinen juttu. Minä en syö enkä halua syödä kaikkea mahdollista hiilihydraattipitoista mössöä.
sun kanssas...;)
Kiril kirjoitti:
ja hiilihydraateilla herkuttelua, koska minulla ei ole sokeririippuvuutta, mutta jussiksi on varattuna kantarelleja, joista tulee sipulin ja kuohukerman kanssa herkullista muhennosta. Sitten brassihärän sisäfilettä grilliin ja kukkakaalia ja salaattia. Tämä se vasta on herkuttelua ja kevyttä herkkua.
kuulostaa kyl herkulliselt kaik muut paitti noi sienet...;)
mutt tuoho sopis jälkiruuaks mansikat ja kermavaahto...;)- Kiril
mataleena kirjoitti:
kuulostaa kyl herkulliselt kaik muut paitti noi sienet...;)
mutt tuoho sopis jälkiruuaks mansikat ja kermavaahto...;)mansikat ja kermavaahto tai mansikat ja smetana jälkiruokana, en vielä tiedä.
- Kiril
Tepi. kirjoitti:
Miksi sinä et salli muiden syövän niinkuin haluavat, vaan julistat vhh-uskontoasi ja tuputat sitä kaikille ja mollaat kaikkien muiden kommentit uskontosi nimissä??
kaikki saavat syödä niinkuin haluavat. Minulle se on aivan yhdentekevää. Sinäkin saat vetää lettuja ja vaahterasiirappia niin että napa raikuu. Ei tunnu missään. Älä sitten itke jos saat sydän- ja verisuonitauteja, korkeat kolesteroliarvot ja diabeteksen.
Kiril kirjoitti:
mansikat ja kermavaahto tai mansikat ja smetana jälkiruokana, en vielä tiedä.
olis parempaa...ei nii hapant..;)
- Tepi.
Kiril kirjoitti:
kaikki saavat syödä niinkuin haluavat. Minulle se on aivan yhdentekevää. Sinäkin saat vetää lettuja ja vaahterasiirappia niin että napa raikuu. Ei tunnu missään. Älä sitten itke jos saat sydän- ja verisuonitauteja, korkeat kolesteroliarvot ja diabeteksen.
"Älä sitten itke jos saat sydän- ja verisuonitauteja, korkeat kolesteroliarvot ja diabeteksen. "
Pääsin verenpaineesta ja kohonneista kolesteroliarvoista eroon jättämässä rasvan vähemmälle. Verensokeriarvojen kanssa ei koskaan ollut ongelmia. - Tepi.
Kiril kirjoitti:
mansikat ja kermavaahto tai mansikat ja smetana jälkiruokana, en vielä tiedä.
Kirjoitetaan sinun tyyliin:
Smetana ja kermavaahto eivät ole kevyitä herkkuja, sisältävät niin paljon rasvaa. mansikat sen sijaan terveellisiä. :)
- ....
Noi kyllä on kaikki aika kaloripitoisia,mutta lihapiirakka on varmaan se kaikkein pahin.Tässä yksi kevyt grilliherkku..grillaa kanan ohut leike ja paahda 2 ruisleipää.Kanafile tomaattia sipulia ja jäävuorisalaattia ruisleipien väliin.On muutes hyvää,täyttävää,mutta samalla myös terveellistä ! :)
- joojooj
teet itse jauhelihasta pihvit (netistä etsivä löytää, ohjeita on lukemattomia) ja paistat pannulla t. uunissa.
täysjyväruisleivän väliin t. päälle. miel. ilman.
tomaattii, salaattii, kurkkuu, muutama reilu siivu juustua (vuohen-), chiliä, valkosipulia, paistettua punasipulia kanamuna pekonia.
ite pystyn tekemään tällä n. 5 tuntia lapiohommia, ilman taukoja.
- Luc
Ihan perusgrillillä noi riippuu siitä mitä käyttää.
Normihampparissa kaloreita 500, lihis vaihtelee tosi paljon riippuen valmistajasta. 250-450 kaloriin. Nakkisämpylässä jo nakista tulee n. 200. Sämpylän kanssa n. 3-350.
Sitten jos miettii muita puolia niin hodarista ei nälkä lähde, vaikka siihen laittais mitä lisukkeita. Siksi tiputtaisin sen pois.
Viimeisenä miettisin voiko pyytämällä vaikuttaa valmistukseen? Eli saako hampparipihvin paiston ilman voita? Onko lihis tehty vesihöyryssä jossa valuu hiukan rasvaa pois vai pikalämmitys mikrossa?
Lihapiirakan sisusta vastaa sitä hampparin surkeita pihviä. Mutta jos hamppariin saa kunnon pihvillä ja pyytää sen pullakannen pois ja reippaasti salaattia mukaan niin ite ottaisin sen. Ilman juustoa tietty. Majoneesi on hyvä jättää kans pois jos makuhermot ei sitä väkisin vaadi.
Mut jos muokkaukset ei onnistu niin sitten ottaisin lihapiirakan salaatilla täytettynä. Varmasti vie nälän ja usein majoneesia ei jää kaipaamaan.
Mutta ei siis nakkeja lihakseen! Ja juomaksi vesiplo. Jos tämä on vielä ravintolaillan jälkeen niinvedestä kiittää seuraavana aamuna. Lol - fhjhgkj
Pizza on paras, siinä on vähän taikinaa ja kannattaa tilata kokojyvä pizza.
- jensky
Mäkkärin juustossa 300 kcal. Hesen ja mäkkärin sivuilta löytyy kaloritaulukot. Subwaylla myös terveellisiä vaihtoehtoja. Itse valitsen aina Hesen tai mäkin kun haluan hampurilaisen. Tiedänpä ainakin kalorimäärän.
- kaikki käy
Mikäli ruokailee grillillä korkeintaan pari kertaa kuussa niin ei mitään väliä kaloreilla tai hiilareilla jos ruokavalio muutoin kunnossa.
- ywaeywey
Pitakebab taitaa olla kustanustehokkain, kasviksia . lihaa ja ohut pitaleipä kastikkeella joka yleensä on tomaattipohjainen.
- herkkujen herkku se on :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71262Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän191255- 51176
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21174Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11153Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11151Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421137Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21134Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31119Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21110