Kevyet painot ja steroidit

Flex Wheelerillä lienee ollut alan paras genetiikka, hän treenasi kuin löysä makaroni kun oli sellanen hulabaloo nekru. Lisäksi Wheelerillä oli syntholia ainakin käsissään, mutta niin on lähes jokaisella Mr. Olympia kilpailijalla, se nyt vaan on pakko olla jos haluaa pärjätä. Kun katsotte noita ukkoja niin muistakaa, että Phil Heatilla ja Kai Greenelläkin on siellä syntholit ihon alla.

Flex treenasi ihan hyvin,teki toistot samoin kuin Ari Uusitalo opettaa.Philip Heatilla ja Kai Kriinillä on valtavat raajat ja olkapäät.Nykyään tuppaa olemaan ammattilaisilla valtavat raajat ja olkapäät suhteessa selkään ja rintaan,mistähän moinen,hmmm...

https://www.youtube.com/watch?v=8UesvHN3qq4

Niinhän se menee. Testoo lihakseen ja pakkotoistojen polte päälle, niin turpoo kuin pullataikina.

"Mutta jos roinaa, niin ei muuta kuin kevyt painot, noin 30 toistoo ja lyhyet palautumisajat, että lihaspolte on päällä koko treenien ajan. Lisäksi steroidien avulla voi treenata samaa lihasryhmää useamman kerran viikossa, kun palautuminen on nopeaa."

Hoh hoh hoo mitä p*skaa...!
juu menepä sitten roinaamaan ja tee 30 toistoa pikkupainoilla, hinkkaa vaikka koko päivä. Lupaan että mitään michelin lihaksia et saa.
Lisäksi väitit että roinien kanssa voisi treenata useamman kerran viikossa....ja se on täyttä p*skaa sekin. Ei ne nyt niin nopeasti palauta. Lihakset on kipeät treenin jälkeen normaalisti MYÖS roinakuurin aikana tai muuten treenaat liian kevyesti. Roinaamisen aikana on edelleen huolehdittava palautumisesta ravinnosta levosta. Se on ihan sama juttu kuten natunakin.
Ainoa ero on vain siinä että kehitys on nopeampaa ja parempaa ja se ei perustu todellakaan siihen että juokset salille joka päivä tekemään pystypunnerruksia 100 kilolla.

Moni luulee noin, luulin itsekin, mutta erehdyin.

Kun käytät oikeaa roinaa, sinä jaksat paremmin ne treenit ja olet vahvempi. Kehityt nopeammin, kunhan muistat sen kolmiyhteyden.

Muistan aikoinaan kun vedin netistä tiattu dianabolia, tilasin pelkkiä 5mg pinkkejä British Dragonin nappeja ja j*malauta ne potki hyvin! ennen kuuria oli kyykky hidasta matelua jollain 100 kilolla, ehkä 5-10 tiukkaa toistoa koska olin ihan p*skassa kunnossa ja olin silloin hoikka poika joka teki juoksulenkkejä.
Mutta 1 viikko tuota dbolia 3 nappia päivässä niin voitte kuvitella miltä tuntui kun oli 120kilon tanko niskassa niin jätkä melkein hyppi sen kanssa!
Ukot ihmettele silmät pitkänä että mitä h*lvettiä tuo jätkä tekee?! 1 -2-3 toistoa, sitten 10 toistoa ja ei väsy millään. Ihan kun ei tekis mitään!

Tunsi itsensä aika voittamattomaksi.

"Testoo lihakseen ja pakkotoistojen polte päälle, niin turpoo kuin pullataikina. "

Ville Vakkuri veti ( pikajuoksija ) testoa, anabolisia aikoinaan ja tuli h*lvetin nopeaksi, mutta ei siitä koskaan mitään lihaskimppua kasvanut vaikka jätkä treenasi painoilla, juoksi, teki kaikkea mitä urheilija nyt voi tehdä. Juttu oli aikoinaan iltalehdessä ja muissakin.
Esko Olkkonen ( edesmennyt valmentaja ) toi miehelle aineet espanjasta tuolloin.

Joo että "kasvaa roinalla vaikka ei tee mitään",... heh heh.

Samanlainen kuikelo se oli aloittaessaan ja lopettaessaan, kuvista nähty!

"Monet huippuammattilaiset, kuten Flex Wheeler taannoin, piikittää roinaa ja treenaa kevyillä painoilla ja lopputuloksena lihakset ovat kuin ilmapallot!"

Ei, ei ja vielä kerran ei .

Jos homma olisi noin HELPPOA niin kaikki me olisimme Flex Wheelereitä mutta kun emme ole.

Ei Flex lihaksiaan ole kevyillä painoilla saanut !
Lihas tarvitsee kovan ärsykkeen kasvaakseen ja ravintoa, vitamiineja.
Kaverilla on hyvät GEENIT ja TREENI OIKEAA , oikea kolmiyhteys...mutta perintötekijät määrää muodot ja määrää myös kehityksenkin aika pitkälle.

Onhan se nyt selvä että kun on tämä tämä Pumping Iron leffa niin ei ne ukot siinä millään puppelipainoilla nostelleet vaan vetivät p*rkele sisukkaasti isoilla raudoilla tappotoistoja niin pitkään että meinas p*skat lentää kaaressa.

Harvat jannut yhtä intensiivisesti pystyy treeninsä vetämään..

ja sitten vielä täällä puhutaan akkojen painoista ja 30 toistoa hahhahhahhah!

laiskat p*skat kuulkaas.....katsokaa pumping iron ja miettikää uusiksi.