lihottaako banaani

fat

lihottaako banaani kun siinä ei oo rasvaa?
ja mikä banaanissa lihottaa kun siinä ei oo rasvaa?

22

11102

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • n/a

      Banaanissakin on energiaa (kJ) ja tietenkin se lihottaa jos nautit enemmän energiaa kuin käytät. Vain ylensyöminen/ylenjuominen lihottaa, mikään yksittäinen tuote tai ainesosa ei ole normaalissa ruokavaliossa lihottavaa. Banaanissa on muuten vähemmän energiaa ja rasvaa kuin omenassa, mutta muuten banaanin ravintosisältö on erinomainen.

      • fat

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

      • n/a
        fat kirjoitti:

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

        Kilojoule (kJ)
        Ravinnon sisältämän ja liikunnan kuluttaman energian määrän mittayksikkö.
        1 kilojoule (kJ) = 0,238 kilokaloria (kcal)

        Kilojouleja täytyy nauttia liikaa kulutukseen verrattuna jotta henkilö lihoo. Liikaa on puolestaa henkilökohtainen ja vaihteleva määrä eli vastuu sen selvittämisestä on täysin sinun.

      • Idiootti
        fat kirjoitti:

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

        ...älä välitä sen banaanin kaloreista ;).

      • ei ole

        omena jää puoleen

      • n/a
        ei ole kirjoitti:

        omena jää puoleen

        Tarkoitin että banaanissa on rasvaa vähemmän kuin omenassa eli tuossa on tosiaan ajatusvirhe.

      • ei ole
        n/a kirjoitti:

        Tarkoitin että banaanissa on rasvaa vähemmän kuin omenassa eli tuossa on tosiaan ajatusvirhe.

        Banaanissa on nelinkertainen määrä rasvaa omenaan verrattuna. Rasvaisuus on kylläkin positiinen asia.

      • pottunenä
        ei ole kirjoitti:

        Banaanissa on nelinkertainen määrä rasvaa omenaan verrattuna. Rasvaisuus on kylläkin positiinen asia.

        Banaanissa on rasvaa 0,3% ja omenassa 0,1%. Eli kumpikin on käytännössä rasvattomia.

      • kikkelsson

        Haista nyt kikkeli. Banaanissa ei todellakaan oo vähemmän rasvaa ja energiaa kuin omenassa, omena koostuu 85% vedestä.

        Että daa

      • soile
        pottunenä kirjoitti:

        Banaanissa on rasvaa 0,3% ja omenassa 0,1%. Eli kumpikin on käytännössä rasvattomia.

        eli rasva jos syö ilman hiilareita ei lihota, katso. atkinssin dieetti, ja eli kaikki hiilarit pois, pullat, valkoinen leipä, solkeri, karkit , limonaadit, makeat jogurtit, jauhot,koska rasva hiilarit YHDESSÄ LIHOTTAVAT-

        lihaa, kalaa, vihanneksia,mustaa kahvia,teetä, hedelmiä, hioeman pähkinöitä,
        on terveellinen ruokavalio, hiilareita saa syödä laihtuakseen, 40-60g/päivä,
        olenko oikeassa,

      • lihottavat
        soile kirjoitti:

        eli rasva jos syö ilman hiilareita ei lihota, katso. atkinssin dieetti, ja eli kaikki hiilarit pois, pullat, valkoinen leipä, solkeri, karkit , limonaadit, makeat jogurtit, jauhot,koska rasva hiilarit YHDESSÄ LIHOTTAVAT-

        lihaa, kalaa, vihanneksia,mustaa kahvia,teetä, hedelmiä, hioeman pähkinöitä,
        on terveellinen ruokavalio, hiilareita saa syödä laihtuakseen, 40-60g/päivä,
        olenko oikeassa,

        Ei siihen rasvaa tarvita, ihan pelkkä hiilihydraattikin lihottaa ilman mitään rasvaakaan. Voit halutessasi kokeilla vaikka syömällä sokeria tai karkkia.

    • Late_

      Kaikki lihottaa, jos syo enemman kuin kuluttaa.

      Mikaan ei lihota, jos kuluttaa enemman kuin syo.

      Niin banaani, suklaa, puuro, kakut, liha, makkara, tomaatti, salaatti, pizza, hampurilainen, sinappi, salaatinkastike, ananas, voi, kerma, maito, limonadi, ketsuppi jne.

      • pikku muija

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

      • rouva51
        pikku muija kirjoitti:

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

        sisältäen hedelmiä, perunaa, kalaa, öljyä, vihanneksia.
        Siis ei levitteitä, leivoksia, makkaraa, virvoitusjuomia. ET VOI LIHOA.

      • jeess
        pikku muija kirjoitti:

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

        Aivot käyttää glukoosia...

      • lknsyunc
        jeess kirjoitti:

        Aivot käyttää glukoosia...

        Aivot ovat rasvattuja, ei niissä ole glukoosia!

    • fattikatti

      Banaani lihottaa sun benist aik vidu baljo.

    • jnna^^^^

      banaani lihottaa. olin dieetillä ja söin päivässä 4 banaania kuukauden ajan... lihoin n.5 kiloa... että,en syosittele ainakaa laihduttajille.!!

    • hehheh......

      voi herranjumala mitä sakkia.... ei todellakaan lihota jos et syö kiloa kerralla. banaani päivässä on terveellistä ja itse nautin banaanin joka aamu kaurahiutaleiden ja maidon kanssa. olen hoikka.

    • vai ei rasvaa
      • yllärihiilari

        Ja sama kotimaisesta, kuorimattomasta omenasta

        Kokonaisenergian jakautuminen

        rasva 2%
        proteiini 2%
        hiilihydraatti imeytyvä 81%
        alkoholi 0%
        kuitu, kokonais- 11%
        orgaaniset hapot 4%
        sokerialkoholi 0%

        http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28941&lang=fi

        Kumpi sitten on "terveellisempää" vai ovatko molemmat hyviä kohtuullisesti syötyinä? Tosin omenan rasva taitaa olla siemenissä, joita harvempi syö. Mutta molemmissa on melko paljon hiilihydraatteja (sokereita), jotka ovat varsinaisesti se "lihottava" tekijä, jos sellaista nyt hedelmien osalta voi hakea.

        En kyllä usko hedelmien syönnin aiheuttavan ylipainoisuutta - kyllä syynä on ne muut aterian lisukkeet ja raaka-aineet. Kylmäpuristetun kasvisöljyn sanotaan olevan terveellistä, mutta silti se on vain rasvaa ja sen käyttöä tulisi kontrolloida. Samaten markkinoidaan erilaisia raaka-sokereita terveysvaikutteilla ja silti ne ovat vain sokereita ja aineenvaihdunnassa niitä myös sellaisina käytetään - ehkä muutama mineraali enemmän kuin puhdistetussa ja ainahan saa hyvän mielen eettisesti oikein tuotetun raaka-aineen käytöstä.

        Hedelmien ja kasvisten korkeat sokeripitoisuudet voivat tulla monille yllätyksenä, joten niidenkin käytössä saa käyttää älyään - joku smoothie voi sisältää enemmän hiilareita kuin valkoinen paahtoleipä.

    • luuranko2

      parempi vaan olla syömättä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      56
      1896

    2. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      48
      1648

    3. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      52
      1574

    4. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      5
      1527

    5. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      6
      1495

    6. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      6
      1415

    7. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      8
      1306

    8. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      12
      1281

    9. Revi siitä ja revi siitä

      Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla
      Varkaus
      4
      1163

    10. Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä

      Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni
      Hämeenlinna
      4
      1138
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt