En pysty lopettaa viiltelyä

Ne viiltelyarvet ei sit katoa vaan niistä jää jäljet loppuiäksi.Oon nähnyt ihmisiä jotka on viilleellyt käsivarret täyteen. Ne arvet ei oo mitään nätin näköistä.

Voisitko puhua jollekin sun tunteista? Onko lähipiirissä ketään? Jos ei ole niin koita varata vaikka aika depressiohoitajalle, jolle voit puhua?

Tosiaan kannattaa yrittää puhua jonkun kanssa. Eikä itseään kannata satuttaa sen takia että muilla on vaikeaa, koska eihän se ole sinun vikasi jos vanhempasi riitelevät. Ei myöskään se että sinua on kiusattu ole oma vikasi. Kun /jos viiltelee niin ei se ole ratkaisu mihinkään vaikka muutamaksi sekunniksi saattaa helpottaakin kun henkinen kipu on hetken fyysistä. Paras keino olisi tosiaan keskusteleminen jonkun kanssa että miksi sinusta tuntuu niin pahalta että haluat satuttaa itseäsi. Koitahan jaksella.

Hei,

Hyvä, että päätit kirjoittaa tilanteestasi tänne! Edellisiltä kirjoittajilta saitkin jo hyviä neuvoja. Minäkin kannustan sinua kertomaan tilanteestasi ja tuntemuksistasi jollekulle turvalliselle aikuiselle. Varmasti myös vanhempasi haluaisivat tietää tämänhetkisen tilanteesi.

Tässä tiedoksesi myös pari paikkaa, jos haluat jutella tilanteestasi ulkopuolisen tahon kanssa. Näihin voit olla yhtyedessä matalalla kynnyksellä ja anonyymisti:

- Sekasin-chat nuorille, https://sekasin247.fi/

Sekasin-chat on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.

- Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata