Hiukset lähtee

Jos olet minkäänlaisella lääkityksellä tai aloittanut uudenlaisen ruokavalion jokin aikaa sitten niin se ei sovi sinulle. Myös stressi tai muu jatkuva henkinen ongelma on yksi mikä lisää hiusten lähtöä.

Miten kuivaat hiukset? Föönaus, tai hiusten kuivaaminen yhtään paremmin pyyhkeelläkin jo on niille tuhoisaa hommaa. Jos olet käyttänyt esim. suoristusrautaa niin unohda sekin nyt.

Tietty voi olla sekin että mm. hiusväri on tuhonnut hiuksia ja ne ei kestä enää tavallista "hiusten arkea" tai latvat tarvitsevat pikaisesti isompaa trimmausta, että hiuksia ei lähtisi niin paljon harjatessa ja pestessä.

Annan hiusten kuivua ihan normaalisti ilman föönausta vähän pyyhkeellä kuivaan muuten annan hiusten kuivua ajan kanssa. Suoristusrautaa olen käyttänyt mutta sitäkin todella harvoin. Mulla ei ole mitään lääkitystä käytössä, enkä ole muuttanut ruokavaliotani.
Hiustenvaalennus mulle tehtiin n.2-3kk sitten joten voiko se alkaa vaikuttamaan vasta nytten?

Voi alkaa.

Vaalennus on haitallista hiuksille.

Myös anemia pudottaa hiuksia.

oisko alopecia.....?

Syötkö kunnolla: kaksi kunnollista pääateriaa, hyvä aamiainen ja 2 - 3 monipuolista välipalaa? Nukutko vähintään 8 tuntia joka yö? Ulkoiletko tarpeeksi? Tarkistahan ensin nämä asiat.

Syön normaalisti aamupalan aamulla kun herään, kouluruan, kotiin päästessä leipää/jugurttia, sitten vähän myöhemmin uuden lämpimän ruoan ja sitten illalla jotain iltapalaa jos on nälkä. Nukun hyvin semmoset 8-10h mutta olen huomannut, että olen siltikin ollut aika väsynyt.
Päivän aikana ulkoilen noin 1-1,5h.

Kannattaa tosiaan tarkistaa se veren rautavarasto, joka voi vaikuttaa hiuksiin. Huomioi, että varastorauden määrä ei selviä hemoglobiinista! Varastoraudan määrän selvittämiseksi on oma verikoe. Mene lääkäriin ja pyydä tämä varastorautakoe.

Itse en kylläkään ole edes lääkäriin mennyt, vaan olen ostanut apteekista ilman reseptiä obsidan-nimistä rautavalmistetta (kapselit), jotka huolellisesti ohjeen mukaan ottamalla lisää varastoraudan määrää pitkässä (n. puoli vuotta) yhtäperää jatkuneessa käytössä. Miesten ei kannata syödä rautalisää, koska heille voi elismistöön kertyä sitä liikaa, mutta naiset yleensä menstruoivat eli menettävät kuukautisten myötä varastorautaa, jolloin sen lisäkäyttö kuurina voi olla hyödyksi.

Raudanpuute aiheuttaa hiustenlähtöä tutkitusti.

Syöthän tarpeeksi proteiinia? Lihaa, kanaa, kalaa, munia, juustoa? Liian alhainen päivittäinen määrä proteiinia aiheuttaa ongelmia hiustenkasvussa ja lisää hiusten irtoilua.