Vuosien ajan 5:2-dieetin isänä pidetty brittilääkäri ja terveystoimittaja Michael Mosley puhui vähärasvaisen dieetin puolesta. Nyt hän kertoo olleensa väärässä.
- Hiljattain olen kuitenkin joutunut tekemään u-käännöksen. On aika pyytää anteeksi kaikkia niitä hyödyttömiä neuvoja, joita olen jaellut rasvasta, Mosley kirjoittaa Daily Mail -lehdessä.
Mosleyn mukaan vähärasvainen dieetti on vaikea pitää eikä sen ole todettu alentavan sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä merkittävästi.
Mosley päästää pannasta myös tyydyttyneen rasvan, sillä miehen mukaan tutkimukset eivät ole osoittaneet kyseisen rasvan aiheuttavan sydänsairauksia. Tyydyttyneitä rasvoja kutsutaan usein myös koviksi rasvoiksi ja niitä saa muun muassa maito- ja lihatuotteista.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288719235691.html
Tyydyttyneet rasvahapot eivät aiheuta sydänsairauksia
18
71
Vastaukset
- Milloin Suomessa
Jokainen joka vähääkään on seurannut asioita, on tiennyt tuon jo vuosia. No Suomessa rypsiöljyn ja margariinin tuputtaminen tulee jatkumaan vielä pitkään, sillä tuskin tämän maan viisailta löytyy pokkaa tunnustaa olleensa väärässä.
- Juu kerro lisää
Juu kuinkas lihavat miehet saa aina sydäreitä. Eihän se makkaroista ja huonosta ruokavaliosta johdu, ei.
- Milloin Suomessa
Huonolla ruokavaliolla ja ylipainolla tietysti on merkitystä, mutta ei tyydyttyneillä eläinrasvoilla. Ainakaan sitä ei ole ikinä missään pystytty todistamaan, niin on vain uskottu. Nyt maailmalta kiihtyvään tahtiin tulee uutisia, että tuo uskomus on osoittautunut täysin vääräksi.
- Niinpä...
Liian vähän liikuntaa, liiaa olutta, liikaa makeaa, liikaa energiaa (kaikkea syömistä).
Eiköhän tuossa ole ne tärkemmät.
Jo aikoja sitten on arveltu että makean ja rasvan liiallinen yhteisäyttö tuo niitä ongelmia.
Kun rasvasta tehtiin vaarallista niin leivonnaisissa alettiin käyttämään enemmän sokeria.
Nykyään sokeria korvataan keinotekoisilla aineilla, kuinkahan vaarallisia ne ovat pitkäaikaiskäytössä? - Juu kerro lisää
Milloin Suomessa kirjoitti:
Huonolla ruokavaliolla ja ylipainolla tietysti on merkitystä, mutta ei tyydyttyneillä eläinrasvoilla. Ainakaan sitä ei ole ikinä missään pystytty todistamaan, niin on vain uskottu. Nyt maailmalta kiihtyvään tahtiin tulee uutisia, että tuo uskomus on osoittautunut täysin vääräksi.
Mitä ruokia esim. tarkoitat "tyydyttyneillä rasvahapoilla", minulle se merkitsee punaista lihaa? Kebabit, makkara, pizza, rasvainen jauheliha. Kyllä rasva on haitallista, tutkimuksia voi taas tilata joille tietynlaiset tulokset ovat tarpeen.
- Milloin Suomessa
Juu kerro lisää kirjoitti:
Mitä ruokia esim. tarkoitat "tyydyttyneillä rasvahapoilla", minulle se merkitsee punaista lihaa? Kebabit, makkara, pizza, rasvainen jauheliha. Kyllä rasva on haitallista, tutkimuksia voi taas tilata joille tietynlaiset tulokset ovat tarpeen.
Jos et edes tiedä missä on tyydyttynyttä, rasvaa niin se kertoo kaiken tietämyksestäsi asiasta.
- Juu kerro lisää
Milloin Suomessa kirjoitti:
Jos et edes tiedä missä on tyydyttynyttä, rasvaa niin se kertoo kaiken tietämyksestäsi asiasta.
Juu, aivan. No kerro minulle? Pakkauksessahan lukee tyydyttyneiden rasvojen määrät, samaten kerta- ja monityydyttymättömien rasvojen määrät.
- lkjlkmk
Ehkei sinänsä makkaran rasva vaikuta sydäntauteihin, mutta ne lisäaineet mm. nitraatit.
Ei kait kukaan tiedä tarkkaan niiden pitkäaikaisvaikutuksia.
- en yhdy sinuun
Mutta ei ne sydänoireiset miehet yleensä niitä rypsiöljypossujakaan ole. Makkaraa, olutta ym. sen sellaista ahtavat.
- Juu kerro lisää
Juuri näin.
- Milloin Suomessa
Ja miten se nyt liittyy tähän asiaan?
- malboro nou
rööki on suurin sepelvaltimotaudin aiheuttaja.
- 551
Niinpä.
60v kaverini, joka ei ole koskaan elämänsä aikana polttanut, ei edes passiivisesti. Hänen ympäristössään ei lapsena eikä aikuisena ole ollut ketään tupakoivaa edes hormien/ikkunan/parvekkeen/rappukäytävän/seinänraon/vesiputkiston/viemärin kautta.
Joskus rasvaista pihviä, maltillisesti viintä.
Sairastui sepelvaltimotautiin. - en ymmärtä
551 kirjoitti:
Niinpä.
60v kaverini, joka ei ole koskaan elämänsä aikana polttanut, ei edes passiivisesti. Hänen ympäristössään ei lapsena eikä aikuisena ole ollut ketään tupakoivaa edes hormien/ikkunan/parvekkeen/rappukäytävän/seinänraon/vesiputkiston/viemärin kautta.
Joskus rasvaista pihviä, maltillisesti viintä.
Sairastui sepelvaltimotautiin.Mitä yrität sanoa?
- zxcmg
en ymmärtä kirjoitti:
Mitä yrität sanoa?
Että kaikki on vaarassa. Elämästä ei vain selviä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561916Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,491662- 521584
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51527Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61505Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61415Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81316Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41173Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41148