Maratonin energiakulutus?

Vuotava paristo

Itselläni se on polar ft7 sykemittarin mukaan 6733kcal. Mutta en voi mitenkään käsittää sitä, miten jotkut saa sen sinne 2500kcal tasolle, sehän on mahdotonta! Itsellä menee vajaan parinkympin lenkissä sen verran! Painoahan on 91kg ja pituutta 179cm

8

2745

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kalorin poltto

      Olen hiukan yli viisikymppinen mies. Pituutta 182 ja paino 72.. Maratonin kulutusta en tiedä mutta tasavauhtunen 15km kuluttaa mittarin mukaan n.900kcal.. Tämän mukaan maratonilla menisi n2600kcal.
      Oletko tarkistanut että syöttämäsi tiedot ovat varmasti oikein mittarissa? Tuntuu vain aika hurjalta tuo kalorinkulutus.

      • Vuotava paristo

        Tiedot ovat oikein! Johtuisiko se jotenkin oman fysiologian erilaisuudesta? Olen koko ikäni vain puntannut ja juoksen pääasiassa lihasvoimalla, en keuhkoilla...

      • Vuotava paristo
        Vuotava paristo kirjoitti:

        Tiedot ovat oikein! Johtuisiko se jotenkin oman fysiologian erilaisuudesta? Olen koko ikäni vain puntannut ja juoksen pääasiassa lihasvoimalla, en keuhkoilla...

        ...ja olen siis 19v... Aineenvaihdunta? Juoksutyyli? Ja vasemmassa jalassa on reisiluu napsahtanut kerran poikki (jäin auton alle pari vuotta sitten).

    • Jarpaaaaa32

      Ei varmaan mene 6733kaloria maratonilla! Tietysti jos sinulla menee aikaa siihen 6-7tuntia ni sit uskon ton lähes 7000cal kulutuksen minulla ollut 3500-3700cal max juksuaika 3:45-3:30 painoa 82kg 184cm

      • Vuotava paristo

        Aikaa menee 3h ja 0-40min siihen päälle. Saattaa olla että sykemittari on mennyt epäkuntoon. Vasta kävin juoksemassa 10km ja kulutus oli 1429kcal

      • wanha waari
        Vuotava paristo kirjoitti:

        Aikaa menee 3h ja 0-40min siihen päälle. Saattaa olla että sykemittari on mennyt epäkuntoon. Vasta kävin juoksemassa 10km ja kulutus oli 1429kcal

        Noin 50kcal/km. Maratonilla siis jotain 2000-3000kcal.

    • Melko iso

      Painat niin paljon joten siitä muita isompi kulutus. Toisaalta kulutuksesi kuulostaa jo niin isolta pianoon nähden, että kannattaisi varmistaa mittarista, onko paino sekä mini- ja maksimi syke asetettu oikein, ja eteenkin katsoa onko lenkin syke käppyrä oikea (ettei paidasta, tms. tullut häiriötä).

      • Vuotava battery-tölkki

        Kiitos neuvosta. Käytin sykemittarin huollossa. Nyt kulutus kilometrillä on n. 90kcal. Elikkä maratonilla menee ainaki laskujen mukaan 3797kcal energiaa. Painoni on myös laskenut 84 kiloon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      37
      1575

    2. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      6
      1331

    3. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      1
      1275

    4. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      8
      1267

    5. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      41
      1248

    6. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      4
      1243

    7. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      0
      1224

    8. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      1
      1200

    9. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      2
      1170

    10. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      1
      1146
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt