Mikähän on, kun VR-helvetistä eli heikäläisten systeemin vuorotöistä on aikaa kaksi vuotta, ja vielä on stressatut unet?
Saankohan ikinä enää takaisin sitä vireystilaa, joka oli ennen sitä helwettiä? Nukun joka toinen yö huonosti. Nyt on taas se päivä kun väsyttää ja pää on kipeä, mitään ei saa aikaan.
Eilen oli hyvä ja virkku päivä. Kävin eilen salilla ja treeni kulki. Kuitenkin klo 22:30 olin valmis petiin, mutta yöllä heräilin, kun vanhat traumat eli ne työajat ja se jatkuva pätkissä nukkuminen kummitteli. Klo 5 heräsin enkä saanut unta.
Onkohan ongelma omassa päässä aiheutettu, johtuuko treenistä (lihas kasvaa ja palautuu levossa) vai tarvitsenko terapiaa? Unta parantavana käytän 3-9mg Melatoniiniä. Toimii hyvin, mutta kallista on tuokin Apteekin halpaversio, kun kolme nappia menee illassa. Kokoisesi tarvitsee n. 10mg.
Nukun joka toinen yö huonosti
Uneton traumatisoitunut
1
130
Vastaukset
- itsekin kokenut
Jos nukkumisesta on stressi, tulee mennä lääkäriin. Vuorotyö pilaa monen elämänladun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kenellä oli ryppyinen paita, josta Halla-aho mielensä pahoitti?
Ei ollut Keskisarja, jonka paita vain repsotti housujen päällä puolittain. Muistatteko tapausta?433040Miksi Halla-aho on niin hyvin menestynyt - mutta punavihreä ei?
Hyvin näkee kuinka punavihreää ottaa pahasti päähän kun Virta on taas töppäillyt pahasti. Ja kun punavihreä ei pärjää, n372267Ruoan arvonlisävero menee käytännössä tukijussille
Ilman juomia elintarvikkeiden myynti vuonna 2025 oli reilut 15 miljardia euroa. Tuolla tasolla arvonlisävero pyörii pari582171Vihreät REPEÄMÄSSÄ oijoijoi....Virran sekoilut on liikaa
Jo ennestään vihreiden kannatus on suossa vaikka puolue istuu oppositiossa, nyt tuli Virran temppu kun häipyi tuosta vaa832041Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh561757Poliisi tutkii keskiviikkoiltana Kiuruveden keskustassa tapahtunutta väkivallantekoa.
Itä-Suomen poliisi tutkii Kiuruveden keskustassa keskiviikkoiltana tapahtunutta epäiltyä väkivallantekoa. Tapaus on herä191586Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr641508Mika Poutala salasi osallistumisensa Erikoisjoukkoihin
Poutala ryhtyi ministeriksi 13.6.2025 ja 5.8.2025 ilmoitettiin hänen olevan seuraavalla Erikoisjoukot-kaudella. http441305Siis HYI OLKOON! Ihmiset, eikö enää ole mitään rajaa?
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/4142eeb2-a589-4109-a5d0-e8f341df585c "Susanna Penttilän seksibussi kauhistutta1291238Puuma Martina iski nuoren miehen
Martina ja Hajji Muhis oikealta nimeltään Muhammad Abdilrasoon hempeilivät Tallinnassa. Hajji 28 vuotias ja Martina pian163991