Heippa
Eli oon 4lapsen yh äiti,vanhin10v ja nuorin 9kk. Raskauksien aikana painoa tullu aina n.10 kiloa,mutta lasten synnyttyä on lähtöpainokin tippunu. Painaa pysyy tossa 46-48kg tienoilla (lyhyyttä n.153-155cm) nuorempa a painoa oli 56kg, "kurjan elämän" ja oman itteni kadottamisen myötä tuota painoa ei ole tullut takaisin. Paljoa en paikallani pysy (vaikeaa lasten kanssa) mutta nyt kun elämän tilanne alkanut helpottumaan saadessani olla lasten kanssa yksin,on kova halu myös löytää ittensä ehkä uudelleen 10:nen vuoden jälkeen (oon nyt 31) haluaisin keinon kenties eri esimerkkejä päivän annoksista ja vinkkejä kuinka sitä painoa saisi kerättyä,oon myös aina halunnut lihaksia (mutta ensin pitäisi saada tuota painoa) oisko jotain hyviä vinkkejä ruokavalioon ja kotona tehtävään treeniin niin olla keholla kuin painoillakin. (Vuosia sitten harrastin kuntonyrkkeilyä ja kävin 5xvk punttiksella) vielä tällä hetkellä se ei ole uudestaan mahdollista. Kiinnostaisi myös jos jollakin olisi vinkkejä treeniin jossai voisi "käyttää" lapsia apuna ;) saisivat hekin osallistua.
Kiitti kovasti jos joku pystys auttaa
lisää painoa
MietteliäsN
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p551806Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,431593- 511542
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.41485Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis51468Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin51384Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä71298Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta111263Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla31142Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni31113