Juusto

Juuri noin ajattelen minäkin, mutta kun se juusto on niin vietävän hyvää. Luustokin on luultavasti haurastumaan päin ja liikunta usein unohtuu. Yritän taiteilla enintään 15 %:lla, olipa miten kengänpohjaa tahansa.

Fanni kirjoitti:

Juuri noin ajattelen minäkin, mutta kun se juusto on niin vietävän hyvää. Luustokin on luultavasti haurastumaan päin ja liikunta usein unohtuu. Yritän taiteilla enintään 15 %:lla, olipa miten kengänpohjaa tahansa.

Lue lisää

Kyllä löytyy aika hyvän makuisia juustoja jopa 10%
Ainakin esim Arlan juustoista .(joko meni mainoksen puolelle) Eihän ne tietysti herkkujuustoille vertoja vedä ,mutta tavalliselle edamille ja emmentaalille kuitenkin.

MUMMELI1 kirjoitti:

Kyllä löytyy aika hyvän makuisia juustoja jopa 10%
Ainakin esim Arlan juustoista .(joko meni mainoksen puolelle) Eihän ne tietysti herkkujuustoille vertoja vedä ,mutta tavalliselle edamille ja emmentaalille kuitenkin.

Lue lisää

Ostin Feta-juustoa,5% :sta oli kuin tyroksia..
En toista kertaa osta,mieluummin ihan ilman.
Kalkkitapletteja olen syönyt,kun en maitoakaan juo. Jotkut juustot ovat kovin suolaisia,mutta hyviäkin löytyy ja vähä-rasvasia..Pitää maistella eri firmojen tekemiä..

irkku-37 kirjoitti:

Ostin Feta-juustoa,5% :sta oli kuin tyroksia..
En toista kertaa osta,mieluummin ihan ilman.
Kalkkitapletteja olen syönyt,kun en maitoakaan juo. Jotkut juustot ovat kovin suolaisia,mutta hyviäkin löytyy ja vähä-rasvasia..Pitää maistella eri firmojen tekemiä..

Lue lisää

Juustoja on kaupan hyllyt täynnä pilvin pimein. Tulisi löytää se maittava, jonka vähärasvaisuus maun kannalta menettelee. Ei karmaisevan suolaistakaan terveys salli.
Yleensä menee aikaa etsiessä. Joistakin kaupoista ei löydä lainkaan etsimäänsä. Jossakin kaupassa taas on usea vaihtoehto. Lykkyä valintaan.
Usein käy niin, etten seuraavalla kerralla muista, mikä kauppa ja mikä juusto on kysymyksessä. Pikkuhiljaa olen alkanut ottaa etiketin tai kirjoittaa tiedot talteen. Muistikultaa saa olla teroittamassa yhtenään.

Minkä juuston vähärasvaisuudessa voittaa, sen muualla saattaa törsätä kuten tänään. Paistoin kalkkunaleikkeet juoksevalla rasvalla, lisäsin niiden päälle jälkikypsennykseen omena- ja tomaatikuutiot sekä varsisellerin ja haudutusliemeksi 1½ dl kermaa mausteet. Namia siitä tuli syödä perunan ja porkkanan kera.

Voimme pyrkiä terveelliseen ruoanvalintaan ja siihen, ettei paino nouse. Minä vakautin omaa tilannettani tänään aamulla 4km kävelyllä ja 1 tunnin voimistelulla hiki pinnassa. Ruokakin maittoi.