Lisäravinteet - täyttä humpuukkia

Blogijuttu lisäravinteiden hyödyistä, perustuu tutkimukseen:

https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/onko-ravintolisist-mitn-hyty

Kirjoitus on vuodelta 2016, mutta pitänee edelleen pääosin paikknsa.

Minun D-vitamiiniarvot olivat todella huonot, vaikka syön 1 - 2 kertaa viikossa lohta, olen auringossa jne. Söin lääkärin määräyksestä vuoden tupla-annoksen D-vitamiinia ja se auttoi. Nyt arvot ovat suht normaalit. D-vitamiinia joudun syömään läpi koko vuoden, jostain syystä sen imeytyminen ei ole kovin tehokasta minulla.

D-vitamiini on erittäin tärkeä vitamiini mm. sydämen toiminnan kannalta ja sitä pitää ehdottomasti syödä, jos arvot ovat alhaiset, Ei siis ole lainkaan turhaa!

Lisään, käyn verikokeissa kuukausittain lääkehoidon takia jossa tarkkaillaan elimistöjen arvoja, lisäravinteisiin ei ole tarvetta.

Kyllä, syön vitamiineja ja mm. parapähkinän joka päivä. Syön myös monipuolisesti mutta esim. D-vitamiinia en saa ruuasta tarpeeksi vaikka kalaa syön lähes päivittäin.

VitaEpron tyyppiset "nivellääkkeet" taas ovat mitä ovat. Niiden tehoa ei ole tieteellisesti todistettu ja ainakin omalla kohdalla kaikki luontaislääkkeet ovat olleet turhia; millään ei ole ollut minkään laista positiivista vaikutusta esim. nivelkipuihin, turvotukseen, suonenvetoihin tai flunssaan.

"Magnesiumin imeytymishäiriö" etkä käytä lisämagnesiumia kuin kuureina? - Nm. Miksi

Anonyymi kirjoitti:

"Magnesiumin imeytymishäiriö" etkä käytä lisämagnesiumia kuin kuureina? - Nm. Miksi

Koska ei tarvitse kuin kuurimuotoisena sitä. Väliajat menevät ilman koipien nykimisiäkin.
Ja suonenvetoja.

Niin. Maailma on täynnä väärää tietoa.
Mistä saisimme ne oikeat opit, joita niitäkään ei ole tarpeeksi.

Kerron vinkin - itseoppimalla. Kyllä keho kertoo.

Anonyymi kirjoitti:

Niin. Maailma on täynnä väärää tietoa.
Mistä saisimme ne oikeat opit, joita niitäkään ei ole tarpeeksi.

Kerron vinkin - itseoppimalla. Kyllä keho kertoo.

Veikkaisin, että itseoppiminen, itsensä tarkkailu, 'kuunteleminen' ja tutkiminen on ainakin tämän ikäluokan ihmisille miltei utopiaa. Toisia virheineen ja asioineen on paljon helpompi hutkia. Kun kroppa ei muuksi muutu lisäravinteita tms. nappaamalla, niin niistä ei ole mitään hyötyä, he sanovat.

Tässäkin ketjussa moni vannoo monipuolisen ruokavalion nimiin, mutta ei kerro, mitä se tarkoittaa. Voisin lyödä vetoa, että suurin osa ei syö päivässä puolta kiloa salaattia, vihanneksia, juureksia ... Jotta monipuolisuus tyssää jo heti yhteen ruoka-aineryhmään.

Mutta kaikki tarvittavat ravintoaineet he saavat luulottelemalla, kun tieto ei riitä, vaikka sitä työnnetään joka tuutista näinä päivinä. Vai onko sisäistäminen niin vaikeaa? Vai estääkö aiheen tarkemman tutkimisen se, että tuntuu uhrilta, jos uskoo elämäntyökseen eli isosti aihetta tutkineen ammattilaisen juttuja.

Nykyihmisten ylipaisuneet kehot eivät enää kerro kuin ehkä pahasta olosta ja ahdistuksesta. Ja se johtuu siitä, että ... - Nm. Korvain väli ei kerro eikä selitä

en käytä purkki - vitamiineja. tosin: laadukasta, puhdasta ruokaa saa hakea "suurennuslasilla",
markettien hyllyt notkuu ties minkälaista evästä, ei ihme että kansa lihoo, noh, mun mielestä tommoset vaikkapa valmis einekset, on ihan persiistä, hiilareita, hiilareita, ja jossakin jopa yks nakki välissä. . .

niin, no, - syötävää, - vaan ei ravitsevaa

AGNESIUMIN PÄIVITTÄISEKSI PERUSTARPEEKSI KATSOTAAN NAISILLA 280 MG JA MIEHILLÄ 350 MG
Pelkästä ravinnosta tuon määrän saaminen on vaikeaa, ja magnesiumin puutos onkin suomalaisten riesana. . Magnesiumin imeytyminen ravinnosta ja lisäravinteista on yllättävän haastavaa. Monilla onkin selviä magnesiumin puutosoireita.

Magnesiumin vajaus ja toisaalta suuri tarve liitetään moniin erilaisiin terveysongelmiin: migreeni ja päänsäryt, epilepsia, astma, sydänvaivat, rytmihäiriöt, korkea verenpaine, diabetes, kivuliaat kuukautiset, PMS, vatsakrampit, levottomat jalat, krampit, masennus, .

Todettu asian olevan juuri noin.

Anonyymi kirjoitti:

AGNESIUMIN PÄIVITTÄISEKSI PERUSTARPEEKSI KATSOTAAN NAISILLA 280 MG JA MIEHILLÄ 350 MG
Pelkästä ravinnosta tuon määrän saaminen on vaikeaa, ja magnesiumin puutos onkin suomalaisten riesana. . Magnesiumin imeytyminen ravinnosta ja lisäravinteista on yllättävän haastavaa. Monilla onkin selviä magnesiumin puutosoireita.

Magnesiumin vajaus ja toisaalta suuri tarve liitetään moniin erilaisiin terveysongelmiin: migreeni ja päänsäryt, epilepsia, astma, sydänvaivat, rytmihäiriöt, korkea verenpaine, diabetes, kivuliaat kuukautiset, PMS, vatsakrampit, levottomat jalat, krampit, masennus, .

Todettu asian olevan juuri noin.

Lue lisää

Ei ole yhtään vaikeaa saada ruuasta tarvittavaa magnesiummäärää kun syö normaalin monipuolisesti. Magnesiumia voi saada "liikaakin", mutta siitä ei ole mitään vaaraa,
elimistö säätelee tarpeen itse, ottaa sen minkä tarvitsee,
ylimäärä poistuu pönttööön.

Nm. Ei Tri Tolosen uhri

Anonyymi kirjoitti:

Ei ole yhtään vaikeaa saada ruuasta tarvittavaa magnesiummäärää kun syö normaalin monipuolisesti. Magnesiumia voi saada "liikaakin", mutta siitä ei ole mitään vaaraa,
elimistö säätelee tarpeen itse, ottaa sen minkä tarvitsee,
ylimäärä poistuu pönttööön.

Nm. Ei Tri Tolosen uhri

Lue lisää

Kerropa nyt vielä ne "monipuolisesi". Läskiä ja lotinaa? - Nm. Tutki tarkemmin

Anonyymi kirjoitti:

AGNESIUMIN PÄIVITTÄISEKSI PERUSTARPEEKSI KATSOTAAN NAISILLA 280 MG JA MIEHILLÄ 350 MG
Pelkästä ravinnosta tuon määrän saaminen on vaikeaa, ja magnesiumin puutos onkin suomalaisten riesana. . Magnesiumin imeytyminen ravinnosta ja lisäravinteista on yllättävän haastavaa. Monilla onkin selviä magnesiumin puutosoireita.

Magnesiumin vajaus ja toisaalta suuri tarve liitetään moniin erilaisiin terveysongelmiin: migreeni ja päänsäryt, epilepsia, astma, sydänvaivat, rytmihäiriöt, korkea verenpaine, diabetes, kivuliaat kuukautiset, PMS, vatsakrampit, levottomat jalat, krampit, masennus, .

Todettu asian olevan juuri noin.

Lue lisää

Paras ja halvin tapa välttää suonenveto on ottaa illalla pari raetta merisuolaa kielen alle ja antaa niiden sulaa siellä.

Merisuolaa kannattaa myös käyttää " puhdistetun pöytäsuolan" sijasta ruokaa valmistettaessa. Karjalanpaistista tulee paljon maukkaampaa, kun siihen laittaa ainakin vähän merisuolaa.
Huom. merisuola on "suolaisempaa" kuin tavallinen suola, joten sitä tarvitaan vähemmän.

kylmätotuus

Eri kaaleissa ja banaaneissa on kaliumia.
Jako rasvaliukoiset ja vesiliukoiset vitamiinit: rasvaliukoiset kait varastoituvatkin ja vesiliukoiset poistuvat pissin mukana.
Minua kiinnostaisi työparit eli miten vitamiinien imeytymistä edistävät tai ehkäisevät eri ruoka-aineet.
C-vitamiini rauta? Appelssinia ja jauhemaksapihvi?
Maito jarruttaa raudan imeytymistä? Ei maitoa kaurapuuron kanssa.
Tällaisia muistijuttuja. Mutta tarkoitan tuollaisia ohjeita.

On ihmisiä, joiden on pakko käyttää lisäravinteita. Lääkärin valvonnassa ja pitää ottaa vitamiinipiikkejä.

Beng
Minulta ei ole otettu koskaan mitään vitamiinitestejä eli, mitkä ovat pitoisuudet.
B12 vitamiinistakin sain tänään lisätietoa. Ei se vaikuta pelkästään muistiin.

Anonyymi kirjoitti:

Eri kaaleissa ja banaaneissa on kaliumia.
Jako rasvaliukoiset ja vesiliukoiset vitamiinit: rasvaliukoiset kait varastoituvatkin ja vesiliukoiset poistuvat pissin mukana.
Minua kiinnostaisi työparit eli miten vitamiinien imeytymistä edistävät tai ehkäisevät eri ruoka-aineet.
C-vitamiini rauta? Appelssinia ja jauhemaksapihvi?
Maito jarruttaa raudan imeytymistä? Ei maitoa kaurapuuron kanssa.
Tällaisia muistijuttuja. Mutta tarkoitan tuollaisia ohjeita.

On ihmisiä, joiden on pakko käyttää lisäravinteita. Lääkärin valvonnassa ja pitää ottaa vitamiinipiikkejä.

Beng
Minulta ei ole otettu koskaan mitään vitamiinitestejä eli, mitkä ovat pitoisuudet.
B12 vitamiinistakin sain tänään lisätietoa. Ei se vaikuta pelkästään muistiin.

Lue lisää

Banaani päivässä pitää kaliumin kohdallaan. Tuo oli lääkärin määräys vaimolleni jonka joku lääkitys kaluaa kaliumia. Kaalit ovat K-vitskun vuoksi kieltolistalla.
Kaiken rautapitoisen suhteen on oltava varovainen.
Kun vaimoni on retkillään niin minä syön kaaliruokia ja sisäelimiä, varsinkin maksaa.

