Elikkä miten saisi lihakset nopeiten kasvamaan, tai enemmän haen vastausta että millä "lisäravinteille" jne saisi vähän nopeutettua lihasten kasvua?
Lihasten nopea kasvu, miten?
Hkpride
11
151
Vastaukset
- seppo4
Horkat nopeuttaa :D
- Ei nopeita keinoja
Valitettavasti tämä ei ole sinun lajisi.
- gqewg
Lisäproteiini ja kreatiini auttavat sen verran kuin auttavat.
Eivät varsinaisesti nopeuta, mutta parantavat kehitystä.
siinäpä ne, ei muutakuin 5 vuotta kovaa treeniä niin rupeaa sullakin olemaan kohtalaisesti lihaksia. - idiootti .
Kannattaa palata sinne wowin ääreen, tolla asenteella kehonrakennus ei oo sun lajis
- ajattelet lihaskasvua
Hyvä kysymys!
Punttaat jokapäivä järkevästi, vapaa-aikana annat aikasi ja ajatuksesi lihaskasvulle. Lihaksesi kasvaa nopeammin ajatuksen voimalla. Ja tää on tosiasia, luin just tutkimuksen siitä. Lisäksi syöt enemmän kuin kulutat.Toi on kyllä totta itse treenin aikana ainakin :D Iso-arska sitä aikoinaan sanoi että "mind and muscle connection" auttaa käyttämään lihasta tehokkaammin treenin aikana.
Mutta joo, semmosta poppakeinoa ei kyllä o että nopeesti sais kasvamaan.
- iloinenbodaaja
testosterone enanthate ja dianabol toiminu loistavasti.. 3 kk aikana 10 kiloa lihasmassaa
- natutreenaajanaku
Kauankohan mahdat olla iloinen?
- natutreenaajanaku
Natutreenaajalla lihakset lisääntyy 50g päivässä, ainaki alussa.viikossa voi saada lihasta 350g, kuukaudessa voi saada jopa 1.4kg lihasta, 4,2kg 3kk, etkä ole edes tuhonnut itseäsi roinalla. Edellyttää ravinto ja lepopuoli kunnossa
- papanapa
Ja jotain lähdettä tälle väittämällesi, kiitos. Vai oliko vain mielipide?
- entb
olipa kysymys käyppä kysymäs noilta isoilta ukoilta .mutta luultavasti ne puhuu sulle vaan proteiineista ruokavaliosta kovasta treenistä muista aineista ne ei yleensä puhu ja jos alat käyttää kiellettyjä aineita ei ne kuule tule siitä huolimatta hetkessä vaatii vuosien työn kokemuksesta tiedän nämä asiat aika tarkkaa treenaa vaan terveeltä pohjalta ja tyydy siihen mitä saat aikaan sen on ihan ok
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71262Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän191245- 51166
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21164Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11143Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11141Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21134Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421127Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31119Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21110