Vapaa kuvaus

Aloituksia

2

Kommenttia

101

  1. Kyse+ei+ehkä+olekaan+siitä+kuinka+vähän+syö,+vaan+kuinka+vähän+liikkuu.++Ja+mikä+on+suhde+ruoan+ravintoarvon+ja+liikkumisen+välillä+kulutetun+energian+määrällä.Monipuolista+ruokaa++ja+enemmän+LIIKUNTAA+ja+SÄÄNNÖLLINEN+ateriointi+(ei+välipaloja)+ja++ruokailu+joka+kolmas+tunti+kohtuudella.++Nälkää+ei+pitäisi+nähdä,+vaikka+sekin+kyllä+lähtee+reippaassa+liikunnassa.+Mutta+se+ei+vain+ole+hyvä+tapa+laihduttaa,+koska+sitten+tulee+menetetyn+ravinnon+korvausvaihe,+jolloin+helposti+korvataan+tuplasti+se+mikä+voitettiin.+Vettä,+tai+kivennäisvettä+runsaasti+2-3l+pv.100kg+painolla+on+aika+rakasta+liikkua+yhtä+paljon,+kuin+40+kg:n+painolla+liikutaan.!00+kilon+painoiselle+liikkuminen+on+työtä+ja+40+kiloisen+ilonpitoa.