Sähkötupakan oikea käyttö

mikko 90

Moi! Itse olen polttanut noin kolme vuotta säännöllisesti, kunnes tilasin sähkötupakan, minkä avulla olen vain kerran sortunut polttamaan yhden tupakan.

Olen vasta noin kaksi viikkoa käyttänyt sähkötupakkaa. Mutta itse asiaan, eli oloni on kyllä parantunut huomattavasti, mutta kun uni ei ota tullakseen sitten millään, olen nukkunut vain neljää tuntia viime päivät. Tavallaan pirteämpi ja parempi olo, mutta jostain kumman syystä unen saanti on helvetin vaikeaa, vaikka itsellä ei ole ikiniä aiemmin ollut vastaavaa ongelmaa. Voisiko syy olla osittain sähköröökissä? Tupakkaa ei ole kyllä tehnyt enää mieli. Kokemuksia/vastauksia otetaan mielellään vastaan.

3

53

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyväpäätös

      Varmaan se tavallisessa tupakassa ollut häkä on sulle antanut normiunet aikasemmin. Itse oon menny s.röökillä nyt yli vuoden. Olen aina nukkunut vaan ton 4 -5 tuntia, silloinkin ku poltin tavallista, unimäärä ei muuttunut miksikän s.tupakan myötä. Ilmeisesti oot polttanu aika paljon normiröökii, joten elimistö reagoi ku unettava häkä jäänyt pois. Tilanne kyllä tasöttuu muutamassa viikossa..

    • mikko 90

      Kiitos vastauksesta. Pienensin nikotiinimäärää ja heti tuli päiväunet tänään :) Ilmeisesti iltaisin kannattaisi olla joko polttamatta e-tupakkaa, tai sitten pienentää nikotiinimäärää? Olenko nyt oikeilla jäljillä?

    • hyväpäätös

      Toden totta, katsoin Duodecimin sivuilta ja sielläkin todettiin, että nikotiini lyhentää yöunta ja häiritsee muutenkin nukkumista. Eli jäljillä olet. Oliskohan sitten niin, että s.röökin kautta oot saanu enemmin nikotiinia kuin mihin oot aiemmin tottunut. Pitääpä itsekin vähentää höyryttelyä iltasella...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      40
      2052

    2. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      46
      1591

    3. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      29
      1471

    4. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      20
      1451

    5. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      6
      1431

    6. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      1
      1415

    7. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      2
      1377

    8. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      1
      1310

    9. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      2
      1240

    10. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      5
      1227
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt