ei jaksais mut on pakko

Hei,

Hyvä, että rohkenit kirjoittaa tuntemuksistasi tänne. Oletko miettinyt, että voisit saada helpotusta oloosi keskusteluavun kautta? On olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joissa voisit keskustella tilanteestasi. Ulkopuolinen tuki voi auttaa jäsentämään ajatuksia ja se voi olla myös hyvä voimavara ja helpottaa jaksamista.

Tässä muutamia vaihtoehtoja, joihin voisit halutessasi olla yhteydessä:

- Verkkokriisikeskus Tukinet, https://www.tukinet.net/. Tukinetistä saat halutessasi itsellesi tukihenkilön, jonka kanssa voit keskustella kahden kesken. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

- Jos haluat keskustella tilanteestasi mieluummin soittamalla, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 09.00-07.00 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 15.00-07.00.

- Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Yhteystiedot löytyvät täältä: http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Voimia! Toivottavasti löydät itsellsi sopivan tavan hakea ja saada apua.

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Jos ei jaksa käydä koulua niin opintoja voi aina paikata nykyään. Nyt sinun tulee saada purettua pahaa oloa ja saatava apua. Puhuminen ja kirjoittaminen selkeyttää ajatuksia. Onko lähellä joku aikuinen joka nyt kuuntelisi ja voisitte yhdessä miettiä mitä tästä eteenpäin. Tilanne ei ole ollenkaan niin toivoton kuin tällä hetkellä tuntuu.

Koita ny jaksaa, vaikka paskaa tää elämä välillä onkin. Sulla on kuitenkin paljon kohtalon tovereita. Koita päästä jutteleen. Voimia!!!

Intialainen guru on sanonut, että toisten auttaminen auttaa eniten itseä, jos on masentunut tai itsemurhaa hautova. Nimittäin ei pelkästään se että auttamalla saat ihmisiä jotka välittävät sinustakin, vaan siinä on myös karminen tekijä. Tässä artikkelissa lisää vinkkejä, http://beforeitsnews.com/health/2018/01/hints-for-common-health-issues-2809503.html
Jos ei pysty muuta tekemään niin aina voi netissä toivotella hyvää muille, antaa neuvoja, tai auttaa vanhuksia, kerätä roskia metsästä. Joskun on parempi auttaa toisten tietämättä silloin kukaan ei ala vaatimaan lisää apua, ja kuitenkin karma hyvittää sinulle tekemisesi.

Kokeile monien elämä on muuttunut täysin tällä ohjeella.