Olen päissäni kuvitellut, että päivittäinen röykkiö tuoresalaattia antaa myös C-vitskua ja muut tulevat sapuskasta, jopa D-vitsku.
Vahva B1 B6 B12 yhdistelmä on lisukkeena. En tiedä onko välttämätöntä tai edes onko hyötyä mutta hauraana vanhuksena kuvittelen tuonkin ehkä myötävaikuttavan miellyttävän elämän jatkuvuuteen.
Viitearvoihin verrattuna B-yhdistelmäni on rutkasti ylimitoitettu mutta kaipa se tulee virtsan mukana ulos.

Käyn vuosittain tarkastuksessa ja viimeisessä 15.11.2019 kokeen 26 osaisessa tulosteessa kaikki arvot olivat reilusti viitealueilla eikä yksikään edes hiponut kumpaakaan rajaa, Tarkastus tehtiin noin 6 viikkoa 1,5kk:n Espanjan "rentoutumisjakson" jälkeen.

Kalsiumia 1g, D3- vitamiinia 20 migrogramaa,B-vitamiinia, ruokalusikallisen kylmäpuristettua luomu rypsiöljyä (korvaa kalaöljykapselit) ja pari raetta merisuolaa otan päivittäin.

Luontaistuotekaupat kierrän kaukaa.

kylmätotuus

Senkun syöt, jos diagnoosi sulla kerran on. Ei sua kukaan ole yrittänyt pakottaa lopettamaan.
Enimmäkseen on puhe siitä tarvitseeko ylipäätänsä napsia lisäravinteita,
ei joka kommentissa puhuta sinusta.

Samoin erottuvat kalojen syöjät:
Jo kaukaa huomaa kiiltelevät suomut ja pystyssä olevat evät.

Jo aiemmin, 16.10.2019. kl. 02:37 olen kirjoittanut mielipiteeni tähän aloitukseen, eikä se ole muuttunut, koska ottamani pillerit ovat lääkärin määräämiä ja niille on olemassa lääketieteellisesti tutkitut perusteet.
Ainut muutos on, että merisuolaa otan enää satunnaisesti, jos "suonenveto" iskee yöllä.

Syön monipuolista ruokaa, mutta kala on minulle edelleen ongelma, joten kylmäpuristettua rypsiöljyä käytän edelleen.

Jos sinä syöt päivittäin ruokaa, josta saat tarvitsemasi ravinteet, niin voit unohtaa lisäravinteet tyystin.
Mikäli asia sinua askarruttaa, niin pyydä lähete labraan.

Olen ehdottomasti sitä mieltä, että lisäravinteet, joista ei joku ulkopuolinen ja valmistajasta riippumaton taho ole tehnyt tutkimusta, joka osoittaa tuotteella olevan "väitettyä" vaikutusta ovat humpuukia.

Yksi tuote, jota telkkarissa päivittäin mainostetaan ja jota tarjotaan puoleen hintaan on hyvä esimerkki "lisäravinteesta", jota on tutkittu ainoastaan valmistajan omistamassa labrassa.
Epäilystä herättää myös se, miten paljon ilmaa sen hinnassa on.

Maalaisjärjelle on tarvetta, kun ostaa omaan terveyteen vaikuttavia tuotteita, jos niitä ei ole tieteellisesti tutkittu.

kylmätotuus

Luin vasta nyt kokonaan linkissäsi olleen jutun.
Se olikin ruotsalaisen firman mainos, joka valmistaa lisäravinteita ja ravintolisiä.

https://www.skip.fi/

kylmätotuus

Anonyymi kirjoitti:

Jo aiemmin, 16.10.2019. kl. 02:37 olen kirjoittanut mielipiteeni tähän aloitukseen, eikä se ole muuttunut, koska ottamani pillerit ovat lääkärin määräämiä ja niille on olemassa lääketieteellisesti tutkitut perusteet.
Ainut muutos on, että merisuolaa otan enää satunnaisesti, jos "suonenveto" iskee yöllä.

Syön monipuolista ruokaa, mutta kala on minulle edelleen ongelma, joten kylmäpuristettua rypsiöljyä käytän edelleen.

Jos sinä syöt päivittäin ruokaa, josta saat tarvitsemasi ravinteet, niin voit unohtaa lisäravinteet tyystin.
Mikäli asia sinua askarruttaa, niin pyydä lähete labraan.

Olen ehdottomasti sitä mieltä, että lisäravinteet, joista ei joku ulkopuolinen ja valmistajasta riippumaton taho ole tehnyt tutkimusta, joka osoittaa tuotteella olevan "väitettyä" vaikutusta ovat humpuukia.

Yksi tuote, jota telkkarissa päivittäin mainostetaan ja jota tarjotaan puoleen hintaan on hyvä esimerkki "lisäravinteesta", jota on tutkittu ainoastaan valmistajan omistamassa labrassa.
Epäilystä herättää myös se, miten paljon ilmaa sen hinnassa on.

Maalaisjärjelle on tarvetta, kun ostaa omaan terveyteen vaikuttavia tuotteita, jos niitä ei ole tieteellisesti tutkittu.

kylmätotuus

Lue lisää

Miksi käytät jotain Vitaeprota esimerkkinä ja haukut kaikki lisäravinteet sen perusteella? Laadukkaita ja riittävän vahvoja lisäravinteita ei kannata Vitaeprohon rinnastaa. Harva ihminen saa ruuastaan tarpeeksi ravinteita vaikka niin luulee ja silloin joku laadukas lisä on tarpeen, ongelma tuleekin sitten siinä että niitä laadukkaita ja riittävän vahvoja tuotteita ei ihan joka paikasta löydä.

Anonyymi kirjoitti:

Luin vasta nyt kokonaan linkissäsi olleen jutun.
Se olikin ruotsalaisen firman mainos, joka valmistaa lisäravinteita ja ravintolisiä.

https://www.skip.fi/

kylmätotuus

Lue lisää

Luin myös jutun ja siellä kyllä kehuttiin muitakin merkkejä, alla lainaus.
"Kovin moni sen sijaan ei tiedä, että lisäravinteissa on olemassa kolmea eri laatuluokkaa, Feed grade(eläimille tarkoitettu), Food grade(elintarvikelaatuinen) ja Pharmaceutical grade(farmaseuttinen laatu).
Erään tutkimuksen mukaan maailmalla myytävistä lisäravinteista n.97% on korkeintaan Food grade laatuisia, joten niitä erittäin korkealaatuisia tuotteita ei ihan joka hyllystä löydy.
Laadustaan tunnetut merkit, kuten esim. La Muscle, Skip, Solgar, Twinlab, pyrkivät tuotteissaan Pharmaceutical grade laatuun, ja siksi ovat saaneet erittäin hyvän maineen terveys/lisäravinnealalla.

Suomalaisten urheilijoiden kannalta vain on harmi, että hyvin harva huippu-urheilija Suomessa käyttää La Muscle/Skip/Solgar/Twinlab-laatuisia ravinteita, vaan yleensä on käytössä ns. markettiravinteet, jotka yleensä ovat laadultaan vain Food grade luokkaa. Loukkaantumiset ja leikkauspöydälle joutumiset yleensä johtuvat kehon liiallisesta kuormittamisesta sen kestokykyyn nähden, ja ravinnolla/ravinteilla on todella iso osuus loukkaantumisten ennaltaehkäisyssä.
Moni urheilija on myös mainoskasvoina sellaisillekin lisäravinne/vitamiinifirmoille joilta ei esim. löydy valikoimistaan riittävän vahvoja ja laadukkaita vitamiineja huippu-urheiluun, joten silloin urheilijalla on joko vitamiinivajaus, tai sitten jätetään kertomatta asian koko totuus.
(RDA 100% tai 200% ei riitä huippu-urheilijalle, vaan pitää olla paljon kovemmat vitamiinipitoisuudet)"

Prostkua saat tuolla ruokavaliolla ihan tarpeeksi ilman kohtuuttoman kallista jauhettakin. Itse laskeskelin jo -70 luvun lopulla, että saman määrän proteiinia saa raejuustosta kuin purkkiprotskustakin, mutta yhdellä seitemäsosalla hinnasta. Lisäksi soijaproteiini, johon suuri osa purkkiproteiineista perustuu, on essentiaalisten aminohappojen osalta huonompaa, kuin eläinperäinen.

Se, mitä jossain bodarisibustoilla väitetään proteiinitarpeesta ei pidä paikkaansa kuin korkeintaan hormooneilla boostatuille nuorille kehareille. Painokiloa kohti 1,5 - 2 grammaa riittää varmasti, treenaat sinun iässäsi miten tahansa. Et sinä enää lihasmassaa kasvata. Parhaimmillaan kykenet vähän jarruttamaan sen vähenemistä.

Kasikakkosiin vähän nuorempana:
-Kyykky 292,5
-Penkki 170 (ennen penkkipaitoja)
-Maastaveto 300.

Eli olen treenannut raskaalla raudalla ihan aikuisten oikeasti. Nyt enää aerobista pitkäkestoista ulkoliikuntaa ja punttia kuntopiirin omaisessa harjoitelussa sen verran, että UKK-instituutin minimi tulee täyteen.

Suosittelen samaa sinullekin.

Anonyymi kirjoitti:

Prostkua saat tuolla ruokavaliolla ihan tarpeeksi ilman kohtuuttoman kallista jauhettakin. Itse laskeskelin jo -70 luvun lopulla, että saman määrän proteiinia saa raejuustosta kuin purkkiprotskustakin, mutta yhdellä seitemäsosalla hinnasta. Lisäksi soijaproteiini, johon suuri osa purkkiproteiineista perustuu, on essentiaalisten aminohappojen osalta huonompaa, kuin eläinperäinen.

Se, mitä jossain bodarisibustoilla väitetään proteiinitarpeesta ei pidä paikkaansa kuin korkeintaan hormooneilla boostatuille nuorille kehareille. Painokiloa kohti 1,5 - 2 grammaa riittää varmasti, treenaat sinun iässäsi miten tahansa. Et sinä enää lihasmassaa kasvata. Parhaimmillaan kykenet vähän jarruttamaan sen vähenemistä.

Kasikakkosiin vähän nuorempana:
-Kyykky 292,5
-Penkki 170 (ennen penkkipaitoja)
-Maastaveto 300.

Eli olen treenannut raskaalla raudalla ihan aikuisten oikeasti. Nyt enää aerobista pitkäkestoista ulkoliikuntaa ja punttia kuntopiirin omaisessa harjoitelussa sen verran, että UKK-instituutin minimi tulee täyteen.

Suosittelen samaa sinullekin.

Lue lisää

Syöt ja treenat kuinka tahansa, kuolema sinut korjaa ennemmin tai myöhemmin. Sitä ja vanhenemista et voi välttää. Hiukan hyvässä lykyssä hidastaa kuoleman tulemista.

