Lnko kukaan kokeillut / saanut apua glykeemisen indeksin ruokavaliosta? Luin Fredrik Paulùnin kirjan aiheesta ja ajattelin kokeilla. Laihduttaakin pitäisi ja tuo tuntui helpolta ja omalta keinolta koska se auttaa niin painonhallintaan kuin pco-oireisiinkin. :)
pco&GI-ruokavalio
kokemuksia?
1
212
Vastaukset
- soul cyster...
Vähähiilihydraattinen ja GI-dieetti ovat varmasti parhaimmat ruokavaliot PCOsta kärsivälle, varsinkin jos on ylipainoa tai todettu insuliiniresistanssi. Itse yritän noudattaa matalan glykeemisen indeksin ruokavaliota, vaikka mulla ei olekaan painoa pudotettavana. South Beach Diet on myös suosittu dieetti amerikkalaisten PCOlaisten keskuudessa, se on periaatteessa myös hyväkarppidieetti, koska hiilihydraattien määrää ei ole rajoitettu, ainoastaan laatua. Kannattaa siihenkin tutustua, se ei ole mikään laihdutuslimbo koska se perustuu oikeastaan juuri tuohon GI dieettiin/ruokavalioon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996134
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804812Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv983065Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p292873Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262125Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191526Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3361081Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?861049Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚126981- 48774