Juoksijan ikääntyminen

Ei se iästä ole kiinni. Sitten kun keskivertokävelijät menee ohi.

Silloin juoksija/hölkkääjä on vitsi, kun miettii, miltä muiden silmissä näyttää. Iästä riippumatta!

Juoksu on laajasti harrastettu laji. Kuka tahansa voi juosta ja hyvä niin. Eniten tuntuu juoksu kiusaavan niitä, jotka eivät itse saa tomumajaansa vedettyä lenkille. Autoissa istuvat äijänköriläät ilmeilevät useimmin. Pientä vinoilua kuulee mutta jätettäköön omaan arvoonsa.
Kukaan juoksua harrastava ei ole vitsi. Milloinkaan.

Vauhti laskee iän myötä, mutta niillä keillä fysiikka kestää siirtyvät poikien alle maratonin matkoista täysiin matkoihin ja ylikin.

Varmasti hyvin yksilöllistä mutta Yrjö Pesonen todisti että 49 vuotiaanakin voi vielä juosta kovaa. Hirmuaika 49 vuotiaalle maratonilla kun juoksi 2.30 pintaan.

pitää sitä salillaki käydä ettei oo aivan luuta ja nahkaa! vaikka maratonia hidastaaki lihasmassa!

Jos oma huumorintaju riittää niin juoksemista / hölkkäämistä ei tarvitse lopettaa milloinkaan. Tosikot ja laiskat siirtyyköön vaikka golfin pariin.

Pelkkä juoksu ei sitten riitä. Ota crossfit-treeni lisäksi, pysyy kroppa kunnossa.

Massamaratoneilla on melko korkea keski-ikä. Väitän melkein, että keski-ikä pyörii reippaasti yli 40v jopa 45v.
Joten kyllä laji vetoaa enemmän senioreihin kuin aktiivi-ikäisiin kansalaisiin.

Itse täytän kohta 46 ja kyllä on alkanut ikä tuntumaan. Eron huomaa eniten ehkä palautumisen hidastumisessa ja paikat kipeytyvät herkemmin.
Huono kehitys on ollut nopeaa 40 ikävuoden jälkeen.... :-(.
Kai tämäkin on yksilöllistä, mutta ensin tulee ikänäkö ja sitten alkaa hiusten harveneminen. Milloin lakkaa stondaamasta ?

http://www.letsrun.com/news/2013/09/ed-whitlock-82-year-old-reluctant-hero-marathon/ Lukekaa tästä jätkästä. 70 vuotiana alle 3 tuntia maraton, ja 82 vuotiana vähän yli 3.30, eli nopeammin kuin 98% suomalaista tulee juoksemaan. Urheilija ei ikinä muutu vitsiksi.

Tapanintanzut oli tänään siinä: 1.20 kevyttä ja välillä reippaampaa juoksua. Siinä välillä käväisin hautausmaalla tuikkaamassa sammuneen kynttilän juoksijan/ olympiavoittajan haudalla.

Kertokaapa 65 vuotiaat naiset ,missä ajassa juoksette/hölkkäätte 1000m.Olisi mukava kuulla toisten harrastelijoiden kokemuKsia kunnon noususta.En odota vastauksia martoonareilta ja kilpailijoilta ,vaan tavallisilta kuntoilijoilta.
Vinkatkaa nuoret äitejänne vastaamaan tähän jolleivat satu itse lukemaan palstaa.

Veikkaan, ettei tule yhtään vastausta.

Heikki ajaa autoa kovemmin kuin mummot.

Kohta 61 mittarissa, yli 30v hölkännyt, hiihtänyt ja edelleen, se on totta että kisahölkän (niissä tulee juostua kovempaa) jälkeen varsinkin palautus kestäää......mutta mihin tässä on kiire, ai niin seuraavaan kisahölkkään kuten taas ens pyhänä :)

Kannattaako siitä välittää, meilläpäin näkee 70v lenkillä tai mitä laittaa päällensä tai kuinka kovaa hölkkää, juoksee tai kävelee.

Maksimi tonni on juoksijan ikääntymismittari. 45 vuotiaana voi vielä ottaa torjuntavoittoa, mutta 50v. romahduttaa tuloksen. Näin on testattu kovienkin kavereiden juoksuissa. kun tonnin aika romahtaa vetää se mukanaan lopulta myös yli matkatkin muutaman vuoden viiveellä. Joitain poikkeuksia toki on.

Jaahas, enpä ole kenenkään nähnyt mulle hymähtelevän, (en kyllä ole katonutkaan hyähteleekö joku) Olen 55 v. mummo ja hölkkään (en uskalla ihan juoksemiseksi kutsua) 8 km lenkkejä 3-4 kertaa viikossa. Aikaa lenkkiin menee 55-60 min päivästä riippuen. Eli yleensä juoksen työpäivän jälkeen joka on 8-9 h jaloilla seisiomista ja kävelemistä koko päivä. Antaapa hymähdelä jos jotakin hymisyttää.

Yksi olisi se, että hölkkäkisoissa kaikki yli 50 vuotta täyttäneet olisivat samassa sarjassa.
Surullisia hahmoja näkee 55, 60, 65, 70 -sarjoissa. Silloin homma menee narsismin puolelle ja pahasti. Vanhukset elvistelevät ihan toisarvoisella juoksukunnollaan. Pitäisi jo elämässä olla tärkeämpääkin tekemistä kuin lenkeillä käynti.

Tuleeko esimerkiksi lastenlasten tarpeet huomioiduksi? Autetaanko lastenhoidossa, jotta stressaantuneet vanhemmat voivat viettää laatuaikaa edes hetken aikaa. Riittääkö aikaa kehittää itseään mahdollisten viimeisten työvuosien varalle. Usein näkee kalkkeutuneita ikämiehiä työelämässä, jotka eivät ole enää pitkään aikaan kyenneet uusiutumaan.

Kriittiselle kuntoilijalle. Tarkoitatko että yli 50 vuotiaat eivät saisi hoitaa kuntoaan vaan pitäisi vain ja ainoastaan paimentaa lapsiasi? Luulen kyllä tuota kirjoitustasi provoksi.E kai kukaan oikeasti voi ajatella noin?