Anonyymi kirjoitti:

Syöt ja treenat kuinka tahansa, kuolema sinut korjaa ennemmin tai myöhemmin. Sitä ja vanhenemista et voi välttää. Hiukan hyvässä lykyssä hidastaa kuoleman tulemista.

Näinhän se on. Itselleni liikkuminen on elämäntapa, joka on joskus mennyt jopa ööveriksi.
Liikunta on kuitenkin todistetusti tehokkain tapa, jolla keskimäärin voidaan lisätä elinaikaa, mutta oma tavoitteeni on paremminkin elämisen tason ylläpito. Tuttavapiiriini kuuluu muutama ikiliikkuja ja myös muutama sohvaperuna. Yli kuusikymppisenä ero alkaa näkyä selvästi ja kasvaa vuosi vuodelta. Toiset tekevät pitkiä lenkkejä fillarilla ja suksilla, kun taas eräille kotoa parkkipaikalle tuntuu olevan pitkä kävelymatka.

Anonyymi kirjoitti:

Prostkua saat tuolla ruokavaliolla ihan tarpeeksi ilman kohtuuttoman kallista jauhettakin. Itse laskeskelin jo -70 luvun lopulla, että saman määrän proteiinia saa raejuustosta kuin purkkiprotskustakin, mutta yhdellä seitemäsosalla hinnasta. Lisäksi soijaproteiini, johon suuri osa purkkiproteiineista perustuu, on essentiaalisten aminohappojen osalta huonompaa, kuin eläinperäinen.

Se, mitä jossain bodarisibustoilla väitetään proteiinitarpeesta ei pidä paikkaansa kuin korkeintaan hormooneilla boostatuille nuorille kehareille. Painokiloa kohti 1,5 - 2 grammaa riittää varmasti, treenaat sinun iässäsi miten tahansa. Et sinä enää lihasmassaa kasvata. Parhaimmillaan kykenet vähän jarruttamaan sen vähenemistä.

Kasikakkosiin vähän nuorempana:
-Kyykky 292,5
-Penkki 170 (ennen penkkipaitoja)
-Maastaveto 300.

Eli olen treenannut raskaalla raudalla ihan aikuisten oikeasti. Nyt enää aerobista pitkäkestoista ulkoliikuntaa ja punttia kuntopiirin omaisessa harjoitelussa sen verran, että UKK-instituutin minimi tulee täyteen.

Suosittelen samaa sinullekin.

Lue lisää

Kiitos suosituksesta! Lihaskuntoa 5 krt/ viikko jolloin pidän sykkeen tasolla joka palvelee myös aerobista kuntoa. Kuudes treenikerta pelkkää aerobista.
Yhteensä noin 10 tuntia / viikko.
Muut aktiviteettini ovat olemattomia.

Lasken protskutarpeeni rasvattomasta painostani 70kg. 120 - 150g. Saadakseni sen pelkästä sekaravinnosta olisi olemassa vaara energian yliannostuksesta.
Proteiinimassaa on viimeiset 10 vuotta kadonnut 600g/vuosi vauhtia.
Ensin kuihtuivat reidet, pakarat ja selkä, tuossa järjestyksessä.
9kk:n täydellinen pakkotauko 8 vuotta siitten oli tuhoisa ja sen jälkeinen säären murtuma täydensi tuhon. Minun oli teipattava nilkkaa vuoden päivät.
Aivan uudelleen heräämiseni alkutaipaleella lihasvoiman palautuminen aihetti olkapään leikkauksen ja liki puolen vuoden häiriön. Pystyin tekemään vain hydrauliprässiä ja selkänojallista fillaria.

Olen jo aikoja sitten joutunut luopumaan tempauksista. Rinnalleveto on lähinnä leikkimistä. Polvi ei pidä pohjaan tehdyistä etukyykyistä enkä härnää sitä enää takakyykyilläkään. Syvään pystyy tekemään jos viitsii.
En koskaan harrastanut voimanostolajeja.
Ylo 30:n rappiovuoden aikana katosi suurin osa perusominaisuuksista mutta uudelleen herääminen 6-kymppisenä on kuitenkin palkinnut itsensä.

Keväiset ja syksyiset 4 - 6:n viikon rappiojaksot vaativat veronsa. Täysin ennelleen ei ole ollut paluuta. Parin vuoden takainen 200kg:n mave on tippunut parikymmentä kiloa.
Viime aikoina olen ryhtynyt tekemään nuorison tyyliin, pienet painot, pitkät sarjat.
Kapeaa pyramidina tehneenä 10:n toistot ovat myrkkyä. 7:ssa alkaa jo hapottamaan.
Viiime viikon sunnuntaina vedin koipeni tukkoon pitkillä tankohackin sarjoilla joista vedin osan 10cm:n korokkeella. Kaksi korokkeella vedettyä mavesarjaa ja täydennys potkukoneella. Keskiviikkona parantelin koipiani lyhyillä sarjoilla. Tanko hack maksimi oli 170kg.
Kuihtuvana, hauraana vanhuksena luulen olevani realisti mutta on mukavaa olla edes tässä kunnossa. Vedoissa ja kyykyissä on oltava tarkkana etteivät koivet kuormitu kovin epätasaisesti. Paino pyrkii asettumaan leikkaamattoman polven puoleiselle koivelle.
Vatsa on, repimistaustaan nähden, kunnossa.
Lisäpainoleukoja en ole vetänyt aikoihin.

Anonyymi kirjoitti:

Syöt ja treenat kuinka tahansa, kuolema sinut korjaa ennemmin tai myöhemmin. Sitä ja vanhenemista et voi välttää. Hiukan hyvässä lykyssä hidastaa kuoleman tulemista.

Kuollaan, kuollaan mutta toivottavasti hyväkutoisena.
Ainakin nämä viimeiset vuodet nykyisessäkin kunnossa ovat riivatin mukavia. Elämä on hauskaa, helppoa, mukavaa ja nautinnollista kaikissa merkityksissään.,

Loppuajan kitumiselta minut saattaa pelastaa vatsavaltimoni. Reilu 8 vuotta sitten, syöpäleikkauksen valmistelujen yhteydessä ilmeni, että vatsavaltimoni on laajentunut 5mm:n päähän leikkausrajasta. Minulta kiellettiin kaikki ponnistelu. Isäni kuoli vastaavaan 62 vuotisena kolatessaan kevyttä pakkaslunta.

Kun valtimo poksahtaa niin minun pitäisi kauimmillaan olla leikkaavan sairaalan parkkipaikalla.

Varoin ponnistelua muutaman viikon mutta hittojako siitä!
Ilmeisesti minut on pelastanut se, että ikääntyessä esimerkiksi maastavetoraudat ovat pienentyneet joten lekurin mainitsema ponnistelu onkin absoluuttista eikä suhteellista.
Pienempien rautojen vetäminen tuntuu uhtä raskaalle kuin aikaisemmin suurempien.

Anonyymi kirjoitti:

Syöt ja treenat kuinka tahansa, kuolema sinut korjaa ennemmin tai myöhemmin. Sitä ja vanhenemista et voi välttää. Hiukan hyvässä lykyssä hidastaa kuoleman tulemista.

Kaikki me kuolemme jonain päivänä. Mutta hyvässä kunnossa oleva ihminen paranee ja toipuu vakavistakin sairauksista ja / tai tapaturmista paaaljon nopeammin kuin rapakuntoinen. - Nm. Se 'pieni' ero

Ei saa. - Nm. Puhu pukille

Anonyymi kirjoitti:

Ei saa. - Nm. Puhu pukille

Usko hönö ihan mitä haluat.

Anonyymi kirjoitti:

Usko hönö ihan mitä haluat.

Yeap, ja olen / pysyn terveempänä kuin sinä. - Nm. Hah

Järkevän tuntuista. Itse syön purkista vain D-vitamiinia, koska olen sekaravinnon syöjä, joskin kasvispainotteinen.

Kyllä, riippuen paljolti tuotteen laadusta ja pitoisuuksista. Mahdollisia vitamiinivajauksia ei pienen pitoisuuden vitamiineilla korjata.

Minä myönnän auliisti, että lisäravinteet/ ravintolisät voivat olla tarpeellisia, tai jopa välttämättömiä ihmiselle, joka ei voi niitä jostain syystä ruuasta saada riittävästi.

Oletan, että silloin on otettu labrakokeet, joista puutostila on huomattu ja lääkäri on määrännyt lisäravinteen/ravintolisän.

Lisään tähän vielä, että mikäli henkilöllä on joku sairaus ja siihen lääkitys, niin on viisainta keskustella lääkärin kanssa, ennenkuin mitään lisäravinteita hankkii.

kylmätotuus

Suomessa tehtiin laajaa vitamiinitutkimusta -80 luvulla. Muistan Tolosen hehkuttaneen tutkimusta jo etukäteen väittäen, että kohta mennään puutostilojen hoidosta vitamiineilla parantamiseen. Tutkimus keskeytettiin, kun huomattiin, että eräät syöpätapaukset lisääntyivät runsaasti vitamiineja syövien joukossa. Se ei estänyt Tolosta mainostamasta vitamiinibisnestään.

Liika on liikaa minkä tahansa asian kohdalla. Ihmiselimistö on kehittynyt evoluution myötä käyttämään ravinteita monipuolisesti niin, että perustarpeet tulevat useimmiten tyydytetyksi. Terveelle hyvin syövälle ihmiselle lisäravinteista ja vitamiineista saattaa olla jopa haittaa. Ja kun minulla on sellainen näppituntuma, että purkkiravinteita syövät pääasiassa ihmiset, jotka muutenkin kiinnittävät ravinnon terveellisyyteen huomiota.

Itselläni D-vitamiini on ainoa purkkituote. Sen tarpeellisuudesta ikääntyville on näyttöä, mutta ei sitäkään pitäisi suurina yliannoksina syödä.

Anonyymi kirjoitti:

Suomessa tehtiin laajaa vitamiinitutkimusta -80 luvulla. Muistan Tolosen hehkuttaneen tutkimusta jo etukäteen väittäen, että kohta mennään puutostilojen hoidosta vitamiineilla parantamiseen. Tutkimus keskeytettiin, kun huomattiin, että eräät syöpätapaukset lisääntyivät runsaasti vitamiineja syövien joukossa. Se ei estänyt Tolosta mainostamasta vitamiinibisnestään.

Liika on liikaa minkä tahansa asian kohdalla. Ihmiselimistö on kehittynyt evoluution myötä käyttämään ravinteita monipuolisesti niin, että perustarpeet tulevat useimmiten tyydytetyksi. Terveelle hyvin syövälle ihmiselle lisäravinteista ja vitamiineista saattaa olla jopa haittaa. Ja kun minulla on sellainen näppituntuma, että purkkiravinteita syövät pääasiassa ihmiset, jotka muutenkin kiinnittävät ravinnon terveellisyyteen huomiota.

Itselläni D-vitamiini on ainoa purkkituote. Sen tarpeellisuudesta ikääntyville on näyttöä, mutta ei sitäkään pitäisi suurina yliannoksina syödä.

Lue lisää

Suomalaiset 'syövät' D-vitamiinia aivan liian pieninä yksiköinä. Suurimman osan D-vitamiinitaso mitattuna on liian alhainen ja se altistaa esim. syövälle. - Nm. Puhu pukille

Anonyymi kirjoitti:

Suomalaiset 'syövät' D-vitamiinia aivan liian pieninä yksiköinä. Suurimman osan D-vitamiinitaso mitattuna on liian alhainen ja se altistaa esim. syövälle. - Nm. Puhu pukille

Lue lisää

Sinulla on varmaan lääketieteellistä tutkimusta väitteittesi pohjaksi. Liika D-vitamiini on haitallista.

"”Liian suuret D-vitamiinimäärät suurentavat liiaksi veren kalsiumpitoisuutta ja voivat aiheuttaa kalsiumsuolojen saostumista kudoksiin sekä sydän- ja hermostoperäisiä oireita. Vaikeimmissa muodoissa voi kehittyä munuaisten vajaatoimintaa”, professori Antti Aro kirjoittaa Terveyskirjastossa.
D-vitamiinin yliannostuksesta johtuvan kalsiumpitoisuuden nousu voi siis johtaa pysyviin elinvaurioihin. Vakavimmat vauriot ovat jopa hengenvaarallisia.
”Pahimmillaan myrkytys voi johtaa kuolemaan”, Aro kirjoittaa."

Kun tutkittua tietoa on melko vähän, ei kannata hevoskuureja ottaa. Varsinkin kun niiden hyödyistä ei ole mitään näyttöä.

Duodecim:
"D-vitamiinilisiä ei tuoreen tutkimuksen mukaan kannata käyttää syövän ehkäisyyn. Suotuisia vaikutuksia ei ole löytynyt lukuisista tutkimuksista huolimatta.

Tulokset perustuvat 30 satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen ja yhteensä 19 000 osallistujan tietoihin, ja niiden perusteella D-vitamiinilisät eivät ehkäise syöpään sairastumista eivätkä vähennä syöpäkuolemia."

Anonyymi kirjoitti:

Suomessa tehtiin laajaa vitamiinitutkimusta -80 luvulla. Muistan Tolosen hehkuttaneen tutkimusta jo etukäteen väittäen, että kohta mennään puutostilojen hoidosta vitamiineilla parantamiseen. Tutkimus keskeytettiin, kun huomattiin, että eräät syöpätapaukset lisääntyivät runsaasti vitamiineja syövien joukossa. Se ei estänyt Tolosta mainostamasta vitamiinibisnestään.

Liika on liikaa minkä tahansa asian kohdalla. Ihmiselimistö on kehittynyt evoluution myötä käyttämään ravinteita monipuolisesti niin, että perustarpeet tulevat useimmiten tyydytetyksi. Terveelle hyvin syövälle ihmiselle lisäravinteista ja vitamiineista saattaa olla jopa haittaa. Ja kun minulla on sellainen näppituntuma, että purkkiravinteita syövät pääasiassa ihmiset, jotka muutenkin kiinnittävät ravinnon terveellisyyteen huomiota.

Itselläni D-vitamiini on ainoa purkkituote. Sen tarpeellisuudesta ikääntyville on näyttöä, mutta ei sitäkään pitäisi suurina yliannoksina syödä.

Lue lisää

Jätetään Tolonen ja hänen bisneksensä unholaan hetkeksi ja keskitytään siihen, milloin lisäravinteita tieteellisten tutkimuksien mukaan oikeasti tarvitaan ja niistä on myös todistetusti ollut hyötyä.

Otan esimerkiksi kalsiumin ja D3-vitaamiinin vaikutukset naisiin.
Kun kuukautiset loppuvat, niin estrogeenin tuotanto vähenee ja loppuu sitten kokonaan.
Siitä seuraa, että luusto alkaa haurastua ja esim. luunmurtumat yleistyvät. Estrogeenihoitokaan ei tätä ongelmaa poista, vaan sen lisäksi tarvitaan kalsiumia ja D3-vitamiinia.
Luusto tarvitsee kalsiumia ja D3-vitamiinia tarvitaan sen kiinnittymisessä luustoon.

Liikunta vahvistaa luustoa. Varsinkin sellainen liikunta, johon liittyy hyppyjä.

Toinen esimerkki, joka luuntiheyttä syö, on syöpähoito, johon käytetään sytostaatteja ja kortisonia.
Luuntiheys palautuu normaaliksi, kun hoitojen loputtua potilas syö kalsiumia ja D3-vitamiinia pitkähkön ajan.
Se on mittauksessa todettu.

kylmätotuus

Anonyymi kirjoitti:

Sinulla on varmaan lääketieteellistä tutkimusta väitteittesi pohjaksi. Liika D-vitamiini on haitallista.

"”Liian suuret D-vitamiinimäärät suurentavat liiaksi veren kalsiumpitoisuutta ja voivat aiheuttaa kalsiumsuolojen saostumista kudoksiin sekä sydän- ja hermostoperäisiä oireita. Vaikeimmissa muodoissa voi kehittyä munuaisten vajaatoimintaa”, professori Antti Aro kirjoittaa Terveyskirjastossa.
D-vitamiinin yliannostuksesta johtuvan kalsiumpitoisuuden nousu voi siis johtaa pysyviin elinvaurioihin. Vakavimmat vauriot ovat jopa hengenvaarallisia.
”Pahimmillaan myrkytys voi johtaa kuolemaan”, Aro kirjoittaa."

Kun tutkittua tietoa on melko vähän, ei kannata hevoskuureja ottaa. Varsinkin kun niiden hyödyistä ei ole mitään näyttöä.

Duodecim:
"D-vitamiinilisiä ei tuoreen tutkimuksen mukaan kannata käyttää syövän ehkäisyyn. Suotuisia vaikutuksia ei ole löytynyt lukuisista tutkimuksista huolimatta.

Tulokset perustuvat 30 satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen ja yhteensä 19 000 osallistujan tietoihin, ja niiden perusteella D-vitamiinilisät eivät ehkäise syöpään sairastumista eivätkä vähennä syöpäkuolemia."

Lue lisää

Tunnen tyypin, jonka täytyy ottaa 100-yksikköistä D-vitamiinia, jotta hänen D-vitamiinitasonsa pysyy normiarvossa. Itse olen joskus käyttänyt 100:sta yhden aika ison purkillisen, eikä minkään sortin myrkytyksiä ilmaantunut. Nykyisin purkissa on nro 50, olen terve ja hyväkuntoinen. - Nm. Kuuntelet vääriä tahoja

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00019

Lukaise linkin sisältö, niin tiedät, mitä vitamiineja elimistö pystyy valmistamaan.

Keskitysleireiltäkin on joitakin ihmisiä selvinnyt hengissä syötyään
vain vähän mätiä perunankuoria kerran viikossa ja on elänyt yli 90-vuotiaaksi
ja järkikin on toiminut niin hyvin, että on voinut televisioon antaa haastattelun.

Anonyymi kirjoitti:

Keskitysleireiltäkin on joitakin ihmisiä selvinnyt hengissä syötyään
vain vähän mätiä perunankuoria kerran viikossa ja on elänyt yli 90-vuotiaaksi
ja järkikin on toiminut niin hyvin, että on voinut televisioon antaa haastattelun.

Lue lisää

Varmaankin tunnet sen ihmisen niiin hyvin, että tiedät kaikki hänen terveysongelmansa. - Nm. Yksinkertaisuuden ylistys

Anonyymi kirjoitti:

Varmaankin tunnet sen ihmisen niiin hyvin, että tiedät kaikki hänen terveysongelmansa. - Nm. Yksinkertaisuuden ylistys

Miten yksinkertainen ihmisestä tuleekaan, kun ei mikään tieto lävistä aivokuorta.

Anonyymi kirjoitti:

Miten yksinkertainen ihmisestä tuleekaan, kun ei mikään tieto lävistä aivokuorta.

No kysy itseltäsi. - Nm. Hah

" Estä ihmistä uskomasta hänen omiin valheisiinsa, niin viet häneltä hänen onnensa. " - Nm. Onx kiwa narrata itseään

Anonyymi kirjoitti:

" Estä ihmistä uskomasta hänen omiin valheisiinsa, niin viet häneltä hänen onnensa. " - Nm. Onx kiwa narrata itseään

Ihminen saa tarvitsemansa vitamiinit monipuolisesta ravinnosta, paitsi että D-vitamiinia tulee pimeään vuodenaikaan syödä lisää, jos ei ole kalaruokien suurkuluttaja.

Mikä tuossa on valhetta?

Anonyymi kirjoitti:

Ihminen saa tarvitsemansa vitamiinit monipuolisesta ravinnosta, paitsi että D-vitamiinia tulee pimeään vuodenaikaan syödä lisää, jos ei ole kalaruokien suurkuluttaja.

Mikä tuossa on valhetta?

Lue lisää

" Monipuolisesti. " - Nm. Tuskin kukaan

Anonyymi kirjoitti:

" Monipuolisesti. " - Nm. Tuskin kukaan

Aivan riittävän monipuolista ainakin minun kohdallani. Ei ihmisen elimistö ole kehittynyt pillereden varassa, eikä pillereitä tarvita kuin poikkeustapauksessa.
Olet tainnut langeta pillerinmyyjien ansaan.

Anonyymi kirjoitti:

Aivan riittävän monipuolista ainakin minun kohdallani. Ei ihmisen elimistö ole kehittynyt pillereden varassa, eikä pillereitä tarvita kuin poikkeustapauksessa.
Olet tainnut langeta pillerinmyyjien ansaan.

Lue lisää

Syöt siis ainakin puoli kiloa kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä ... päivässä. - Nm. "Olet tainnut langeta" tyhmyyteen

Kuvitteletko olevasi vitsikäs. - Nm. Puujalkaosastoa

Jätetään Panacod lisäravinteiden ulkopuolelle, koska se on kipulääke, jota voi verrata opioideihin, koska se sisältää kodeiinia.

Teillä on viisas ja ammattitaitoinen lääkäri.

kylmätotuus

Anonyymi kirjoitti:

Jätetään Panacod lisäravinteiden ulkopuolelle, koska se on kipulääke, jota voi verrata opioideihin, koska se sisältää kodeiinia.

Teillä on viisas ja ammattitaitoinen lääkäri.

kylmätotuus

Lue lisää

Miksi raja juuri tuohon? Millä perusteella codeiinin kaltainen kasvisperäinen luontaistuote jonka reagointi mainitsemassanai valmisteessa eri ihmisillä on hyvin erilainen, suljetaan pois?
Voisiko vetää johtopäätöksen, että kivun poistaminen tai lieventäminen merkitsee valmisteen joutumista kieltolistalle.
Eikö osa lisäravinteiden käyttäjistä hae apua nivel- ja lihaskipuihin?

