Ei auta lenkkeily, ei sauna, ei perkele mikään. Ja olen huomannut että jäykät niskat aiheuttavat paniikkia, ainakin mulla. Rauhottavia syön rivatril 5-6mg päiväs mutta pitäis varmaan olla jotain lihasrelaksanttia.
Niskat jäykkänä=Paniikki!
kituuttelija
1
78
Vastaukset
- artsi3r
Paniikissa elimistö on ylivalmiustilassa ja kierrokset liian kovat, josta seurauksena hermot ja lihakset ovat ylikireät ja niskan seudulle ylikireys pukkaa yleensä pahiten.
Itse olen saanut helpotusta asiaan keppijumpasta, hieronnasta, hengitysharjoituksista ja venyttelystä. Ulkoilu luonnossa rentouttaa jo sinällään. Jos paniikille löytyy syy, niin syytä kannattaa tottakai hoitaa kuntoon. Ja kyllä rauhoittavat rentouttavat lihaksia. Tosin en kyllä joka päivä ottais rauhoittavaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän371535Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61321- 81257
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11255Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411228Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,31225Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01214Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11190Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21160Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11136