mä en enään kestä

turha tyyppi

haluun vaan luovuttaa,
oon 12.v ja oon hieman tukeva...
Yritin tehä tänää vatsoja... se ei ees onnistu ilman et joku pitelee mun jaloista, muuten ne nousee... mul meni hermot oon vaa tyhmä läski kakara joka ei jaksa mitää. Oon harrastanun jalkapallooki 3,5.v nii luulis mun pystyvän normi vatsalihaliikeisiin. Nyt aijon olla syömättä. Syön vaan omenaa ja muita hedelmiä. Koulussa ihan vähän kai mä siitä laihdun ja pääsen jonkinlaiseen kesäkuntoon.... vituttaa... onks täs ees järkee?

1

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ecc__

      Ei oo järkeä. Jos meinat rasvaa polttaa, pitää syödä säännöllisesti (2-3h välein) pieniä aterioita (200-300kcal) Nimenomaan terveellistä proteiinirikasta ruokaa. Vatsoja tekemällä rasva ei pala, joten niiden tekeminen ei ole välttämätöntä. Jalkapallo on hyvä harrastus, ala käymään lenkillä/hiihtämässä/pyöräilemässä sen lisäksi. Niin se rasva palaa.

      Jos tosiaan syöt liian vähän, painoa putoaa suurimmaksi osaksi lihaksista ja nesteistä, jolloin pudonnut paino vaan pahentaa ulkoinäköä. Ja aineenvaihdunta menee niin pahasti tukkoon että paino ei takuulla putoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      59
      1927

    2. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      49
      1672

    3. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      52
      1594

    4. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      5
      1527

    5. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      6
      1505

    6. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      6
      1425

    7. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      8
      1316

    8. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      12
      1281

    9. Revi siitä ja revi siitä

      Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla
      Varkaus
      4
      1173

    10. Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä

      Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni
      Hämeenlinna
      4
      1148
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt