Onko hyviä kokemuksia laihdutta-
misesta?Itse laihdutin 6 kg noin
4:ssä kuukaudessa. Vähensin ruoka-
annoksia ja jätin sen parjatun leivän
aika vähiin,noin 2-3 viipaletta vain ja
muuten ihan tavallista ruokaa!Vähen-
sin myös perunan syömistä.En lisännyt
vihanneksia ,lisäsin proteiinejä vähän.
Vähensin iltasyömistä(pikkuleipiä ja
pullaa ).
Laihdutus !
Laihdutus !
5
133
Vastaukset
- kaskelotti
Vesi laski saimaassa 5 cm kun nousin rannalle. Aloitin dietin jättämällä syömättä naapurin hevoset ja laihduin heti pari tonnia.
- itsekuri kunniaan
kyllä jokainen tietää miten laihdutetaan harvasta vaan on tekijäks.
- suövähemmänkokoajan
Se että syö vähemmän ! Yleensä aina ja iltajugurtit pois.( Niissähän on
niitä hiilareita, jotka lihottaa)- nammm
jogurtissa on hitokseen sokeria, siksi on paljon hiilareita..maustamaton rahka vadelmat ovat hyvä vaihtoehto yli-imelälle jogurtille
- yhryhis
Onko pari kebabbia, sipsipussi ja lava siideriä lihottavaa?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän361486Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61311Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11245- 71243
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411218Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,21208Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01204Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11180Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21160Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11136