Kuinka estää nivelrikon tulehtumisen yöllä?

Ujubd

Eli kun yöllä se pahenee niin voiko sitä jotenkin estää? Lääkkeet ei ainakaan auta vaan vähentää kipua.

4

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • näinsemeepi

      Ei. Kipu tulee jälkeenpäin, kun rasitus loppuu.

    • addde

      Relaksantteja ja nukahtamislääkettä - saa edes vähän unta ja lihakset laukeavat...

    • hento_polvikipuileva

      Itselläni ei ole mitään tutkittu, mutta olen nivelrikkosukua. Ajoittain polvi (tai molemmat) kipuilevat nimenomaan yöllä. Jos selkään koskee, se liittyy tiettyihin asentoihin ja päiväaikaan, polvet häiritsevät öitä. Paha tilanteeni ei kuitenkaan ole, olen kevyt ja polvet eivät ole turvoksissa. Voi tietysti liittyä yliliikkuviin niveliinkin. Itse uskon, että kun nukahtaessa rentoutuu, nivel pääsee pahaan asentoon. Käytän polvien välissä tyynyä tukena nukkuessa. Nyt aloin tehdä kevyitä jumppaliikkeitä vahvistaakseni reisien loitontajia ja lähentäjiä. Taka- ja etureidet ovat todennäköisesti kohtuullisessa kunnossa, koska kävelen kohtuullisesti. Olen kokenut jumppaliikkeiden tekemisen hyväksi. Nivelet saavat enemmän tukea lihaksilta. Etenkin reiden sisäpuolen lihakset alkoivat olla aika olemattomat.

    • ytytytytyt

      Kyllä se heijastaa elimistön tulehdustilaa, joten siihen joutuu kokeilemalla hakemaan keinoja. Itselläni on auttanut tulehdusta hillitsevä ruokavalio, niin oletan, koska on ollut rauhallisempia kausia sen aloittamisen jälkeen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      56
      1916

    2. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      49
      1662

    3. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      52
      1584

    4. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      5
      1527

    5. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      6
      1505

    6. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      6
      1415

    7. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      8
      1316

    8. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      12
      1281

    9. Revi siitä ja revi siitä

      Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla
      Varkaus
      4
      1173

    10. Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä

      Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni
      Hämeenlinna
      4
      1148
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt