Muistan vuosikymmenten takaa koulun psykantunneilta sen, että unia nähdään REM-vaiheessa. Silloin opetettiin, että koehenkilöt, jotka herätettiin aina juuri ennen REM-vaiheeseen siirtymistä eli nukkuivat vain ns. syvää unta, tunsivat aamulla, etteivät olisi levänneet lainkaan. Sen jälkeen olen jostain lukenut, että syväunivaihekin on paljon silloin opetettua tärkeämpi levolle.
Vaan kun ei ole tullut kovin paljoa tuota aihetta seurattua, niin kysynpä täällä mahdollisesti enemmän perehtyneiltä: onko jotain tutkimustietoa unien muistamisen ja unen laadun välisestä yhteydestä? Käsittääkseni ihminen yleensä muistaa unensa vain, jos on herännyt REM-vaiheen aikana eli syväunivaihe ikään kuin resetoi muistin tältä osin. Kysymys siis oikeastaan kuuluu, onko unensa aamulla muistava ihminen todenäköisesti itsensä levänneemmäksi tunteva kuin muistamaton vai päinvastoin tai onko eroa?
Syvä uni vs. REM
KysynpäVaan
1
56
Vastaukset
- huomenta-
Mun puolisoni ei muista unia juuri koskaan ja minä taas muistan jonkun unen melk. joka aamu kun herään. Molemmat ollaan aamuisin ihan toimintakykyisiä ja hyvin levänneitä, joten ilmeisesti meidän unirytmi vaan on hiukka erilainen.
Heitä hakukenttään unitutkimus, niin eiköhän ala tulla tarkempia vastauksia kysymyksiisi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän261356Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71282- 51196
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21194Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11173Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11171Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421167Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21154Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31139Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21130