Auttakaa en jaksa enää

sulla on aikamoinen savotta edessä, uudelleenjärjestämistä ja asioiden pois jättämistä. Ekana viina pois, typerät kaverit pois, lakkaat huolehtimasta vanhemmistasi, et voi auttaa muita ennen kuin itse olet jalat kuivalla maalla.

Tee yksi asia kerrallaan, keskity siihen, laita ajatusta elämääsi ja tartu toimeen. Vaikea meidän on sua auttaa tai tietää miten syvä esim masennuksesi on. Mutta tuo suo ei ole syvin suo, siitä noustaan kyllä. Se vaatii työtä, itsensä suuntaamista uusille urille jne. Vaikka se vanha paska elämä menee kuin itsestään ja muu on liian vaivalloista, puhdas totuus on ettei kukaan maailmassa voi sua auttaa jos itse et laita kaikkea peliin ja todella halua muutosta.

Ehkä voisit laittaa jonkinlaista järjestystä ihan ensin että mietit mistä aloittaisit, mitä haluat muuttaa ihan ensin, mikä vie voimiasi ja masentaa sua. Mieti miten ne asiat voisi muuttaa, pääsetkö viinan juomisesta itse eroon vai tarvitko apua jne.

Jos sulla on yksikin sellainen kaveri, ystävä joka on läheinen niin puhu hänen kanssaan miltä susta tuntuu ja mitä haluaisit muuttaa elämässäsi. Jos sulla ei ketään sellaista ole, hae tukea muualta. On auttavia puhelimia, netissä ryhmiä jne

Älä oleta että sieltä tulee apu, kyse on siitä että saat jutella ja tukea ja voimia alkaa muuttamaan elämääsi. Edelleenkin se on sun tehtävä ihan itse.

Muistat sellaisen asian että kaikki on sun käsissä, sä et kerralla saa kaikkea kuntoon, mutta luo askeleet ja tavoitteet. Pysy vahvana ja kun tuntuu että olisi niin helppo mennä samoihin uriin kuin nyt kynnät, niin mietit mitä haluat huomiselta. Haluatko olla lähempänä toivoa vai et. Asiat muuttuu kyllä, ja saat elämääsi ihmisiä jotka välittää susta. Nyt kun et välitä itsestäsi, ei kukaan muukaan välitä.

Älä tee enää asioita niin kuin aina ennen, se ei nyt vienyt sua mihinkään hyvään. Pieniä askelia toiseen suuntaan, ja huomaat aika nopeaan että sä pystyt tekemään elämästäsi sellaista että nautit siitä.

Konkreettisesti tekisin sinuna listan, mistä aloittaa, mitä siihen tarvii että pääset asioista eteenpäin, esim viina. Nyt kun saat rahaa seurvaan kerran, et mene ja dokaa, vaan käyt vaikka leffassa, tai ostat jotain uutta vaatetta, tai joku pieni hemmottelu dokauksen sijaan. Jääkaappiin ruokaa jne. Toiseksi etsi hyvää juttuseuraa, sun tarvii saada puhua ongelmistasi ja siitä että haluat muuttaa elämääsi. Saada tukea ja rohkaisua. Unohda sun paskat kaverit, niistä ne kultajyvät erottuu jos sellaista niissä on, kun alat vain tekemään omaa juttuasi.

Koulu, paljon sulla on sitä jäljellä? Onhan se yksi koulu käytynä sitten, nykyään harvoin pärjää yhdellä koulutuksella saatikka jos ei ole yhtään, joten jos ole jo loppusuoralla niin mietit asian siten että olet käyttänyt siihen jo aikaa, yhtä hyvin voit hoitaa sen kunnialla loppuun. Vaikka se nyt tuntuu väärälle ja kaikkea, niin kun saat paperit käteen, on se kuitenkin enemmän kuin tyhjä käsi. Joskus sekin paperi voi olla arvokas lisä johonkin mitä oikeasti haluat tehdä. Joten koita saada siitä jotain irti ja pistä vähän ajatusta siihenkin että jos sen käyt loppuun niin yhtä hyvin voit tehdä sen hyvin kuin vain ajelehdit. Nämä ovat päätöksiä joilla elämä joko otetaan haltuun tai sitten annetaan sen vain lipua.

Älä tuhlaa energiaasi siihen että koitat kestää elämääsi tuollaisena, laita energiasi siihen että alat muuttamaan sitä. Sulla on voimia kuin pienessä kylässä, koska paskan jaksaminen on paljon raskaampaa kuin kivassa elämänien. Joten suuntaa vain se voimasi muutokseen eikä vain pärjäämiseen.

Puhu vanhemmillesi, sanot suoraan että tilanne on nyt tämä, että sun pitää alkaa miettimään omaa elämääsi, tehdä muutoksia ja tarvitset heidän tukeaan ja jos heistä siihen ei ole niin sanot ettet voi nyt olla äitinä heille, koska sulla on oma elämä rakennettavana. Sä et ole velkaa heille elämääsi.

