Hei! Olen 26v. nainen ja olemme yrittäneet reilun vuoden saada raskautta aluilleen. Minulla on painoindeksilaskurin mukaan lievää ylipainoa. Painoindeksini on 27,3. Laskurin mukaan, jos saisin pudotettua 6,3kg, niin pääsisin normaalipainon rajoihin. Voiko minulla oleva lievä ylipaino olla syy /osasyy lapsettomuuteen/ siihen, etten ole tullut raskaaksi reilun vuoden säännöllisestä yrittämisestä huolimatta?
Millä tavalla saisin pudotettua painoa vähintään tuon 6,3kg verran (mielellään noin 9-14kg) niin, ettei laihduttaminen vaikuttaisi raskaaksi tuloon eikä haittaisi jos mahdollinen raskaus alkaisin ja painonpudotus olisi vielä kesken?
Haluaisin päästä normaalipainon rajoihin, mutta painonpudotus tuntuu olevan todella hankalaa. Lapsettomuus on masentanut mieltäni, joten olen suruuni sitten syönyt herkkuja/ en ole jaksanut harrastaa säännöllistä liikuntaa.
Vuosi sitten painoin muistaakseni noin 8-10kg vähemmän.
Pelottaa, että jos lihon mahdollisen tulevan raskauden aikana vaikka kymmenen kiloa niin painoindeksi kertoo minun olevan jo merkittävästi ylipainoinen.
Paljonko ylipainoa on liikaa / syy lapsettomuuteen?
1
365
Vastaukset
Hei,
Kiitos kysymyksestäsi.
Tällainen ylipaino ei vielä merkittävästi vaikuta raskaaksi tuloon. Jos BMI nousee yli 30, niin jopa IVF-hoitojen tulos huononee.
Mitään oikotietä onneen ei ole (ja huomasin kyllä ettet sitä kysymykselläsi tarkoitakaan). Laihduttamiseen on vain yksi tie eli se, että energiansaanti ei saa ylittää kulutusta.
Monet potilaat ovat saaneet hyvän avun ja startin netin "kiloklubin" tai "keventäjien" avulla. Varsinaista "karppaamista" ei suositella, mutta "tyhjät" hiilihydraatit (karkit, keksit yms.) kannattaa jättää pois. Syödä kuitenkin pitää, mutta ravinnon sisältöön pitää kiinnittää huomiota. Liikunnan, edes hyötyliikunnan, määrää tulee lisätä. Liikunnan lisääminen myös piristää ja kohottaa itsetuntoa...
Paikkakunnallasi voi olla painonhallintaryhmiä, ne toimivat monesti todella hyvin alkuna terveelliseen elämään.
Onnea matkaan,
Riitta/Väestöliiton klinikat
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse1164895Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1153978Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2153896Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202275Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801396- 1371374
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1721369En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5851269- 531155