"Aiemmissa tutkimuksissa on selvinnyt, että Alzheimerin taudin riskiä lisäävät epäterveelliset elintavat. Uudessa tutkimuksessa tarkasteltiin, kuinka paljon seitsemän tunnettua riskitekijää vaikuttavat väestön sairastumiseen. Ne ovat diabetes, korkea verenpaine keski-iässä, ylipaino keski-iässä, liikunnan puute, masennus, tupakointi ja koulutuksen vähäisyys."
"...sillä vähäinen liikunta on yleisempi ongelma kuin esimerkiksi diabetes."
Siis lisää liikuntaa! Sopivasti hiilihydraatteja, jotta urheilua harrastaa mielellään. Vähillä hiilareilla liikunta ei onnistu.
Hesari:
"http://www.hs.fi/terveys/Tutkimus Joka kolmas Alzheimer-tapaus estettävissä elintapojen muutoksella/a1405396988103?ref=tf_iHSisboksi300-artikkeli&utm_campaign=tf-hs&utm_source=iltasanomat.fi&utm_medium=tf-desktop&utm_content=articlepage&jako=56314f5eea9c227d817d06589c5ecdef"
Elämäntavat vaikuttavat alzheimerin taudin puhkeamiseen
9
78
Vastaukset
Uskotko sinä itse tuohon, mitä kirjoitit? Sokeri se syyllinen.
Liika sokeri lihottaa, siitä seuraaa diabetes ja lopulta alzheimer.
Kuinka paljon syöt hiilareita päivittäin? Esimerkiksi montako perunaa ja kuinka monta viipaletta leipää ja mahdollisesti kahvin kanssa nisua jne.- VP?
Ai ai kovin moni noista toteutuu peltoklenkan kohdalla.
VP? kirjoitti:
Ai ai kovin moni noista toteutuu peltoklenkan kohdalla.
Itse olet lenkka ja aivo sellainen. Sinun typeeryytesi typistyy aina minun solvaamiseen. ja minä jatkan siitä sinun haukkumista, koska näköjään tykkäät siitä.
- VHH-liikkuja
En syö perunaa montaakaan kertaa vuodessa. Päivässä menee 2 100% täysjyväruisleipää. En syö pullaa. Sokeria en lisää mihinkään. Kahvia menee 0 -2 kuppia päivässä. Tummaa suklaata syön välillä reilusti. Muuten välttelen huonoja hiilareita ja kovaa rasvaa. En syö eineksiä enkä puolivalmisteita. Jos jossain kylässä tarjotaan, voin syödä siellä aivan mitä tahansa, mitään vammaisuutta en siis ole ruokavaliollani hankkinut. Synttäreillä saa syödä kakkua niin paljon kuin jaksaa!
Kokonaiskalorimäärä päivässä n. 3500 - 5000. Hiilareita syön urheilumäärän ja -laadun mukaan. Ja olen siis alle 60 kiloinen nainen. :-)
Riittikö?
Liika sokeri lihottaa, samoin liika rasva, liika proteiini ja liika alkoholi. Myös liikkumattomuus lihottaa. - VP?
peltokenkku kirjoitti:
Itse olet lenkka ja aivo sellainen. Sinun typeeryytesi typistyy aina minun solvaamiseen. ja minä jatkan siitä sinun haukkumista, koska näköjään tykkäät siitä.
Nimeni lienen peltoklenkka minä ola kaappaaja ja syödä betonirenkaita.
VHH-liikkuja kirjoitti:
En syö perunaa montaakaan kertaa vuodessa. Päivässä menee 2 100% täysjyväruisleipää. En syö pullaa. Sokeria en lisää mihinkään. Kahvia menee 0 -2 kuppia päivässä. Tummaa suklaata syön välillä reilusti. Muuten välttelen huonoja hiilareita ja kovaa rasvaa. En syö eineksiä enkä puolivalmisteita. Jos jossain kylässä tarjotaan, voin syödä siellä aivan mitä tahansa, mitään vammaisuutta en siis ole ruokavaliollani hankkinut. Synttäreillä saa syödä kakkua niin paljon kuin jaksaa!
Kokonaiskalorimäärä päivässä n. 3500 - 5000. Hiilareita syön urheilumäärän ja -laadun mukaan. Ja olen siis alle 60 kiloinen nainen. :-)
Riittikö?
Liika sokeri lihottaa, samoin liika rasva, liika proteiini ja liika alkoholi. Myös liikkumattomuus lihottaa.Kyllä sinulla kuitenkin noita alzheimerin oireita alkaa olemaan kun jatkuvasti toistat samoja asioita, et muista että olet niitä juuri kertoillut. Lisäksi ruokakertomuksesi viittaa myös samaan, sillä viljankuoretkin olivat ennen jätettä ja syötettiin korkeintaan elämille. Nyt noita jätteitä sanot vielä "huonoiksi hiilareiksi", et myöskään tiedä mitä hyvä rasva tarkoittaa ja miten se vaikuttaa otsikoituun sairauteen, sekä juuri aivoihin.
Tapasin eilen yhden iäkkäämmän rouvan joka oli mukava juttelemaan ja muisti kuitenkin noin varttitunnin välein toistaa hänellä olevan alzheimerin tauti. Mene hänelle sitten selittämään mistä tuo sairaus johtuu, mutta elämäntarina sen kyllä hyvin osoitti.
Laita kuitenkin lappu kaulaan kuka olet ja missä asut.- VHH-liikkuja
uusajattelija kirjoitti:
Kyllä sinulla kuitenkin noita alzheimerin oireita alkaa olemaan kun jatkuvasti toistat samoja asioita, et muista että olet niitä juuri kertoillut. Lisäksi ruokakertomuksesi viittaa myös samaan, sillä viljankuoretkin olivat ennen jätettä ja syötettiin korkeintaan elämille. Nyt noita jätteitä sanot vielä "huonoiksi hiilareiksi", et myöskään tiedä mitä hyvä rasva tarkoittaa ja miten se vaikuttaa otsikoituun sairauteen, sekä juuri aivoihin.
Tapasin eilen yhden iäkkäämmän rouvan joka oli mukava juttelemaan ja muisti kuitenkin noin varttitunnin välein toistaa hänellä olevan alzheimerin tauti. Mene hänelle sitten selittämään mistä tuo sairaus johtuu, mutta elämäntarina sen kyllä hyvin osoitti.
Laita kuitenkin lappu kaulaan kuka olet ja missä asut.Jospa lakkaisit kyselemästä niitä samoja asioita uudestaan ja uudestaan ;-)
Ennen ei ollut "valkoista" viljaa. Tiedätkö miksei?
En sano kuituja huonoiksi hiilareiksi. Mm. puhdas sokeri ja valkoinen jauho ovat huonoja hiilihydraatteja. Nopeitakin hiilareita tarvitaan, kun urheillaan kovaa. Eli ei koske sinua ja muita sohvarasvareita.
Sun lukutaitosi ON TODELLA huono.
Noh, taas tuo sama lintania noita uskomuksiasi, joita on täällä oiottu kymmeniä ja taas kymmeniä kertoja... Et sitten muista ;-))
Tuossa oli tapahtumaketju muutoin oikein, mutta ei liikkumisen lisäämisellä korjata epäterveellistä ruokavaliota.
Tämän todistaa myös se ettei urheilijalla useinkaan löydy tervettä päivää, milloin on maha kuralla, milloin flunssa ja sitten muutoin ajoitus väärässä.- uutispäälikkö
Vattajan makkara ja tilamaito aiheuttaa altzheimeriä ja piimäleiliyttä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän402082Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p471624Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,291491- 251468
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61441Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11415Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21397Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11321Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21250Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta61229