Anonyymi kirjoitti:

Miksi raja juuri tuohon? Millä perusteella codeiinin kaltainen kasvisperäinen luontaistuote jonka reagointi mainitsemassanai valmisteessa eri ihmisillä on hyvin erilainen, suljetaan pois?
Voisiko vetää johtopäätöksen, että kivun poistaminen tai lieventäminen merkitsee valmisteen joutumista kieltolistalle.
Eikö osa lisäravinteiden käyttäjistä hae apua nivel- ja lihaskipuihin?

Lue lisää

Kodeiini muuttuu maksassa morfiiniksi ja se taas aiheuttaa riippuvuutta.

Jos taas tarkoitit irviä sitä ajatusta, että luonnollinen on hyvää ja kemiallinen pahaa, niin siinä olen samaa mieltä. Raakakorvasienisalaatti näsiänkukilla koristeltuna on oikein luonnollista, mutta tuskin suositeltavaa. Molekyyli taas on molekyyli, tulee se luonnonkasvista tehdystä yrttiuutteesta tai tehdään se kemiallisesti lääketehtaassa.

Krapulankin saa varmaan lähtemään homeopaattisella koskenkorvalla.

Anonyymi kirjoitti:

Kodeiini muuttuu maksassa morfiiniksi ja se taas aiheuttaa riippuvuutta.

Jos taas tarkoitit irviä sitä ajatusta, että luonnollinen on hyvää ja kemiallinen pahaa, niin siinä olen samaa mieltä. Raakakorvasienisalaatti näsiänkukilla koristeltuna on oikein luonnollista, mutta tuskin suositeltavaa. Molekyyli taas on molekyyli, tulee se luonnonkasvista tehdystä yrttiuutteesta tai tehdään se kemiallisesti lääketehtaassa.

Krapulankin saa varmaan lähtemään homeopaattisella koskenkorvalla.

Lue lisää

Ei toki vaan tunneperäisenä vellovaa keskustelua.
Uskon banaaniin. Uskon tapauksessa jossa lääkäri suositteli banaani päivässä menettelyä korvaamaan vaimolle määrätyn syöpälääkkeen kaliumia kuluttavaa vaikutusta.
Olen itse käyttänyt inkivääriä ajatuksella, että JOS se auttaisi hivenenkin polveeni ja lonkkaani.
Käytän ajoittain Panacodia koska TIEDÄN kokemuksesta sen vaikutuksen.
Käytän vahvaa yhdistelmä B:tä syystä, että se SAATTAA vaikuttaa aineenvaihduntaan ,
solujen uudistumiseen ja hermotukseen.

Kun olen tauottanut esimerkiksi inkivääriä ja B:tä niin en ole huomannut mitään muutosta joten saattavat olla turhia mutta kun en ole havainnut mitään haittaakaan niin JOSPA kuitenkin!

Minä suunnittelen, ostan ja valmistan eläkeläistariskuntamme sapuskat.
Vaimollani on tiettyjä rajoituksia joiden vuoksi ei ole tarpeen tehdä kaksia pöperöitä.
Suunnittelen sapuskojen ravinto- ja hivenainekoostumuksen. Perustarvikkeista on riittävä tuntuma. Pakatuissa luotan pakkausmerkintöihin ja muista löytää helpolla tietoa.

Kyllä! Otin Pancodin esimerkiksi provosointimielessä mutta saattoi mennä hukkaan. Jos joku on lukenut niin, sinua lukuun ottamatta, saattaneet lukea ymmärtämättä vaikeaselkoista herjaani.

Ps. Pancodin sisältämä kodeiini yhdiste on laadultaan sellaista, että eri ihmisten elimistö hyödyntää sitä eri tavoin. Joillakin harvoilla vaikutus on likimain olematon.
Minulla 1g panadol on tehokkaampi kuin Panacodin 0,5g 0,5g. Ei ole kuvittelua.

Anonyymi kirjoitti:

Ei toki vaan tunneperäisenä vellovaa keskustelua.
Uskon banaaniin. Uskon tapauksessa jossa lääkäri suositteli banaani päivässä menettelyä korvaamaan vaimolle määrätyn syöpälääkkeen kaliumia kuluttavaa vaikutusta.
Olen itse käyttänyt inkivääriä ajatuksella, että JOS se auttaisi hivenenkin polveeni ja lonkkaani.
Käytän ajoittain Panacodia koska TIEDÄN kokemuksesta sen vaikutuksen.
Käytän vahvaa yhdistelmä B:tä syystä, että se SAATTAA vaikuttaa aineenvaihduntaan ,
solujen uudistumiseen ja hermotukseen.

Kun olen tauottanut esimerkiksi inkivääriä ja B:tä niin en ole huomannut mitään muutosta joten saattavat olla turhia mutta kun en ole havainnut mitään haittaakaan niin JOSPA kuitenkin!

Minä suunnittelen, ostan ja valmistan eläkeläistariskuntamme sapuskat.
Vaimollani on tiettyjä rajoituksia joiden vuoksi ei ole tarpeen tehdä kaksia pöperöitä.
Suunnittelen sapuskojen ravinto- ja hivenainekoostumuksen. Perustarvikkeista on riittävä tuntuma. Pakatuissa luotan pakkausmerkintöihin ja muista löytää helpolla tietoa.

Kyllä! Otin Pancodin esimerkiksi provosointimielessä mutta saattoi mennä hukkaan. Jos joku on lukenut niin, sinua lukuun ottamatta, saattaneet lukea ymmärtämättä vaikeaselkoista herjaani.

Ps. Pancodin sisältämä kodeiini yhdiste on laadultaan sellaista, että eri ihmisten elimistö hyödyntää sitä eri tavoin. Joillakin harvoilla vaikutus on likimain olematon.
Minulla 1g panadol on tehokkaampi kuin Panacodin 0,5g 0,5g. Ei ole kuvittelua.

Lue lisää

Banaanissa on paljon eri aineita, mutta se on 97-99% sokeria.
Niinkuin lähes kaikki hedelmät. Ja raa'ahko banaani tukkii mahan.
Kiwissä on aika paljon kaikkea myös.
Omenassa on niin vähän C-vitamiinia, että pitäisi syödä kilo omenoita,
että saisi saman C-vitamiinimääärän kuin yhdestä appelsiinista.

Anonyymi kirjoitti:

Banaanissa on paljon eri aineita, mutta se on 97-99% sokeria.
Niinkuin lähes kaikki hedelmät. Ja raa'ahko banaani tukkii mahan.
Kiwissä on aika paljon kaikkea myös.
Omenassa on niin vähän C-vitamiinia, että pitäisi syödä kilo omenoita,
että saisi saman C-vitamiinimääärän kuin yhdestä appelsiinista.

Lue lisää

Entä sitten? Vain lisätty sokeri on pahasta, ei niinkään se, joka hedelmissä on luonnostaan. Ihminen, eritoten ihmisen aivot, tarvitsevat sitä ainetta, jota yksinkertaisesti sokeriksi kutsutaan. - Nm. Hyvä hiilihydraatti

Anonyymi kirjoitti:

Banaanissa on paljon eri aineita, mutta se on 97-99% sokeria.
Niinkuin lähes kaikki hedelmät. Ja raa'ahko banaani tukkii mahan.
Kiwissä on aika paljon kaikkea myös.
Omenassa on niin vähän C-vitamiinia, että pitäisi syödä kilo omenoita,
että saisi saman C-vitamiinimääärän kuin yhdestä appelsiinista.

Lue lisää

Olen kerran pudottanut painoani nopeasti 16kg 0-hiilari dieetillä. Siis täydellisellä 0:lla.
Tarkoitus olikin kuuriluontoinen ja sitten siirtyminen ennalta harkittuun eöämäntapaan.
Minulle jäi sellainen kutina kiveksiin, että sitä hiilariakin tarvitaan jossakin muodossa jonkin verran.
Vaikka pidänkin itseäni monilahjakkuutena niin en kyseenalaista vaimoani hoitaVAN lääkärin ohjetta.

Anonyymi kirjoitti:

Ei toki vaan tunneperäisenä vellovaa keskustelua.
Uskon banaaniin. Uskon tapauksessa jossa lääkäri suositteli banaani päivässä menettelyä korvaamaan vaimolle määrätyn syöpälääkkeen kaliumia kuluttavaa vaikutusta.
Olen itse käyttänyt inkivääriä ajatuksella, että JOS se auttaisi hivenenkin polveeni ja lonkkaani.
Käytän ajoittain Panacodia koska TIEDÄN kokemuksesta sen vaikutuksen.
Käytän vahvaa yhdistelmä B:tä syystä, että se SAATTAA vaikuttaa aineenvaihduntaan ,
solujen uudistumiseen ja hermotukseen.

Kun olen tauottanut esimerkiksi inkivääriä ja B:tä niin en ole huomannut mitään muutosta joten saattavat olla turhia mutta kun en ole havainnut mitään haittaakaan niin JOSPA kuitenkin!

Minä suunnittelen, ostan ja valmistan eläkeläistariskuntamme sapuskat.
Vaimollani on tiettyjä rajoituksia joiden vuoksi ei ole tarpeen tehdä kaksia pöperöitä.
Suunnittelen sapuskojen ravinto- ja hivenainekoostumuksen. Perustarvikkeista on riittävä tuntuma. Pakatuissa luotan pakkausmerkintöihin ja muista löytää helpolla tietoa.

Kyllä! Otin Pancodin esimerkiksi provosointimielessä mutta saattoi mennä hukkaan. Jos joku on lukenut niin, sinua lukuun ottamatta, saattaneet lukea ymmärtämättä vaikeaselkoista herjaani.

Ps. Pancodin sisältämä kodeiini yhdiste on laadultaan sellaista, että eri ihmisten elimistö hyödyntää sitä eri tavoin. Joillakin harvoilla vaikutus on likimain olematon.
Minulla 1g panadol on tehokkaampi kuin Panacodin 0,5g 0,5g. Ei ole kuvittelua.

Lue lisää

Sinulla ei ilmeisesti ole aikuisiän diaa eikä hyytymisenestolääkkeitä, kun uskallat käyttää inkivääriä. Inkiväärillä on tehoa, mutta sitä ei saa käyttää yhdessä Metforemin tai Clopidogrelin kanssa.

Itse jouduin käyttämään panacodia liiankin pitkään ja suurina annoksina. Nupissa surisi jatkuvasti, mutta töissä kävin. Onneksi ei tullut riippuvuutta, eikä maksa-arvotkaan nousseet hälyttäviksi. Kun kipuni jäivät Kuopion neurogirurgian osaston leikkauspöydälle kahdessa eri leikkauksessa, en ole sen jälkeen särkylääkkeitä syönyt muutoin kuin parin isomman hammasoperaation takia.
Enkä ihan pieneen hätään syö.

