Hei! Olen 26v. nainen ja olemme yrittäneet reilun vuoden saada raskautta aluilleen. Minulla on painoindeksilaskurin mukaan lievää ylipainoa. Painoindeksini on 27,3. Laskurin mukaan, jos saisin pudotettua 6,3kg, niin pääsisin normaalipainon rajoihin. Voiko minulla oleva lievä ylipaino olla syy /osasyy lapsettomuuteen/ siihen, etten ole tullut raskaaksi reilun vuoden säännöllisestä yrittämisestä huolimatta?
Millä tavalla saisin pudotettua painoa vähintään tuon 6,3kg verran (mielellään noin 9-14kg) niin, ettei laihduttaminen vaikuttaisi raskaaksi tuloon eikä haittaisi jos mahdollinen raskaus alkaisin ja painonpudotus olisi vielä kesken?
Haluaisin päästä normaalipainon rajoihin, mutta painonpudotus tuntuu olevan todella hankalaa. Lapsettomuus on masentanut mieltäni, joten olen suruuni sitten syönyt herkkuja/ en ole jaksanut harrastaa säännöllistä liikuntaa.
Vuosi sitten painoin muistaakseni noin 8-10kg vähemmän.
Pelottaa, että jos lihon mahdollisen tulevan raskauden aikana vaikka kymmenen kiloa niin painoindeksi kertoo minun olevan jo merkittävästi ylipainoinen.
Paljonko ylipainoa on liikaa / syy lapsettomuuteen?
1
358
Vastaukset
Hei,
Kiitos kysymyksestäsi.
Tällainen ylipaino ei vielä merkittävästi vaikuta raskaaksi tuloon. Jos BMI nousee yli 30, niin jopa IVF-hoitojen tulos huononee.
Mitään oikotietä onneen ei ole (ja huomasin kyllä ettet sitä kysymykselläsi tarkoitakaan). Laihduttamiseen on vain yksi tie eli se, että energiansaanti ei saa ylittää kulutusta.
Monet potilaat ovat saaneet hyvän avun ja startin netin "kiloklubin" tai "keventäjien" avulla. Varsinaista "karppaamista" ei suositella, mutta "tyhjät" hiilihydraatit (karkit, keksit yms.) kannattaa jättää pois. Syödä kuitenkin pitää, mutta ravinnon sisältöön pitää kiinnittää huomiota. Liikunnan, edes hyötyliikunnan, määrää tulee lisätä. Liikunnan lisääminen myös piristää ja kohottaa itsetuntoa...
Paikkakunnallasi voi olla painonhallintaryhmiä, ne toimivat monesti todella hyvin alkuna terveelliseen elämään.
Onnea matkaan,
Riitta/Väestöliiton klinikat
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi675927Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan3495749Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä934731Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y122235Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva182048Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu521952Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont431870Martina vuokraa yksiötä
Nyt on tarkka'ampujan yksiö vuokrattavana 800 e. Toivottavasti löytyy hyvä asukas.2511211Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan2031114Voi kauhiaa: keikkapaikat keikahtavat juopottelun puutteessa!
Vai ei tule rahaa artistille viinanmyynnin vähennyttyä. Missähän muualla kannattavuus korreloi myrkyn imemismäärän ka641061