Aihe

Mäkijuoksu

Mäkijuksuatarvitaan

37

997

    Vastaukset

    • Suomalaiset painon ja voimanostajat loistavat myös poissaolollaan mäkijuoksussa, eikä heitä näy maaailmankaan huipulla omissa lajeissaankaan. Tästä näkee missä laiskotellaan ja missä treenataan kunnolla.

      Hiihtäjät pärjäsivät tuolla ja pärjäävät myös hiihtokilpailuissa.

    • Kesä on peruskuntokautta jolloin on judokan on hyvä tilaisuus harjoitella kunto kohdilleen. Kansainvälisen judokan tulisi voittaa mäkivedossa muut urheilijat sillä otteluaika on melkein sama kuin judossa kuten aloittaja mainitseekin.

      Mäkijuoksukilpailuihin ja muihin redbullin järjestämiin kilpailuihin kuten varjoliitoon, base hyppykilpailuihin ja rullalautailukilpailuihin huipulle tähtäävän judokan olisi hyvä osallistua muutaman kerran vuodessa ihan harjoittelumielessä. Base hypyt kehittävät tarkkaavaisuutta, rohkeutta ja tuovat vaihtelua ainaiseen tatamilla nyhjäämiseen. Ei randoria putkikäsillä kannata vääntää päivästä toiseen vaan saada erilaista ärsykettä. Metsään voi myös mennä juoksemaan pussi päässä ja liittyä muukalais legioonaan. Vain taivas on rajana ja parhaat harjoitusmetodit odottavat löytäjäänsä.

    • Minkä vitun takia joku judoka osallistuisi mäkijuoksukilpailuihin?

      • Hyvä "Kskksksbs". Siksi että se on itseasiassa ihan hyvä lajinomainen mittari.


      • Entäs judokilpailu lajinomaisena mittarina?


    • Tuo olisi hyvä testitreeni judokalle. Vaatii nopeusketävyyttä sekä jalkojen ja käsien samanaikaista käyttöä. Nuo muut RedBull skabat nyt oli varmaan ihan vaan vitsi.

      • Ai ihanko meinaat että metsässä pussi päässä juokseminen ja muukalaislegioonaan liittyminen olivat vitsi?


    • Ei sinne 2800 m cooperilla kannsta mennä häpäsee judokoita.
      Ja menis alkava olympikarsinta heti pilalle....

      • Nyrkkeilijän, painijan ja formulakuskin cooper 3400-3800. Mikä muuten on suomalaisen judokan cooper? Ai niin, judo ei ole juoksemista... ;)


    • En ymmärrä miksi judokan tulisi juosta jo alkulämmittely hölkällä tatamia ympäri menee yli ei ne uimaritkaan juokse allasta ympäri ennen kuin menevät uimaan.....

      • Ei pidäkkään koska se on hölmöä - ei uimarin sen enempää kuin judokankaan. Uimari ottaa alkulämmöt uimalla ja judoka judolla.
        Nyt ei muuten kannata sotkea keskenään kahta ihan eri asiaa.
        1) alkulämmöt
        2) kestävyysharjoittelu
        Jotenkin vVaikuttaa, että joillekin nämäkin perusasiat ovat aivan epäselvä.
        Hyvä että niitä koulutuksia vaaditaan nykyisin vyöarvoissa tenemiseen.


    • Miksei yhtään suomalaista judokaa näy jääkiekon MM:ien kokoonpanossa? Olisi hyvää oheistreeniä varsinkin jaloille. Lisäksi lätkä opettaa myös muita judossakin tärkeitä taitoja, kuten mailankäsittelyä ja nuuskaamista.

      Odottelen jo tässä tekosyiksi jotain kilpailuja, kuten "Orenburgia" tai "Kaunasia"

      • PuLaAho voisi itse mennä sinne lätkän MM kisoihin varmaan ihan hyvin.... :)
        Ei muuten taida paukut "ihan" riittää.
        Tai mitäpä jos toisit itse tai valmennettavasi kansa vaikka EM/MM mitalin Judossa?
        Sanotaanko nyt vaikka ensi- tai seuraavana vuonna
        Ai niin. Siihen löytyy tietenkin miljoona hyvää syytä, jonka vuoksi se ei onistu, ja kaikki perustavaa laatua olevat neuvot ovat perseestä, koska perunalastut, penkkitreeni, nuuskaa ja videopelit kiinnostaa enemmän...
        :D :D :D


      • Mikset itse tuo sitä EM/MM mitalia? Eikö tietotaito riitä? Siihen löytyy tietenkin miljoona hyvää syytä :D :D :D


    • Jengi menee hapoille matseissa kun kestävyys ei ole kondiksessa. Sitten hajoaa vääjäämättä nekin vähäiset tekniikan rippeet, joita on ehkä olemassa. Judokahan juoksee sen takia että jaksaa treenata kovaa ja ottaa pitkiä randoreita hyvällä ehjällä tekniikalla.

      • Ihan naulan kantaan ! Päteen kaikkin lajeihin, jotka vaatii kestävyyttä, voimaa ja tekniikkaa. Judo ei ole mikään poikkeus. Se on kiistaton fakta että lajitekniikka ei toimi niin kuin pitäisi silloin kun lihakset on maitohapoilla ja syke tapissa. Keskittyminen herpaa eikä vaan jaksa tehdä suoritusta teknisesti oikein. Palautumisesta puhumattakaan. Asian saa korjattua intervalleilla Judossa , johon mäkijuoksu on yksinkertaisin ja paras konsti. No pain - No gain !


    • Judossa tapaa paljon ylimielisyyttä treenaamiseen liittyen. Kovissa kisoissa pärjää vain huippu-urheilija. Huippu-urheilijalla on huippu-urheilijan ominaisuudet. Tämä tunnutaan ymmärtävän muualla paremmin, mutta Suomessa tuskaillaan vaan kun ei löydy hyviä randorivastuksia.

      • Totta. Ja sama jengi välttelee kaikkia urheilukilpailuja mäkihypystä mäkijuoksuun. Huonon suorituksen pelostako? Kenties.

        Vielä aikaisemmilla vuosikymmenillä suomalaiset maajoukkuejudokat hyppäsi järjestään lentomäessä yli 100m ja kävivät mäkihyppykilpailuja kesäisinkin. Joskus ilman suksia paljain jaloin judopuku päällä, mikä meni jo ehkä liian lajinomaiseksi suorittamiseksi. Menestys olikin judossa parempaa talvisin jolloin pääsääntöisesti hypättiin suksilla tai itse tammesta tehdyillä liukureilla. Markalla sai urheilukaupasta voiteluaineet jalkapohjiin ja suksiin jos hypyt menivät liian pitkiksi.

        Nyt ylimielisyys ja pelkän judon tahkoaminen tuottaa sitä hedelmää jota nautimme katkerana.


      • Levotonta kirjoitti:

        Totta. Ja sama jengi välttelee kaikkia urheilukilpailuja mäkihypystä mäkijuoksuun. Huonon suorituksen pelostako? Kenties.

        Vielä aikaisemmilla vuosikymmenillä suomalaiset maajoukkuejudokat hyppäsi järjestään lentomäessä yli 100m ja kävivät mäkihyppykilpailuja kesäisinkin. Joskus ilman suksia paljain jaloin judopuku päällä, mikä meni jo ehkä liian lajinomaiseksi suorittamiseksi. Menestys olikin judossa parempaa talvisin jolloin pääsääntöisesti hypättiin suksilla tai itse tammesta tehdyillä liukureilla. Markalla sai urheilukaupasta voiteluaineet jalkapohjiin ja suksiin jos hypyt menivät liian pitkiksi.

        Nyt ylimielisyys ja pelkän judon tahkoaminen tuottaa sitä hedelmää jota nautimme katkerana.

        Kerrohan, milloin ja kuka suomalaisjudoka on hypännyt hyppyrimäestä?
        Pysy asiassa jos osaaminen riittää äläkä provoile. Ja nuo juttusi on vielä kaiken lisäksi niin keskinkertaisella mielikuvituksella väritettyjä, että tuskin edes hymyilyttää ketään.


      • Levollinen kirjoitti:

        Kerrohan, milloin ja kuka suomalaisjudoka on hypännyt hyppyrimäestä?
        Pysy asiassa jos osaaminen riittää äläkä provoile. Ja nuo juttusi on vielä kaiken lisäksi niin keskinkertaisella mielikuvituksella väritettyjä, että tuskin edes hymyilyttää ketään.

        Keskustelun aloitus on provo. Tuo huonoa huumoria


      • Ei ollut oikeasti mikään provo. Tuon RedBull suorituksen kesto oli suurinpiirtein sama kuin judomatsissa. Mikä muu testaus olisi lähellä anaerobista 4 min suoritusta kuten judossa? Kerro ihmeessä. Mutta ymmärtäähän sen suhtautumisen jos itsekin tietää omaan suoritukseen kuluvan palttiarallaa puolituntia.


      • Mäkijuoksuatarvitaan kirjoitti:

        Ei ollut oikeasti mikään provo. Tuon RedBull suorituksen kesto oli suurinpiirtein sama kuin judomatsissa. Mikä muu testaus olisi lähellä anaerobista 4 min suoritusta kuten judossa? Kerro ihmeessä. Mutta ymmärtäähän sen suhtautumisen jos itsekin tietää omaan suoritukseen kuluvan palttiarallaa puolituntia.

        Mäkijuoksu on varmasti hyvä harjoittelu ja testaustapa judoon.

        Kestävyys ei kuitenkaan mielestäni ole suomalaisten suurin heikkous. Kunto suomalaisilla riittäisi huipulle, vaikka en kielläkään etteikö paremmasta kunnosta olisi hyötyä. Judon osaaminen ja voiman puute on ne missä huipuista jäädään enemmän jälkeen.

        On myös hyvä muistaa että tekniikka, voima ja kestävyys syövät toinen toisiaan jonkin verran. Pahiten toisiaan syövät kuitenkin kestävyys ja voima.


      • Tietäjä kirjoitti:

        Mäkijuoksu on varmasti hyvä harjoittelu ja testaustapa judoon.

        Kestävyys ei kuitenkaan mielestäni ole suomalaisten suurin heikkous. Kunto suomalaisilla riittäisi huipulle, vaikka en kielläkään etteikö paremmasta kunnosta olisi hyötyä. Judon osaaminen ja voiman puute on ne missä huipuista jäädään enemmän jälkeen.

        On myös hyvä muistaa että tekniikka, voima ja kestävyys syövät toinen toisiaan jonkin verran. Pahiten toisiaan syövät kuitenkin kestävyys ja voima.

        Terve Tietäjä,
        Olen hieman eri mieltä. Voidaan varmasti kategorisesti todeta ja olla yhtä mieltä siitä tosiasiasta, että aivan kaikilta naisilta/tytöillä (ehkä yhtä lukuun ottamatta) nyt kevääm SM-kisoissa oli isoja puutteita fyysisissä ominaisuuksissaa voima, nopeus, kestävyys. Sen vuoksi ne matsit on pelkkää nojailua.
        Sama pätee miehiin/poikiin, vaikka ei aivan niin räikeästi.
        Tällä hetkellä Suomessa on ainoastaan 1...2 judokaa, joiden valmentautumisessa näkyy ammattimaisuus. Kaikki muut ovat enemmän-väähemmän harrastelijoita.
        Väitän ihan avoimin sydämmin, että jos kaikki nuorten ja aikuisten SM-kilpailuihin osallistujat olisivat osallistuneet tuohon RedBull skabaan, niin näistä kukaan ei olisi suoriutunut tehtävästä alle 10 minuutin. Sorry.
        Johtopäätös:
        Paska kestävyys => Ei jaksa/pysty treenaamaan omaa kisatekniikkaa Randoreissa => tulee turpaan matseisa.
        (...tähän näyttää mahdollisesti siis olevan n. 2 poikkeusta tulossa).


      • Tietäjä kirjoitti:

        Mäkijuoksu on varmasti hyvä harjoittelu ja testaustapa judoon.

        Kestävyys ei kuitenkaan mielestäni ole suomalaisten suurin heikkous. Kunto suomalaisilla riittäisi huipulle, vaikka en kielläkään etteikö paremmasta kunnosta olisi hyötyä. Judon osaaminen ja voiman puute on ne missä huipuista jäädään enemmän jälkeen.

        On myös hyvä muistaa että tekniikka, voima ja kestävyys syövät toinen toisiaan jonkin verran. Pahiten toisiaan syövät kuitenkin kestävyys ja voima.