Banaanissa toki on kaliumia ja se on suola, jota ihminen ei normaalisti saa liikaa, mutta harvoin myös liian vähän.

Anonyymi kirjoitti:

Banaanissa on paljon eri aineita, mutta se on 97-99% sokeria.
Niinkuin lähes kaikki hedelmät. Ja raa'ahko banaani tukkii mahan.
Kiwissä on aika paljon kaikkea myös.
Omenassa on niin vähän C-vitamiinia, että pitäisi syödä kilo omenoita,
että saisi saman C-vitamiinimääärän kuin yhdestä appelsiinista.

Lue lisää

Banaanin kononaisenergiasta on 85 % imeytyvää hiilaria eli sokereita, ei 97 - 99 %.
Rasvaa 4%
Protskuja 6 %
Kuituja 4 %
Orgaanisia happoja 2 %

Lähde: Elintarvike - Fineli

Anonyymi kirjoitti:

Entä sitten? Vain lisätty sokeri on pahasta, ei niinkään se, joka hedelmissä on luonnostaan. Ihminen, eritoten ihmisen aivot, tarvitsevat sitä ainetta, jota yksinkertaisesti sokeriksi kutsutaan. - Nm. Hyvä hiilihydraatti

Lue lisää

Aivan sama, onko lisättyä tai luonnollista. Lisätyn sokerin ongelma on lähinnä se, että se edustaa tyhjiä kaloreita ilman vitamiineja tai kivennäisaineita. Eli enemmän energiaa ilman, että suojaravintoaineiden märä kasvaa.

Anonyymi kirjoitti:

Sinulla ei ilmeisesti ole aikuisiän diaa eikä hyytymisenestolääkkeitä, kun uskallat käyttää inkivääriä. Inkiväärillä on tehoa, mutta sitä ei saa käyttää yhdessä Metforemin tai Clopidogrelin kanssa.

Itse jouduin käyttämään panacodia liiankin pitkään ja suurina annoksina. Nupissa surisi jatkuvasti, mutta töissä kävin. Onneksi ei tullut riippuvuutta, eikä maksa-arvotkaan nousseet hälyttäviksi. Kun kipuni jäivät Kuopion neurogirurgian osaston leikkauspöydälle kahdessa eri leikkauksessa, en ole sen jälkeen särkylääkkeitä syönyt muutoin kuin parin isomman hammasoperaation takia.
Enkä ihan pieneen hätään syö.

Banaanissa toki on kaliumia ja se on suola, jota ihminen ei normaalisti saa liikaa, mutta harvoin myös liian vähän.

Lue lisää

Minulla ei ole muita riesoja kuin oireileva polvi ja olkapää. Molemmat vanhoja urheiluvammoja jotka nyt 76v ikäisenä ovat alkaneet muistuttaa itsestään.
Polvi rajoittaa joskus maastavetoa ja estää asiallisilla raudoilla syväkyykyn.
Osan mavesta olen korvannut normitangon hack-kyykyllä. Rankempi vetää koska liikerata on osittain rajoitettu eikä selkää voi käyttää samoin kuin mavessa.
Teen maastavedon tavallisella, en sumo tekniikalla ja työntöleveä käsiote rajaa polvien liikettä.

Leikattu olka ei hyväksy kaikkia punnerruksia ja joissakin kuormitustapauksissa tiedän etukäteen miloin se keljuilee seuravana yönä.
Vaikka olen ottanut vaimon panacodeja harvakseltaan niin jäljellä ei ole kuin pari.
Kaverilta saamani 1g Panadol on tehokkaampi.
Salirehkimiseni vaihtelevat sen verran, että menee jokunen viikkokin ilman jälkimainikeja.

Vaimoni on ollut syöpänsä vuoksi solumyrkyillä 20 vuotta ja mukana on myös jotain ohentajaa, astmalääkettä ja jotain muutakin. En näe syytä epäillä pitkäaikaisen, saman lääkärin kaliumarviota.

Ps. Viimeinen influenssani oli 1968. Sen jälkeen ei ole ollut edes nuhakuumetta.

Anonyymi kirjoitti:

Banaanin kononaisenergiasta on 85 % imeytyvää hiilaria eli sokereita, ei 97 - 99 %.
Rasvaa 4%
Protskuja 6 %
Kuituja 4 %
Orgaanisia happoja 2 %

Lähde: Elintarvike - Fineli

Lue lisää

Pure snack purkki aamuin illoin, sauvakävelylenkki joka toinen päivä, ajallisesti tunti.
Kotijumppa Maikki Marjaniemen videon mukaisesti, kolme kertaa viikossa.
Vuodesta toiseen näillä menty, ainoa poikkeus tuo kananmunasta tehty välipala, joka on tullut markkinoille vasta 2021.

Mainitaan vielä, että teen etunojapunnerruksia, seinää vasten 100 joka ainut päivä.

Anonyymi kirjoitti:

Aivan sama, onko lisättyä tai luonnollista. Lisätyn sokerin ongelma on lähinnä se, että se edustaa tyhjiä kaloreita ilman vitamiineja tai kivennäisaineita. Eli enemmän energiaa ilman, että suojaravintoaineiden märä kasvaa.

Lue lisää

Ei ole "aivan sama". - Nm. Tarkista tietosi

Kotimaisissa asiantuntijaliikkeissä on usein myös paljon ei niin laadukkaita tuotteita myynnissä, edes liikkeiden sisäänostajat ei aina ole perillä tuotteiden laatuasioista.

Anonyymi kirjoitti:

Kotimaisissa asiantuntijaliikkeissä on usein myös paljon ei niin laadukkaita tuotteita myynnissä, edes liikkeiden sisäänostajat ei aina ole perillä tuotteiden laatuasioista.

Lue lisää

Siksi kannattaakin valita se liike, jossa asiantuntemusta löytyy. - Nm. Tietotaito kohdillaan

Anonyymi kirjoitti:

Siksi kannattaakin valita se liike, jossa asiantuntemusta löytyy. - Nm. Tietotaito kohdillaan

Todella harvassa liikkeessä tiedetään lisäravinteiden laatueroista, muutama hyvä linkki asiasta.
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html
https://www.pispalanwoima.info/40850
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean

Anonyymi kirjoitti:

Todella harvassa liikkeessä tiedetään lisäravinteiden laatueroista, muutama hyvä linkki asiasta.
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html
https://www.pispalanwoima.info/40850
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean

Lue lisää

Nuku yöllä, ymmärrys yltää pitemmälle. - Nm. Hah

Lisäravinne ei ole sama kuin ruoka. Humpuukiaineille ei keksitty muuta nimeä kuin lisäravinne,
koska ne eivät ole vitamiinejakaan.
Vitamiinit on vitamiineja, lisäravinteet ovat haineväpyrstöjauheita yms. huuhaata.

Tietyissä sairauksissa suositellaan tuollaista määrää, mutta se edellyttää D-vitamiinitason säännöllistä tarkistamista / mittauttamista. - Nm. Vaikuttavuustaso

Anonyymi kirjoitti:

Tietyissä sairauksissa suositellaan tuollaista määrää, mutta se edellyttää D-vitamiinitason säännöllistä tarkistamista / mittauttamista. - Nm. Vaikuttavuustaso

Romaniasta toivat 70-luvulla turistit ginseng-tuotetta, kun olivat sen tuottavan nuorekkuutta ym .
Oli tietämin suosittu ikääntyvien naisten keskuudessa. En ole kuullut tuloksista, enkä juuri kyseisestä tuotteesta.

Anonyymi kirjoitti:

Romaniasta toivat 70-luvulla turistit ginseng-tuotetta, kun olivat sen tuottavan nuorekkuutta ym .
Oli tietämin suosittu ikääntyvien naisten keskuudessa. En ole kuullut tuloksista, enkä juuri kyseisestä tuotteesta.

Lue lisää

Eikä "70-luvulla" jo ikääntymisvaiheessa olevat naiset taida olla sitä asiaa enää kertomassa ja aihetta selvittämässä. Googelsin: hyvä yleiskunto onkin nuorekkuutta edistävä juttu. - Nm. Ikinuiori ilmankin

Anonyymi kirjoitti:

Romaniasta toivat 70-luvulla turistit ginseng-tuotetta, kun olivat sen tuottavan nuorekkuutta ym .
Oli tietämin suosittu ikääntyvien naisten keskuudessa. En ole kuullut tuloksista, enkä juuri kyseisestä tuotteesta.

Lue lisää

Eikä "70-luvulla" jo ikääntymisvaiheessa olevat naiset taida olla sitä asiaa enää kertomassa ja aihetta selvittämässä. Googelsin: hyvä yleiskunto onkin nuorekkuutta edistävä juttu. - Nm. Ikinuori ilmankin

Anonyymi kirjoitti:

Eikä "70-luvulla" jo ikääntymisvaiheessa olevat naiset taida olla sitä asiaa enää kertomassa ja aihetta selvittämässä. Googelsin: hyvä yleiskunto onkin nuorekkuutta edistävä juttu. - Nm. Ikinuori ilmankin

Lue lisää

Sattumoisi tiedän 20-luvulla syntyneen, joka käytti tuotetta, elelee vielä omassa talossa.

Anonyymi kirjoitti:

Sattumoisi tiedän 20-luvulla syntyneen, joka käytti tuotetta, elelee vielä omassa talossa.

Huikeeta. Täydellinen vastaus aloittajalle. - Nm. Vastaisku

Anonyymi kirjoitti:

Sattumoisi tiedän 20-luvulla syntyneen, joka käytti tuotetta, elelee vielä omassa talossa.

Sattumoisin tiedän 10-luvulla syntyneen, joka ei ole syönyt tuotetta ja elelee vielä omassa talossaan.

Anonyymi kirjoitti:

Sattumoisi tiedän 20-luvulla syntyneen, joka käytti tuotetta, elelee vielä omassa talossa.

Elelisi se joka tapauksessa tai siitä huolimatta.
Huuhaata ihan turhaa koko luontaistuotehumpuuki,
MUTTA sitä varten tyhmät on olemassa, että niitten rahat huijataan.

Anonyymi kirjoitti:

Elelisi se joka tapauksessa tai siitä huolimatta.
Huuhaata ihan turhaa koko luontaistuotehumpuuki,
MUTTA sitä varten tyhmät on olemassa, että niitten rahat huijataan.

Lue lisää

Ja toinen osa on niiin tyhmää, että pitää humpuukina sitä, mitä ei ymmärrä. - Nm. Taju ei yllä

Terveystalo:
"D-vitamiinin yliannostus on mahdollista, jos D-vitamiinilisää nautitaan säännöllisesti huomattavan suuria määriä. D-vitamiinin yliannostusta ei voi saada auringonvalon tai ravinnon kautta.
D-vitamiinin liikasaanti voi aiheuttaa pahimmillaan D-vitamiinimyrkytyksen ja veren kalsiumpitoisuuden liiallisen nousun. D-vitamiinimyrkytys on kuitenkin harvinainen, eikä sille ole riskiä, kun vitamiinilisiä käytetään ohjeistuksen mukaisesti. Tutkimustulosten mukaan 100 mikrogrammaa D-vitamiinia on aikuisen turvallisen päiväannoksen yläraja, jota ei tulisi ylittää."

Anonyymi kirjoitti:

Terveystalo:
"D-vitamiinin yliannostus on mahdollista, jos D-vitamiinilisää nautitaan säännöllisesti huomattavan suuria määriä. D-vitamiinin yliannostusta ei voi saada auringonvalon tai ravinnon kautta.
D-vitamiinin liikasaanti voi aiheuttaa pahimmillaan D-vitamiinimyrkytyksen ja veren kalsiumpitoisuuden liiallisen nousun. D-vitamiinimyrkytys on kuitenkin harvinainen, eikä sille ole riskiä, kun vitamiinilisiä käytetään ohjeistuksen mukaisesti. Tutkimustulosten mukaan 100 mikrogrammaa D-vitamiinia on aikuisen turvallisen päiväannoksen yläraja, jota ei tulisi ylittää."

Lue lisää

Täyttä höpöä
D-vitamiinilla ei ole toksista ylärajaa

jos pienikokoiselle lapselle syöttää 100 mikrogrammaa d-vitamiinia pitkiä aikoja

pääsee virkaan arkkiatriksi

esimerkkinä näin teki Ylppö

Et osaa päätellä etkä pysty tietämään kuka tietää mitäkin.

Yksi asia ainakin tiedetään: Sinua vaivaa Dunning-Kruger ylivertaisuus-syndrooma.

Sinänsä ikävä juttu, et tieteellisessä ajattelussa kaikki on väärää tietoa, kunnes toisin todistetaan. Vuosisatojen kokemustieto on huuhaata, jos se ei täytä länsimaisen tieteenteon kriteerejä.

Mun favorite ovat nuo hyvät rasvahspot. Nekin olivat aikoinaan huuhasta ennenkuin ne ymmärrettiin tarpeellisiksi ja tärkeiksi, ja jopa merkityksellisiksi moniin ongelmiin.

Minun melestäni tiedekentän pitäisi pystyä sanomaan rehellisesti, että jotain asiaa ei vaan yksinkertaisesti tiedetä. Ei se ole asiantuntijuutta, että jos ei tiedä, niin "tiedetään" kumminkin, että jokin asia on huuhaata.

Anonyymi kirjoitti:

Sinänsä ikävä juttu, et tieteellisessä ajattelussa kaikki on väärää tietoa, kunnes toisin todistetaan. Vuosisatojen kokemustieto on huuhaata, jos se ei täytä länsimaisen tieteenteon kriteerejä.

Mun favorite ovat nuo hyvät rasvahspot. Nekin olivat aikoinaan huuhasta ennenkuin ne ymmärrettiin tarpeellisiksi ja tärkeiksi, ja jopa merkityksellisiksi moniin ongelmiin.

Minun melestäni tiedekentän pitäisi pystyä sanomaan rehellisesti, että jotain asiaa ei vaan yksinkertaisesti tiedetä. Ei se ole asiantuntijuutta, että jos ei tiedä, niin "tiedetään" kumminkin, että jokin asia on huuhaata.

Lue lisää

Luontaistuotteiden ongelma on usein juuri se, että vaikka tiedetään, niitä mainostetaan silti. Osaa niistä on tutkittu sen verran, että voidaan varmuudella sanoa, etteivät ne tehoa. Se ei ole myyntiin vaikuttanut.
Osa taas saattaa tehota ainakin joillekin. Kokeilin itse ubikinonia statiinihoidon aiheuttamiin lihaskipuihin ja minulla se auttoi. Asiasta on tutkimuksia, joskaan ei tarpeeksi, mutta ainakin joillekin ihmisille tutkimustenkin mukaan ubikinonista on selvä hyöty nimen omaan statiinin sivuvaikutuksen lieventämisessä.

Anonyymi kirjoitti:

Sinänsä ikävä juttu, et tieteellisessä ajattelussa kaikki on väärää tietoa, kunnes toisin todistetaan. Vuosisatojen kokemustieto on huuhaata, jos se ei täytä länsimaisen tieteenteon kriteerejä.

Mun favorite ovat nuo hyvät rasvahspot. Nekin olivat aikoinaan huuhasta ennenkuin ne ymmärrettiin tarpeellisiksi ja tärkeiksi, ja jopa merkityksellisiksi moniin ongelmiin.

Minun melestäni tiedekentän pitäisi pystyä sanomaan rehellisesti, että jotain asiaa ei vaan yksinkertaisesti tiedetä. Ei se ole asiantuntijuutta, että jos ei tiedä, niin "tiedetään" kumminkin, että jokin asia on huuhaata.

Lue lisää

Komppaan viimeistä kappalettasi täysillä. Huuhaaksi länsimainen lääketiede tekee vaihtoehdot siksi, että pelko persuuksissa on kova siitä, jos etulyöntiasema ja rahasampo nimeltä lääke menettää jalansijansa, kun ihmisistä tulee liian terveitä vaihtoehdoilla. Tai ihan vain terveillä elämäntavoilla. - Nm. Luonnollisuudella

Anonyymi kirjoitti:

Komppaan viimeistä kappalettasi täysillä. Huuhaaksi länsimainen lääketiede tekee vaihtoehdot siksi, että pelko persuuksissa on kova siitä, jos etulyöntiasema ja rahasampo nimeltä lääke menettää jalansijansa, kun ihmisistä tulee liian terveitä vaihtoehdoilla. Tai ihan vain terveillä elämäntavoilla. - Nm. Luonnollisuudella

Lue lisää

Kyllä kyse on ihan siitä, että suurin osa vaihtoehto-huuhaasta on tosiaan huuhaata.
Eivät ne luontaispillereiden myyjätkään terveellisiä elintapoja myy, vaan niitä pillereitä. Väittävät jopa, ettei terveellinen monipuolinen ruoka riitä, vaan lisäksi pitää syödä jos mitäkin ihmepilleriä.

Anonyymi kirjoitti:

Luontaistuotteiden ongelma on usein juuri se, että vaikka tiedetään, niitä mainostetaan silti. Osaa niistä on tutkittu sen verran, että voidaan varmuudella sanoa, etteivät ne tehoa. Se ei ole myyntiin vaikuttanut.
Osa taas saattaa tehota ainakin joillekin. Kokeilin itse ubikinonia statiinihoidon aiheuttamiin lihaskipuihin ja minulla se auttoi. Asiasta on tutkimuksia, joskaan ei tarpeeksi, mutta ainakin joillekin ihmisille tutkimustenkin mukaan ubikinonista on selvä hyöty nimen omaan statiinin sivuvaikutuksen lieventämisessä.

Lue lisää

Minun mielestäni silloin, kun ei tiedetä tai tiedetä varmasti, se sanotaan rehellisesti kaikissa leireissä. Itse olen kokeillut muutamia luontaistuotteita. Jos on hyötyä, jatkan käyttöä, muutoin en. Tänään otan nappulan glutationia, kun meni jo yks valkkaripullo. Täytyyhän toi maksakin ottaa huomioon.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä kyse on ihan siitä, että suurin osa vaihtoehto-huuhaasta on tosiaan huuhaata.
Eivät ne luontaispillereiden myyjätkään terveellisiä elintapoja myy, vaan niitä pillereitä. Väittävät jopa, ettei terveellinen monipuolinen ruoka riitä, vaan lisäksi pitää syödä jos mitäkin ihmepilleriä.

Lue lisää

Kuulostat viisaalta ja järkevältä ihmiseltä, oikealta tietopankilta, joten tiedät varmasti kaiken huuhaasta, mutta et mitään luontaistuotteista, lisäravinteista, vaihtoehtoisista tavoista hoitaa itseään ja terveyttään.

Kerro ihmeessä monipuolisesta ruuastasi enemmän, tahdon kuulla, millainen se on noinkin fiksulla tyypillä. - Nm. Käsittämätöntä

Anonyymi kirjoitti:

Kuulostat viisaalta ja järkevältä ihmiseltä, oikealta tietopankilta, joten tiedät varmasti kaiken huuhaasta, mutta et mitään luontaistuotteista, lisäravinteista, vaihtoehtoisista tavoista hoitaa itseään ja terveyttään.

Kerro ihmeessä monipuolisesta ruuastasi enemmän, tahdon kuulla, millainen se on noinkin fiksulla tyypillä. - Nm. Käsittämätöntä

Lue lisää

Tiedän vaihtoehtoisista hoidoista melko paljon. Ainakin niistä, joita on tutkittu lääketieteen menetelmin. Suurin osa on rahat pois huuhaata, mutta joukossa on muutama toimivakin.
Toimivien luontaistutteiden ongelmana on usein niiden vaikuttavien aineiden epätasaisuus.

Eiköhän se terveellinen ruokavalio ole kaikille lukutaitoisille tuttu. Kasvispainotteinen, pehmeitä rasoja suosiva. Kalaa pari kertaa viikossa ja vaaleaa lihaa mieluummin kuin punaista. Hedelmät, marjat karkkien sijaan ja alkoholia korkeintaan kohtuullisesti.

Anonyymi kirjoitti:

Komppaan viimeistä kappalettasi täysillä. Huuhaaksi länsimainen lääketiede tekee vaihtoehdot siksi, että pelko persuuksissa on kova siitä, jos etulyöntiasema ja rahasampo nimeltä lääke menettää jalansijansa, kun ihmisistä tulee liian terveitä vaihtoehdoilla. Tai ihan vain terveillä elämäntavoilla. - Nm. Luonnollisuudella

Lue lisää

"rahasampo nimeltä lääke "

"29.7.2015 12:21
Yle kertoo, että ravintolisiä myydään Suomessa noin 500 miljoonan euron arvosta vuodessa."

" On arvioitu, että luontaistuotteiden maailmanlaajuinen markkina-arvo nousee 95 miljardiin euroon vuoden loppuun mennessä. Euroopalla on siitä laajin markkinaosuus."

Ei ihan nappikauppaa tuokaan ja useimmiten vielä tarpeettomien tuotteiden myyntiä.
Eikä aina edes vain tarpeettomien:

Eilen:
"Tanskan viranomaiset kertovat BBC:n mukaan kolmen ihmisen kuolleen salmonellaan. Sairastuneita on ainakin 33, joista 19 on joutunut sairaalahoitoon.
Iältään sairastuneet ovat 2–92-vuotiaita.
Viranomaisten mukaan ”laajalle levinnyt” tauti on peräisin Husk-tuotemerkin kuitulisäkapseleista."

Anonyymi kirjoitti:

"rahasampo nimeltä lääke "

"29.7.2015 12:21
Yle kertoo, että ravintolisiä myydään Suomessa noin 500 miljoonan euron arvosta vuodessa."

