Neandertalin ihminen nosti 136-227 kg.
Älä tavoittele samaa venäläisten nappien kautta?
Penkkituloksen nosto
Stay Clean
12
316
Vastaukset
- itse olen todiste
Geenit ratkaisee sataprosenttisesti mikä natumaksimi tulee olemaan. Vaikka kuinka treenaisi, söisi ja nukkuisi mutta geenit eivät ole otolliset, penkki ei välttämättä koskaan nouse yli 120 kilon niin kuin itselläni. Ja turha sanoa ettei panostus olisi ollut 10 vuoden aikana sataprosenttista!
- Isukki!
Ei 100 mutta kylläkin moniprosenttisesti.
Oma junnuni penkkasi 15-vuotisena, 6:n viikon lajitreenin jälkeen 120kg, vaikka sitä eivät kaikki uskokaan.
Kristian Niemi penkkasi 16-vanhana 160kg.
Oma junnu siirtyi olumpianostoihin mutta jatkoi siinä sivussa penkkiäkin.
Raja tuli vastan 140kg:ssa. Tulos ei koskaan noussut siitä. Kova työ ja keskittyminen penkkiin olisi antanut jotain lisää mutta hiivatin tiukassa se olisi ollut. - HEIKOT VÄSSYKÄT.
"Geenit ratkaisee sataprosenttisesti mikä natumaksimi tulee olemaan. Vaikka kuinka treenaisi, söisi ja nukkuisi mutta geenit eivät ole otolliset, penkki ei välttämättä koskaan nouse yli 120 kilon niin kuin itselläni. Ja turha sanoa ettei panostus olisi ollut 10 vuoden aikana sataprosenttista!"
HUHHUH MITÄ IDIOOTTEJA!!!!!!!!!!!!!
Vaikka geenit olisi miten paskat tahansa niin jokainen pääsee sinne lähemmäs kahta sataa kuin satasta! Täytyy vain uskotella itselleen että on huonot geenit ja että omistautuu kyllä 110% hommalle, täysin heikkojen vässyköiden puhetta! Ette ole omistautuneet kuin pintaraapaisun. Maksimissaan 20%.
Mutta sehän on heikoille hyvä tekosyy että ei tulokset nouse:
"HUONOT GEENIT.. ENMÄÄ VOI EDES SAADA PAREMPAA TULOSTA.. MUTTA ENMÄÄ OLISI EDES HALUNNUTKAAN.."
- kovaluu1
"Neandertalin ihminen nosti 136-227 kg."
Pitikö ne jotain vammasta blogia noista tuloksista?
mitä jos se olikin 133-224? - yli-ihminen
En ihan usko, että Neanderthal-merkkisiä punnerruspenkkejä edes tehtiin, keihäänkärkiä ja kirveenteriä lienee löytynyt. Niitä on aika hankala levytankoon kiinnitellä ainakaan 227 kg:n verran. Luulisi sen levytangonkin jostain jo löytyneen. Itse nostin aktiiviurallani 235 kg raw natuna, joten kyykytin noita Neanderthal-tyyppejä ihan peräti kahdeksalla kilolla.
- minäminäminä
Kukaan ei saa natuna yli 150kg. Anadrolilla helposti 8 viikon kuuril penkkitulos nousee 70-100kg!!!!!
- asioista tietävä
Realistisempi maksimi natulle olisi 100-120 kiloa. Roinakuuri tuo helposti 120-200 kiloa lisää ja penkkipaita 150-350 kiloa. Roid ragessa nostelevat vieteripaita ukot voivat siis penkkailla 300-500kg kuormia mutta ilman kusetuksia ei kukaan nosta tai ole nosta ainakaan 150kg enempää ja 99% natunostajista ei pääse sitä lähellekään vaikka kuinka treenaisi.
- ikämiesjo
asioista tietävä kirjoitti:
Realistisempi maksimi natulle olisi 100-120 kiloa. Roinakuuri tuo helposti 120-200 kiloa lisää ja penkkipaita 150-350 kiloa. Roid ragessa nostelevat vieteripaita ukot voivat siis penkkailla 300-500kg kuormia mutta ilman kusetuksia ei kukaan nosta tai ole nosta ainakaan 150kg enempää ja 99% natunostajista ei pääse sitä lähellekään vaikka kuinka treenaisi.
170 natuna enkä ole lahjakas ja treenaan miten sattuu, enkä ole nähnytkään penkkipaitaa. Painan 84 kiloa. Ei se penkki näin ollen kovin vaikea liike ole.
- 2kktreeniä
asioista tietävä kirjoitti:
Realistisempi maksimi natulle olisi 100-120 kiloa. Roinakuuri tuo helposti 120-200 kiloa lisää ja penkkipaita 150-350 kiloa. Roid ragessa nostelevat vieteripaita ukot voivat siis penkkailla 300-500kg kuormia mutta ilman kusetuksia ei kukaan nosta tai ole nosta ainakaan 150kg enempää ja 99% natunostajista ei pääse sitä lähellekään vaikka kuinka treenaisi.
Ei pidä paikkaansa, kuukauden treenin jälkeen keikahti jo 100kg rikki helposti. 3 viikkoon treeniä vaan eli ei tullu edes paneuduttua asiaan, 150kg tavoitteena sitten joskus jos rahkeet riittää.
- Apinoiden planeetta
En tiedä, vaan sen tiedän, että moni punttaaja näyttää kyllä ihan Neandertalin ihmiseltä. Myös ajatuksen juoksu vastaa sitä tasoa. Mistä lie johtuu?
- hth3r3
Ai kukaan ei saa natuna yli 150 kiloa penkistä?
En ole koskaan vetänyt yhtään mitään hormoneja ja penkkitulos on kuiten 190 raw ja ei edes kovakaan. - liian helposti
200 kiloa helposti, muuta en ole ottanut kuin, niitä palautusjuomia, ja syönyt maitorahkaa.
aloitin 15 vuotiaana ja 4 vuoden päästä nuosi tämä 200 kg ihan helposti
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561916Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,491662- 521584
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51527Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61505Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61415Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81316Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41173Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41148