        ”On myös hyvä muistaa että tekniikka, voima ja kestävyys syövät toinen toisiaan jonkin verran. Pahiten toisiaan syövät kuitenkin kestävyys ja voima.”

        Syö jos ei ymmärrä valmennuksesta syvällisemmin vaan tekee sitä mikä tuntuu kivalta kuten suurin osa.


      • Mutulla kirjoitti:

        ”On myös hyvä muistaa että tekniikka, voima ja kestävyys syövät toinen toisiaan jonkin verran. Pahiten toisiaan syövät kuitenkin kestävyys ja voima.”

        Syö jos ei ymmärrä valmennuksesta syvällisemmin vaan tekee sitä mikä tuntuu kivalta kuten suurin osa.

        Hyvällä valmennuksella kestävyys ja voima eivät syö toisiaan niin paljon kuin huonolla valmennuksella. Mutta kyllä ne toisiaan verottavat .


      • Mäkijuoksuatarvitaan kirjoitti:

        Terve Tietäjä,
        Olen hieman eri mieltä. Voidaan varmasti kategorisesti todeta ja olla yhtä mieltä siitä tosiasiasta, että aivan kaikilta naisilta/tytöillä (ehkä yhtä lukuun ottamatta) nyt kevääm SM-kisoissa oli isoja puutteita fyysisissä ominaisuuksissaa voima, nopeus, kestävyys. Sen vuoksi ne matsit on pelkkää nojailua.
        Sama pätee miehiin/poikiin, vaikka ei aivan niin räikeästi.
        Tällä hetkellä Suomessa on ainoastaan 1...2 judokaa, joiden valmentautumisessa näkyy ammattimaisuus. Kaikki muut ovat enemmän-väähemmän harrastelijoita.
        Väitän ihan avoimin sydämmin, että jos kaikki nuorten ja aikuisten SM-kilpailuihin osallistujat olisivat osallistuneet tuohon RedBull skabaan, niin näistä kukaan ei olisi suoriutunut tehtävästä alle 10 minuutin. Sorry.
        Johtopäätös:
        Paska kestävyys => Ei jaksa/pysty treenaamaan omaa kisatekniikkaa Randoreissa => tulee turpaan matseisa.
        (...tähän näyttää mahdollisesti siis olevan n. 2 poikkeusta tulossa).

        Jos jokainen suomalainen judoka olisi osallistunut tuohon RedBull skabaan, ei edelleenkään olisi mitään mihin verrata. Samaan kisaan pitäisi saada ulkomaalaiset judokat ja siitä voitaisiin sitten tehdä johtopäätöksiä onko kunto riittävä tai kuinka kaukana se on riittävästä. Jos et saa ulkomaalaisia huippujudokoita RedBull skabaan, on suomalaisten osallistuminen testimielessäkin siihen turhaa. Ja tuo mainitsemasi 10 minuuttia on täysi arvaus.

        SM-kilpailut olivat vauhdikkaat eikä siellä ollut mielestäni nojailua.


      • Tietäjä kirjoitti:

        Jos jokainen suomalainen judoka olisi osallistunut tuohon RedBull skabaan, ei edelleenkään olisi mitään mihin verrata. Samaan kisaan pitäisi saada ulkomaalaiset judokat ja siitä voitaisiin sitten tehdä johtopäätöksiä onko kunto riittävä tai kuinka kaukana se on riittävästä. Jos et saa ulkomaalaisia huippujudokoita RedBull skabaan, on suomalaisten osallistuminen testimielessäkin siihen turhaa. Ja tuo mainitsemasi 10 minuuttia on täysi arvaus.

        SM-kilpailut olivat vauhdikkaat eikä siellä ollut mielestäni nojailua.

        Terve Tietäjä,
        Ei tarvitsekaan verrata mihinkään. Verrataan itseemme. Testatataan itseämme vastaan mihin pystytään, kun kerran tällaisia mahtavia tilaisuuksia järjestetään. Sensei Mylvi veti huippuaikanaa kuuleman mukaani hyppyrimäen alastulorinnettä Hervannassa ylös kyykkyhypyillä. Kuinka moni näistä "Wannabe" mestareista tekee nykyään samaa, saati tyttö/nainen? Ei riitä pohkeisa paukut, ja se näkyy.


