AA
A A A
Opastus ja palaute
liity jäseneksi!

 /   /  /  /  / Reidet, sääret, takamus..

Reidet, sääret, takamus..

1 Vastausta 747 Lukukertaa
Aika selväksi kävikin. Miten saan reidet, sääret ja takamuksen hoikemmaksi? Laihdutin, ja oon tyytyväien vatsan seutuuni jne. Mut takamus, reidet ja sääret ei oikee ole laihtuakseen. Päinvastoin; ne paksuuntui. etenkin sääret. ELI tarviin apua, koska en jaksa enää itse vaivata yksin päätäni asialla. Olen nyt 20 vuotias, painan 64kg ja oon 166cm pitkä. Laihdutin 79 kilogrammasta.

Eli:

miten saa hoikaksi nopeasti ja tehokkaasti

säääret
reidet

ja takamus, mutta se ole se oleellisin....

Vihaan jalkojani. Auttasko, jos paastoais ja lahuttais lisää? Säärissäni on liikaa lihasta ja ne näyttävät jätkän sääriltä... Reidet on pyöreät ja haluun ne solakaksi.

Jote, viitsittekö neuvoa ja auttaa?

treeniä treeniä treeniä

Laihduttaminen tuskin auttaa... tai ainakin hyvin hitaasti ainakin. Lisää liikuntaa missä alakroppa joutuu työskentelemään- pyöräilyä, lenkkeilyä, valitse aina hissin sijasta rappuset- ja tietysti tuloksia syntyy myös jumppaamalla kyseisiä lihaksi(kyykkyjä, lantionnostoja...) perussääntönä on se että missä liike tuntuu sieltä rasva palaa... eikun vaan rasvasoluille kyytiä ..:)
 /   /  /  /  / Reidet, sääret, takamus..

Asiantuntijat

  • SincityNaisille ja pariskunnille sunnattu intiimituotteiden erik...

Keskusteluhaku

Laaja haku



Lisää keskusteluja aiheesta

Tietoa mainosten kohdentamisesta