Oon siis 15 vuotias tyttö ja olen n.160cm pitkä. Painan 47kg. Mikä olis hyvä paino? Oonko läski? Itsestä tuntuu siltä... Itse haluan laihtua 42-40kg...
Miten saa tehokkaimmin kulutettua kaloreita? Kuinka paljon pitää liikkua päivässä? Mitkä liikkeet tehokkaimpia? Näihin vastauksia,kiitos!
160cm paino?
särkynyt15
1
<50
Vastaukset
- 0--
Hei, nyt oot just ja just nippanappa normmalipainon alueella. Se tarkottaa, ettet VOI olla läski.
Älä laihduta, liikkua voit silti. Kiinteytä jos et oo tyytyväinen kroppaasi, mut _älä laihduta_
Miks laihduttaa, jos voi olla terve ( nirmaalipainossa) JA laiha (liikunnan avulla) samaan aikaan? Siihenbri nykyään moni pysty
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän391661Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61351- 91299
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11295Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421287Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,51275Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01254Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11220Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21180Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21163