Mieti hetken millaista elämäsi voisi olla, etsi siitä ajatuksesta voimaa ja ala hommiin. Sä et ole ainoa joka on muuttanut elämänsä suunnan ja vaikka hetkittäin tekisi mieli luovuttaa ja vain olla, niin älä päästä ajatuksesta irti, miten kaikki voisi olla niiin paljon paremmin. Sun elämä, sun päätökset, sun duuni. Otat vastuun itsestäsi ja alat ihan ekana rakastamaan sinua niin paljon että haluat itsesi nauttivan elämästä.

Kriisipuhelin päivystää numerossa 01019 5202
arkisin klo 9.00– 07.00
viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00

En tiedä ikääsi mutta netistä löytyy kaikenlaista tahoa mistä voi hakea tukea. Ota selvää paikkakuntasi mahdollisuuksista ja käytä niitä. Kääri hihat ja ala hommiin, kesä edessä ja jo muutamalla muutoksella elämässäsi saat puhtia ja uskoa siihen että asiat muuttuu kun niitä muutetaan.

Ensiksi, viina tosiaan pois. Se masentaa, siis se pelkän viinan käyttö, vaikka muuten et olisi laisinkaan edes masentunut. Sitten toiseksi opettele jotenkin edes kohtuullisen terveellisesti syömään, se auttaa mielialaan. Liikunta, kannattaa hieman harrastaa vaikka kävelyä tai pikkuisen edes harrastaa jotain, josta pidät. Kohentaa mielialaa. Ehkä tutustut uusiin ihmisiinkin.

Kolmanneksi, kaikki välinpitämättömät, kylmät ja hyväksikäyttävät ns. kaverit pois. Voi olla, että tekee kipeää ja tuntuu, että ei ole ketään kaveria, mutta haluatko olla ns. kaveri sellaisille, jotka käyttävät sinua hyväksi, ovat kylmiä ja itsekkäitä? Valitettavasti tuollaisia ihmisiä on paljon liikkeellä, etkä todellakaan ole ainut tuntemuksinesi. Et todellakaan ole ainut. Valitettavasti on myös sellaisia ihmisiä, jotka haluavat pönkittää toisten kustannuksella itsetuntoa, testailla viehätysvoimaansa ja pitää toisten kustannuksella hauskaa. Tällaisille ihmisille tuottaa paljon tyydytystä kun saa olla itse se jättäjä, eikä jätetty. He itse pelkäävät tulla jätetyiksi tai heille on niin kenties käynytkin.

Painajaisia sä varmasti näet kun sulla on valveilla ollessa huolia, murheita, ahdistusta kenties etkä käsittele niitä mielessäsi valveilla ollessasi vaan ne siirtyvät sinne unimaailmaan.

Kiitos vastauksista, itku vaan tuli kun luin. Yritän tosissaan nousta tästä ja pikkuhiljaa muuttaa asioita.. Välillä vaan tuntuu, etten se ole minä ainoastaan, joka kuoppaa itselleni kaivan.. Vaan myös minua loukanneet ihmiset tekevät elämästäni helvettiä. En ole sinisilmäinen, mutta silti jotkut tyypit ovat päässeet yllättämään ja satuttamaan..

Eli siis olen sitä mieltä, että vaikka kuinka haluaisit olla positiivinen, et aina voi suojella itseäsi pahoilta ihmisiltä.. Tässä pari päivää sitte eräs minulle tärkeä ihminen paljastuikin todella ilkeäksi, hän teki jotain mitä en olisi voinut uskoa. Sanoillaan satutti niin etten tiedä mitä ajatella. Tälläidessä tilanteessa on vaikeaa pysyä positiivisena varmaan kellä tahansa.

T. Aloittaja

Tsemppiä sulle aloittaja! Itse olen ottanut elämässäni jo ajat sitten sen linjan, että en kaveeraa paskojen tyyppien kanssa ollenkaan. Välillä tuntui, että oon ihan kusipää, kun karsin ihmisiä ympäriltä, mutta näin jälkeenpäin ajateltuna se on ollut ainut ja paras ratkaisu.
Ainut tie onneen on tulla toimeen ensin ittensä kanssa ja tutustua hyvin itteensä. Se kestää vuosia ja taas vuosia, mutta palkitsee. Sillon ei enää tunnu pahalta ees se, jos joku ihminen pettää sinun luottamuksesi täysin. Sillon voit katkaista välit sellaseen tyyppiin ja miettiä taas, että onpa ihanaa olla ittensä kanssa, ja tiiät, että et kaipaa pettureita, etkä varsinkaan jää niitä kaipaimaan.
Mieti miten paljon kaikkea hyviä puolia on siinä, että saa olla ittekseen. Ihana rauha. Itse vietän joulut ja muutkin pyhän itteni kanssa laatuaikaa viettäen. En asennoidu siihen niin, että se olisi masentavaa vaan niin, että olen oman elämäni herra. Kaikki lähtee itsestä ja omasta asenteesta. Käännä negatiivinen positiiviseksi niin huomaat, että jaksat taas paremmin. Ja itselle myös pitää nauraa... ja toki niille paskoille kavereillekkin. :)

Jos haluat vietää aikaa jonkun kanssa tässä olen, tiedän hyvin miltä sinusta tuntuu enkä toivo sen kellekään, Maailmassa joka on niin täynnä ihmisiä on epäreilua olla yksin, ja tuntua ettet voi tehdä mitään sille. Kerro jos kiinnostaa siis lähetän puhelinnumeroni