Mielesäni on paras hankkia sellaista E-vitamiinia, jossa on d-alfatokoferolin lisäksi seoksena muitakin tokoferoleja (gamma. alfa, beeta, delta). Tokotrienolitkaan siinä mukana eivät varmaan ole pahasta, vaikka niiden eduista ei liene täyttä yksimielisyyttä. On sen verran vielä tutkimatonta sarkaa.
auringonkukkaöljy sisältää 62mg 100g:ssä e-vitamiinia, luonnollisessa muodossa. kaikista suurin e-vitamiinipitoisuus eri ravintolähteitä verraten. ruokalusikallinen sisältää päivän tarpeen.
Kunnollisessa E-vitamiinikapselissa on nuo kaikki tokoferolit. Lisäksi on E-vitamiinikapseleja, joista löytyy tokoferolien lisäksi tokotrienolit. Kts. esimerkiksi IHerb.
Luonnollinen.
Halpa.
Myydään Citymarketin lkuontaistuotehyllyssä.
tässä vähän lisää
Tocopherols:d-alpha-tocopherol
d-beta-tocopherol
d-gamma-tocopherol
d-delta-tocopherol
Total d-tocopherols
Tocotrienols:
d-alpha-tocotrienol
d-beta-tocotrienol
d-gamma-tocotrienol
d-delta-tocotrienol
Total d-tocotrienols