    • Monet varsinkin nuoret kilpailijat elävät harhakuvitelmassa että voima, nopeus ja kestävyys paranee Randoreilla. Kyllähän ne kehittyykin, ja sille on olemassa nimikin. Nimittäin "Kuntojudo". Kisakoneen sen sijaan pitää keskittyä Randoreissa monipuolisesti tekniikan toimivuuteen ottelutilanteissa. Sen vuoksi nuo voima, nopeus ja kestävyys -ominaisuudet pitää hankkia tatamin ulkopuolella.

      • Thaimaalaisesta apteekista tai tiskin alta?


      • ....kyllähän ne kehittyykin, ja sille on olemassa nimikin. Nimittäin "JAPANI"......


    • Nämä asiantuntijat täällä suoli24:ssä ovat kyllä ihan parasta viihdettä... :D

    • Juokseeko ne judokat sitten vaikka japanissa, koreassa tms?

      • Japanin maajoukkue lähettää MM-kilpailuihin joukkueen energiajuomabrändin järjestämien kilpailujen perusteella.


      • Ymmärsin vitsin, mutta:

        Red Bull ei ole ensisijaisesti energiajuomabrändi eikä Japani ensisijaisesti se maa josta pienen judomaan kannattaisi ottaa oppia.


      • Kyllä ja paljon, mm koreassa aamuisin vetoja tunnin vertan ja illalla judo 2-3 h .
        Sinne ei Suomipojan kannata mennä.


    • Totta, että judoka tarvitsee useammanlaista kestävyysharjoittelua, mutta tässä maassa on historian saatossa tehty ihan riittävästi sitä virhettä, että on hurahdettu hakemaan hulluna tulosta oheisharjoitteissa sen sijaan että olisi käytetty niitä optimaalisesti judokunnon hakemiseen. Eniten tätä on toki nähty punttipuolella.

      Ottelussa tarvitaan rentouden ja räjähtävyyden nopeaa vaihtelua. Jotta ne säilyvät ottelun vanhetessa, tarvitaan hyvää palautumiskykyä anaerobisista spurteista. Mäkivedot ovat hyvää anaerobista treeniä, mutta 4 minuuttia ylämäkeä täysillä on silti ihan eri laji kuin neljän minuutin judomatsi. Loputtoman ylämäen runttaaamista hyvä ottelu ei muistututa millään tavalla.

    • Ihan perusasia on, että Judo-ottelussa tarvitaan yhtäläisesti "nopeutta-voimaa-kestävyyttä".
      Tämä on tutukittu lajianalyyseissa ja se on fakta.
      Jos jokin puuttuu - tai toisin päin - jokin näistä ylikorostuu, niin turpaan tulee. Sorry.
      Miksi tulee turpaan?
      No siksi, että noita perusominaisuuksia "voima-nopeus-kestävyys" tarvitaan enne kaikkea siihen, että pystytän harjoittelemaan sitä varsinaista lajia - eli Judoa - täysipainoisesti ja tehokkaasti. Sen seurauksena tulee menestys kilpailuissa. Tietenkin ottelusakin tarvitaan näitä edellä mainittuja fyysisiä ominaisuuksia, mutta ennen kaikkea ne palvelevat Randoreita.
      Jos kaikki tehdään hyvin niin onkin "VOIMA-NOPEUS-KESTÄVYYS-JUDOTEKNIIKKA", ja silloin ollaan voiton avaimien lähellä.
      Nyt Jengi ei tunnu vaan tajuavan tai myöntävän itselleen tätä yksinkertaista "syys-seuraus" asiaa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Korona räjähtämässä käsiin 618 uutta tartuntaa 5 uutta kuolemaa

      Marin ja Kiuru karjaisivat kunnille mm. HUS-alueelle viime hetkellä, eivät ne pysty hoitamaan asioitansa vaan tarvitaan Marinin hallituksen tiukkaa oh
      Maailman menoa
      727
      11822
    2. Seiska: Sedu Koskinen vaihtaa nimensä eksoottiseksi Zedu Di Lucaksi!

      No nyt! Ja nimen takana vanha ystävä Andy McCoy... https://www.suomi24.fi/viihde/seiska-sedu-koskinen-vaihtaa-nimensa-eksoottiseksi-zedu-di-lucaksi-ni
      Kotimaiset julkkisjuorut
      74
      7882