Miten hoikaksi tytöksi?!

pelkkälölllerö

Yksinkertaisesti haluan laihtua 10 kg! Kertokaa miten pitäisi syödä? Olen siis 15 vee ja 167/64. Kertokaa pliiis kaikki miten saisin painoa pois olen niiiiin kyllästynyt olemaan läski!!!

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 13+10

      Mielestäni tuo 10 kiloa on liian paljon. Jos saisit suunnilleen 5 kiloa pois olisit jo hoikempi. 54 kiloisena jo liian hoikka.

    • viisi olisi hyvä

      Olen samaa mieltä edellisen kanssa. Viisi kiloa olisi sopiva pudotus. Sitäkään ei tarvitse tehdä kiireellä.
      Jos syöt paljon makeisia ja juot makeita juomia, niin karsi ne pois. Ihan sillä saattaa lähteä sopivasti kiloja pois. Lautasmalli, johon esimerkiksi kouluruokailussa pyritään, on oikein hyvä tapa syödä. Aamiainen ja kouluruoka ovat ne tärkeimmät ateriat.

      Liikuntaa kannattaa harrastaa. Tunti päivässä on hyvä, kun huomioin ikäsi. Liikunnassa monipuolisuus on tärkeintä. Uiminen on hyvä kesälaji ja nyt voi mennä uimahalliin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      39
      1681

    2. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      6
      1351

    3. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      9
      1309

    4. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      42
      1307

    5. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      1
      1305

    6. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      7
      1284

    7. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      0
      1254

    8. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      1
      1230

    9. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      2
      1190

    10. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      2
      1163
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt