Alkoholi ja

unihäiriöt

Onko perää, että edes jonkinlaisen juomiskauden, sanotaan vaikka viikko, uni voi häiriintyä jopa vuodeksi! Tuntuu aika uskomattomalta. Itse olen todella huono nukkuja ja pienikin määrä alkoholia sotkee uneni moneksi yöksi. Sotkemisella tarkoitan lähes valvomista läpi yön.

2

755

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • siivetonserafi

      Jos lääkärit loputtomassa viisaudessaan sanovat, että viikon juominen aiheuttaa vuoden uniongelmat, niin kai se on uskottava. Kai. Itse kuitenkin uskon lievällä varauksella. Toisaalta en ole itse koskaan tajunnut näitä "viikon putki"-ihmisiä, enkä ole sellaista kokeillutkaan, joten omakohtaista kokemusta ei ole.

      Minun mielestäni alkoholi hyvin pienissä annoksissa (1-3 lasillista mahd. laimennettua viiniä) saattaa rentouttaa ja antaa unen. Tässäkin tapauksessa on tärkeää muistaa, että määrän on oltava pieni. Ja tätä on syytä harrastaa vain viikonloppuna tai lomilla ja laskea alkoholiannosmäärät. Itse nukun näin "lääkittynä" sikeämmin kuin normaalisti ja pitemmän yhtäjaksoisen ajan.

    • sieppo

      Itse olen tottunut ottamaan parina iltana viikossa 4 annosta (16 cl) alkoholia, yleensä laadukasta viskiä, ja todennut sen hyväksi unilääkkeeksi. Seuraavana pvänä täysin työkykyinen ja ainakin tunnin pidemmät unet nukkuneena kuin tavallisesti (ilman väkeviä nukun noin 5 h/yö). Muutoin en ota alkoholia lainkaan tai käy ravintoloissa dokaamassa. Luulenpa että nimenomaan tuo alkoholin voimalla valvominen monena iltana aina pikkutunneilla saakka dokausmielessä voi hyvinkin sotkea yöunet pitkäksi aikaa, mutta muuten terävät on oiva unilääke oikein käytettynä ja kun menee normaali aikaan maate alkoholin nauttisen jälkeen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      60
      1957

    2. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      49
      1692

    3. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      53
      1609

    4. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      5
      1537

    5. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      6
      1525

    6. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      6
      1445

    7. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      8
      1316

    8. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      12
      1291

    9. Revi siitä ja revi siitä

      Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla
      Varkaus
      4
      1183

    10. Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä

      Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni
      Hämeenlinna
      4
      1158
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt