Joidenkin apteekki-valmisteidenkin kohdalla voi olla rautaa ja kalsiumia samassa tuotteessa. Kätevämpihän se, jos tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit saa samasta valmisteesta.
Onko tarkoituksena vaan että rautaa saa jonkinverran tuotteesta, vaikkei kaikki imeydykään? Vai onko kalsium-pitoisuus riittävän pieni, ettei se vaikuta merkittävästi raudan imeytymiseen? Miten paljon tuollainen 240 mg/2tab määrä kalsiumia sitten vaikuttaa raudan imeytymiseen?
Rautaa on esim tässä valmisteessa 100%/2tab, joten ei kaiken tarvitse imeytyäkään.
http://www.aconordic.fi/products/5832/20036/0/19230/aco-vitamiini-nainen.aspx
rautaa ja kalsiumia yhtäaikaa?
apteekkishoppailija
5
100
Vastaukset
- syö ruokaa.
Unohda nuo apteekin huonot valmisteet.
Todella edullinen ja terveellinen ruokavaliopohja!
http://www.haataja.eu/2014/07/22/todella-edullinen-ja-terveellinen-ruokavaliopohja- lue uudelleen
Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita. - luut lujiksi
lue uudelleen kirjoitti:
Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.>> Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.
Näillä palstoilla useinkin keskustellaan aiheesta melko yleisellä tasolla. Eri henkilöiden yksilölliset tilanteet erityisruokavalioineen ja / tai allergioineen jne. sitten yleensä eritellään erikseen jo sellaisen henkilön omasta toimesta.
Vaikkapa vegaanin tai suurelta osin vihannesruokaan painottaneen tarpeet eroavat "sekaruokaa" syövien tarpeista. Joskin se kuulu "terveellinen kotiruoka" Suomessa useinkin on terveydellisesti jotakin muuta kuin nimensä veroinen.
On tärkeää huomioida tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden saannista, mutta kohtuuton "purkki-maniakaan" ei ehkä ole se tasapainoisin lähestymistapa ja siinä mielesä toki ymmärrän "syö ruokaa" nikin tarkoittaman ajatuksen, eikä hänenkään linkkinsä aineistoa tarvitse absoluuttisena ajatuksen apitää (eikä varmasti selaisena tarkoitettukaan) ja siinähän tuodankin vain yksi lähestymistapa esille.
"Jos syö kunnollista, käsittelemätöntä ruokaa, saa siitäkin jo melko paljon vitamiineja. Suomalaisten kannattaisi ottaa ensisijaisesti lisää C- ja D-vitamiinia sekä mineraaleja kuten seleeniä, sinkkiä ja magnesiumia. Nämä kaikki voi saada halvoilla vitamiinilisillä."
- http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja/1945038
- luut lujiksi
Miksi katsot tarpeelliseksi ottaa purkista rautalisää? Raudan lisäämisen kassa kannattaa olla hyvin harkitseva, sillä liikana se on kaikkea muuta kuin terveydelle eduksi jopa hyvinkin haitallista.
Entä miksi kalsiumilisiä? Mikäli luuston tiheyttä jattelet, niin kannustan perehtymään oheisiin kiinnostaviin sivuihin asiaa koskien.
- http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/K2-vitamiini
- http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/Osteoporoosi
"Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia"
- http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/article479573.ece?s=u&wtm=medi-30072010
"Kalsiumlisät ovat mahdollisesti sydänriski, jos niitä syö liikaa"
- http://www.iltalehti.fi/terveys/2013021116660521_tr.shtml
"Calcium supplements 'double risk of heart attack', study finds"
- http://www.theguardian.com/society/2012/may/24/calcium-supplements-heart-risk - 3+3
Valitse ravintolisä tarkkaan.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän371826Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61401Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431396- 141362
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11355Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71324Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01294Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11260Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21210Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21183