Saattoikohan se muinainen legendaarinen "lihasheikkousmies" vähän olla oikeassakin puhuessaan nykyaikaisten sähköpyörien heikentävän ihmisten kuntoa. Jokunen vuosi sitten aloitin pyöräilemään sekä sähkärillä ja maantiepyörällä ajaen enimmäkseen sähköavustuspyörällä. Nyt viime talveksi laitoin sähkäriin nastarenkaat ja ajelin työmatkaa muutaman kuukauden kevättalvella. Vaihdoin maantiepyörään kelin sallittua ja olen todennut n. 30 kilometrin mäkiä sisältävän työmatkan sujuvan sähköavusteisella noin 3 minuuttia nopeammin. Ero ajallisesti ei ole kovin suuri , mutta kunto on tainnut vähän kohota ja painokin pudota kymmenkunta kiloa avusteettoman kesäpyörän kanssa. Ensi syksynä aion taas siirtyä sähkäriin nastoilla koska koen sen talvipyöränä turvallisemmaksi ja mukavammaksi kuin lokasuojattoman kapearenkaisen.
Pyöräilyn kuntoiluvaikutuksista
11
105
Vastaukset
- AnonyymiUUSI
Arkiliikkuminen ja kelloa vastaan ajaminen ovat kaksi eri asiaa.
Varmin tapa kohottaa kestävyyskuntoa on luopua kokonaan avustuksesta ja liikkua monipuolisesti. Jalkavoimat kohoaa tekemällä jalkakyykkyä ja muita vastaavia liikkeitä. - AnonyymiUUSI
»...koska koen sen talvipyöränä turvallisemmaksi ja mukavammaksi kuin lokasuojattoman kapearenkaisen.»
Asiasta toiseen: miksi laatupyörissä ei ole lokasuojia? Eikö tunnu epämiellyttävältä kun koirankakat lentävät päin selkää? Vai lentääkö niistä suurin osa tasaisesti pitkin jalkakäytävää niin kuin hiekoituslaitteen hiekka? Vai pyöräilettekö vain alueilla joissa koirankakkoja ei ole? Onko tällaisia alueita enemmänkin? - AnonyymiUUSI
Tarkoitat varmasti "halveksittua" Lihasheikkousmiestä?
Tavoitteena hänellä on ainoastaan riidanhaastaminen ja provosointi, yhdeltä nurkalta tiirailu. Legendaarista hänessä ei ole mikään muu kuin muiden tahallinen ja provosoiva pilkkaaminen ja oman hännän nostaminen. Vanhan koulukunnan viimeisiä jääräpäitä, teräsputkirungon ja vannejarrujen vankkumaton kannattaja, jolle kehitys on kirosana.
Lihasheikkous"mies" kaipaisi itselleen hamekangasta. LHM ei valitettavasti ole muinainen, vaikkakin on ikivanha, ja jatkaa aktiivisesti trollaamistaan edelleen.- AnonyymiUUSI
Apuvälinemiehen katkera tilitys.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Apuvälinemiehen katkera tilitys.
Vaseliinimies havaittu.
- AnonyymiUUSI
Jos tavoite on pyöräillä sujuvasti työmatkat, voi olla shokki keholle antaa jaloille "kyytiä raudalla". Maitohapot kehossa lisääntyy, kun treenaa lisää lihasmassaa jalkoihin. Pyöräilystä tulee tuskaista. Samoin jo ihan peruskävelykin muuttuu vaikeaksi.
- AnonyymiUUSI
Polkupyörällä poletaan kesät talvet ja kunto siinä väkisinkin pysyy hyvänä. Sähköpyörällä ollaan pyöräilevinään ja polkimien funktio on lähinnä käskyttää ja ohjata sähkömoottoria millä vauhdilla halutaan hurruutella härvelillä.
- AnonyymiUUSI
Kun olet lukenut yhden pyörän manuaalin tai esitteen, luulet tuntevasi ne kaikki.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Kun olet lukenut yhden pyörän manuaalin tai esitteen, luulet tuntevasi ne kaikki.
Minä en lue pyörien manuaaleja tai esitteitä. Pyörä on yksinkertainen kapinen jonka käyttö onnistuu ilman ohjekirjoja. Senkus hyppää pyöränselkään ja alkaa pyörittelemään kampia.
Pyöränkorjaamiseen itse ei myöskään tarvitse katsella YouTube-videoita tai latailla osien räjäytyskuvia netistä. Tunnen pyöräni tekniikan kuin omat taskuni. Pyöränkorjaus käy kädenkäänteessä ja ei kun taas menoksi. - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Minä en lue pyörien manuaaleja tai esitteitä. Pyörä on yksinkertainen kapinen jonka käyttö onnistuu ilman ohjekirjoja. Senkus hyppää pyöränselkään ja alkaa pyörittelemään kampia.
Pyöränkorjaamiseen itse ei myöskään tarvitse katsella YouTube-videoita tai latailla osien räjäytyskuvia netistä. Tunnen pyöräni tekniikan kuin omat taskuni. Pyöränkorjaus käy kädenkäänteessä ja ei kun taas menoksi."Sähköpyörällä ollaan pyöräilevinään ja polkimien funktio on lähinnä käskyttää ja ohjata sähkömoottoria millä vauhdilla halutaan hurruutella härvelillä."
Tuntuu siltä, että et tiedä sähköpyöristä sen enempää kuin sika ydinvoimasta.
- AnonyymiUUSI
Tuo vaikutus jalkavoimiin pätee myös käännetysti.
Itse olen käynyt kuntosalilla jo vuosia ja tehnyt jalkaprässiä suositellun syvältä jopa 250 kg. Kun aloin pyöräillä työmatkat, piti painoja vähentää. Jalat muuttuivatkin heikoimmiksi maksimipainojen osalta. Toistoja pystyi pumppaamaan vaikka hyrymykket 170 kg, mutta yli 200 kg painopakka ei meinannutkaan liikahtaa.
Fysioterapeutti puhui solujen lihasmuistista ja piti ilmiötä normaalina. Vielä en ole hankkinut sähkäriä, lähellä oli, etten ottanut työsuhdepyöränä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k273343- 402197
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut352148Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s71887Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta421518- 381329
- 1251222
Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan
Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.2591200Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t451145- 131099