Moi!
Painan 73.9kg ja oon 175 cm.... mun mielestä oon kauheen läski..,. oon poika.
Oisko teil mitää hyvii vinkkei miten sais nipsastuu vaik 8 kiloo pois? oon nyt monta päivää ollu syömättä juustoa / voita /karkkia, ku ennen oli tapana aina koulu jälkee ostaa jthn pientä suklaata.... nyt ku en oo oikee ostellu paino pysyny 70-71.. Nyt kumminki viimeviikko ja tämäviikonloppu meni sairastaessa, niin tuli se 2 kiloo lisää.... Oisko ideoita miten saisin itteni 65 kiloseks
Olisiko ideoita laihuttaa? Ps. Oonko läski?
ImVeryFatSorryGirls
4
67
Vastaukset
- lentislikka
Syö kunnolla, eli paljon kasviksia ja proteiinejä. Tietenki hiilareitakin pitää löytyä nuoren laihduttaja ruokavaliosta. Eli syö perusterveellistä ruokaa useita kertoja päivässä, älä jätä voita ja juustoa kumminkaan kokonaan pois koska saat niistä tärkeitä rasvoja jne. Liikunnan puolelta alakäymään vaikka lenkillä, aloita joku uusi liikunta harrastus tai jotain vastaavaa :)
- ei suklaata!!
jätä ehdottomasti jokapäiväinen karkin mässytys!!:)
ja monta kertaa viikossa harrastat liikuntaa?
entä minkä ikäinen olet? - lentislikalle
Harrastan jo lentopalloa :) Kuten sinäkin?
- kannatan
No jos haluat laihtua tarkkaile aina kaikkea mitä syuhus panet lataat puhelimeen fat secret kalori kaskurin sen on hyvä ja autta sinua joka asiassa kannatan. sitä itselläni ei ole enää koska laihduin 45kiloseksi painoin 50kg ja nyt oon kunnossa :3 onnea sulle
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän371545Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61321- 81257
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11255Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411238Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,41233Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01214Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11190Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21160Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11136