" On arvioitu, että luontaistuotteiden maailmanlaajuinen markkina-arvo nousee 95 miljardiin euroon vuoden loppuun mennessä. Euroopalla on siitä laajin markkinaosuus."

Ei ihan nappikauppaa tuokaan ja useimmiten vielä tarpeettomien tuotteiden myyntiä.
Eikä aina edes vain tarpeettomien:

Eilen:
"Tanskan viranomaiset kertovat BBC:n mukaan kolmen ihmisen kuolleen salmonellaan. Sairastuneita on ainakin 33, joista 19 on joutunut sairaalahoitoon.
Iältään sairastuneet ovat 2–92-vuotiaita.
Viranomaisten mukaan ”laajalle levinnyt” tauti on peräisin Husk-tuotemerkin kuitulisäkapseleista."

Lue lisää

Mistä kuvittelet tietäväsi, mikä on tarpeeton tuote kenellekin? - Nm. Sulta ei onneksi kysytä

Anonyymi kirjoitti:

Tiedän vaihtoehtoisista hoidoista melko paljon. Ainakin niistä, joita on tutkittu lääketieteen menetelmin. Suurin osa on rahat pois huuhaata, mutta joukossa on muutama toimivakin.
Toimivien luontaistutteiden ongelmana on usein niiden vaikuttavien aineiden epätasaisuus.

Eiköhän se terveellinen ruokavalio ole kaikille lukutaitoisille tuttu. Kasvispainotteinen, pehmeitä rasoja suosiva. Kalaa pari kertaa viikossa ja vaaleaa lihaa mieluummin kuin punaista. Hedelmät, marjat karkkien sijaan ja alkoholia korkeintaan kohtuullisesti.

Lue lisää

Juu, ja terveellisen ruuan ja liikunnan ansiosta ihminen EI VANHENE KOSKAAN!. Kulumat ja iän tuomat vaivathan ovat silkkaa tyhmyyttä, kuin myös kuoleminen.

Anonyymi kirjoitti:

"rahasampo nimeltä lääke "

"29.7.2015 12:21
Yle kertoo, että ravintolisiä myydään Suomessa noin 500 miljoonan euron arvosta vuodessa."

" On arvioitu, että luontaistuotteiden maailmanlaajuinen markkina-arvo nousee 95 miljardiin euroon vuoden loppuun mennessä. Euroopalla on siitä laajin markkinaosuus."

Ei ihan nappikauppaa tuokaan ja useimmiten vielä tarpeettomien tuotteiden myyntiä.
Eikä aina edes vain tarpeettomien:

Eilen:
"Tanskan viranomaiset kertovat BBC:n mukaan kolmen ihmisen kuolleen salmonellaan. Sairastuneita on ainakin 33, joista 19 on joutunut sairaalahoitoon.
Iältään sairastuneet ovat 2–92-vuotiaita.
Viranomaisten mukaan ”laajalle levinnyt” tauti on peräisin Husk-tuotemerkin kuitulisäkapseleista."

Lue lisää

🎲 🎲 🎲 On arpapeliä mitä luontaistuotteet sisältävät. En syö. Ei niitä tarvitse.
Koiranruokaa voi olla seassa tai maksaa pelkästä sahanpurusta.

Anonyymi kirjoitti:

🎲 🎲 🎲 On arpapeliä mitä luontaistuotteet sisältävät. En syö. Ei niitä tarvitse.
Koiranruokaa voi olla seassa tai maksaa pelkästä sahanpurusta.

Ja taas kajahti kellarista. - Nm. Ei junalauta

Lisäravinteista on tehty tuhansittain meta-analyyseja, jotka todistavat, ettei niissä ole luvattuja vaikutuksia eikä hyötyjä.
https://www.is.fi/terveys/art-2000006599786.html

Anonyymi kirjoitti:

Lisäravinteista on tehty tuhansittain meta-analyyseja, jotka todistavat, ettei niissä ole luvattuja vaikutuksia eikä hyötyjä.
https://www.is.fi/terveys/art-2000006599786.html

Lue lisää

Kaikkien niitten tärkein tekijä, johon huomio kannattaa kiinnittää, on se, kuka ne on tilannut ja maksanut. - Nm. Kylmä rinki yhress' paikass'

Anonyymi kirjoitti:

Lisäravinteista on tehty tuhansittain meta-analyyseja, jotka todistavat, ettei niissä ole luvattuja vaikutuksia eikä hyötyjä.
https://www.is.fi/terveys/art-2000006599786.html

Lue lisää

LUIN poikkeuksellisesti linkin pääosin se on roskaa

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on ylivoimainen laihduttajille
AIVAN VARMASTI ON TAI PAREMMINKIN TOISINPÄIN JOS SYÖ PALJON NOPEAA HIILIHYDRAATTIA EI varmasti laihdu


2. Ketogeeninen ruokavalio parantaa diabeteksen ja sydäntaudit
EI TIETENKÄÄN
MUTTA VOIT ELÄÄ 5 VUOTTA KAUEMMIN ETKÄ SAA SYDÄNTAUTIA

3. Raudanpuute ilman anemiaa aiheuttaa väsymystä
RAUDANPUUTTE SANA ON EPÄMÄÄRÄINEN HEMOGLOBIINI EI PALJASTA SITÄ


4. Tyydyttynyt rasva – kuten voi ja kookosöljy – on terveellistä
KOOKOSÖLJY EI KUULU SUOMALAISEEN RUOKAVALIOON JA VOI ON TERVEELLISTÄ VÄHÄN KÄYTETTYNÄ

5. Sinkki ja C-vitamiini ehkäisevät flunssaa
SINKKI JA C-VITAMIINI LISÄÄVÄT VASTUSTUSKYKYÄ JA SITEN IMMUNITEETTIA MUTTA SITÄ MITÄ TÄMÄ EHKÄISEE
EI PYSTYTÄ MITTAAMAAN

SINKKI ON KESKEINEN OSA MYÖS HORMONITUOTANNOSSA VANHETESSA

6. Inkivääri on ihmelääke
EN OSTA

7. Kurkumiini parantaa sairauksia
EN OSTA MUTTA SITÄ PITÄISI OTTAA VALTAVIA MÄÄRIÄ TESTEISSÄ

8. Lumevaikutus auttaa useisiin oireisiin ja sairauksiin
ILMAN MUUTA AUTTAA KOSKA SE LISÄÄ HORMONITUOTANTOA PELKKÄ LÄÄKÄRIIN MENO VOI NOSTAA MIELIALAA JA SITEN
ANTAA ADRENALIINIRUISKEEN

En taida uskoa tuollaisia lääkäreitä olevan. Toisaalta; poikkeus vahvistaa säännön. - Nm. Hiton hienoa, jos totta

Anonyymi kirjoitti:

En taida uskoa tuollaisia lääkäreitä olevan. Toisaalta; poikkeus vahvistaa säännön. - Nm. Hiton hienoa, jos totta

Et taida tuntea nykypäivää ja uusia lääketieteen tutkimustuloksia. Oikeat lääkärit tutustuvat uusiin tieteellisiin tutkimustuloksiin ja suodituksiin. 60 juntit eivät ole uusimman tuedon asiantuntijoita. Luotan mielummin lääkäriin, kuin palstan suulaisiin asiiijjan tuntijoihin.

Anonyymi kirjoitti:

Et taida tuntea nykypäivää ja uusia lääketieteen tutkimustuloksia. Oikeat lääkärit tutustuvat uusiin tieteellisiin tutkimustuloksiin ja suodituksiin. 60 juntit eivät ole uusimman tuedon asiantuntijoita. Luotan mielummin lääkäriin, kuin palstan suulaisiin asiiijjan tuntijoihin.

Lue lisää

Meitsi taas ei enää ikinä luota yhteenkään lääkärin nimiseen. - Nm. Mokansa ovat vaarallisempia kuin muiden

Anonyymi kirjoitti:

Meitsi taas ei enää ikinä luota yhteenkään lääkärin nimiseen. - Nm. Mokansa ovat vaarallisempia kuin muiden

Veikkaan että muka-asijantuntijoiden mokat ovat pahempia, jos yrittävät harjoittaa lääkärin amnattia ihan vaan harrastelijapohjalta. Kaikki tekevät virheitä, jopa tosi pahoja virheitä. Pelottaviahan nuo terveyskeskuslääkäritkin ovat. Vielä pelottavampia asijantuntijoita löytyy muista piireistä.

Luontaistuotteissa on se hyvä puoli, että päänsääntöisesti ne eivät tapa, kunhan ei kieltäydy lääketieteellisestä hoidosta. Lääketieteellinen hoito saattaa jopa tappaa, jos se on väärä.

"glukosamiinia"

ei auta kuin jos vuoden eteenpäin ja sitten on pahemmat vaivat.
Lisäksi on melkoista rasitusta munuaisille.

Anonyymi kirjoitti:

"glukosamiinia"

ei auta kuin jos vuoden eteenpäin ja sitten on pahemmat vaivat.
Lisäksi on melkoista rasitusta munuaisille.

Tyhjä pää rasittaa munuaisia(kin) paljon enemmän. - Nm. Tutki tarkemmin

Tutkipa tilastoja tarkemmin. - Nm. Elinikä on pidentynyt

Seuraavaksi selvittänet, mitä se sun monipuolinen tarkoittaa. Tuskin syöt edes puolta kiloa kasviksia päivässä muusta monipuolisuudesta puhumattakaan. - Nm. Itsensä narraaminen on typerää

Olet pskana joten lisäravinteet joita et syö ovat pskaa ja lääkkeet hyviä, joita et voi syödä, kun olet pskana

Hyvin menee mutta menköön pskaksi

Eeerittäin 'hyvä' kommentti, siitä loistaa ja paistaa ihmisen luontainen 'viisaus' varsin 'täydellisesti'. Olisi kannattanut syödä ravitsevaa ruokaa, niin aivot(kin) olisivat saaneet tarvitsemansa. - Nm. Ei junalauta

Anonyymi kirjoitti:

Eeerittäin 'hyvä' kommentti, siitä loistaa ja paistaa ihmisen luontainen 'viisaus' varsin 'täydellisesti'. Olisi kannattanut syödä ravitsevaa ruokaa, niin aivot(kin) olisivat saaneet tarvitsemansa. - Nm. Ei junalauta

Lue lisää

Sanoo hän käyttäen tyhmän oloisesti Newtonmetrin lyhennettä kun sana nimimerkki lyhennetään yleensä nim.

Anonyymi kirjoitti:

Sanoo hän käyttäen tyhmän oloisesti Newtonmetrin lyhennettä kun sana nimimerkki lyhennetään yleensä nim.

Sulta on jäänyt myös aivoravinto saamatta. - Nm. Hah

Anonyymi kirjoitti:

Sulta on jäänyt myös aivoravinto saamatta. - Nm. Hah

Sanoo nim. nam nam!

Itsensä narraaminen on typerintä, mitä voi olla. - Nm. Kehity

Totta ano 20:35, ja rasvaa kertyy, jos kulutukseen nähden syö liikaa.