mutta nyt kolme vuotta myöhemmin paino on tullut lähes kokonaan takaisin. :-(
ALUKSI
Karppauksen myötä sain myös veriarvot kohdalleen (-sokeri, maksa, kihti ym.) Myös limakalvot paranivat mm. ikenistä loppui vuosia kestänyt verenvuoto.
Ihmiset ihmettelivät, mitä sinulle on tapahtunut!
MUTTA
Pikkuhiljaa aloin palata entiseen, mutta en tähän päivään samassa mittakaavassa, kun ennen. Elimistö ei siis kestä edes 1-2 kertaa viikossa herkuttelua pullan tai karkkien ja suklaan kanssa. Seuraavana päivänä vaaka näyttää jo 1kg painoa lisää, jota sitten ei saa pudotettua millään.
UUSI YRITYS
Otin itseäni niskasta kunnolla kiinni tämän vuoden alussa ja Heikkilän oppien mukaan meni, niinkuin kolme vuotta sittenkin. Nyt kävin vaa'assa ja painoa oli tullut lisää 1kg. En tiedä vaikuttaako alkavat vaihdevuodet vai onko elimistö tottunut tähän painoon. Minulle vhh-ruokavalio sopii myös sen vuoksi, koska se ei närästä ja verensokeri pysyy tasaisena. Onko toivo menetetty.
En juo alkoholia, enkä tupakoi.
Pudotin 20kg vhh-ruokavaliolla 4 kuukaudessa
17
79
Vastaukset
- näin_on
Oli kysymyksessä mikä dieetti hyvänsä ja jos se on määräaikainen, niin kilot tulevat takaisin joskus jopa korkojen kanssa.
VHH on elämäntapa, eli sitä pitää noudattaa koko loppuelämän, jos aikoo pysyä terveenä.
Viljatuotteet sairastuttaa
ja myös lihottaa.
Tärkeintä on terveys. Paino tulee kylläkin alas ajan mittaan.- onko_tosia
Kyllä, juuri näin, tiedetään. Mutta itse kysymykseen, miksi paino ei lähde enää tippumaan, mikä siinä voisi olla syynä?
- näin_on
Miten on kilpirauhasten kanssa? Joskus niiden vajaatoiminta voi jumittaa painon laskua?
Aikaa myöten pitäisi kilpirauhasten toiminta kylläkin korjaantua.
Nykyisin on paljon kilpirauhasongelmia. Tiedä mistä sekin johtuu.
- 30g
pitäis ketoosiin ensin päästä niin sit rupee paino tippumaan.
- onko_toisia
voisiko syynä olla, että olen syönyt vähähiilarista leipää useamman palan päivässä? Juusto, hiilarit ktn 0g. Miksi onnistuin ekalla kerralla, mutta nyt en?
Jätin myös piimän pois ja kerman, koska vatsa ei kestä sitä karrageenin takia. - sompiotarja
onko_toisia kirjoitti:
voisiko syynä olla, että olen syönyt vähähiilarista leipää useamman palan päivässä? Juusto, hiilarit ktn 0g. Miksi onnistuin ekalla kerralla, mutta nyt en?
Jätin myös piimän pois ja kerman, koska vatsa ei kestä sitä karrageenin takia.Kannattaa laskea kokonais hiilartit jotka pitäis aluksi olla Alle 40g/vrk!
- hotkins
sompiotarja kirjoitti:
Kannattaa laskea kokonais hiilartit jotka pitäis aluksi olla Alle 40g/vrk!
Kun jättää hiilarit TÄYSIN POIS ja seuraa liuskoilla ketosia niin ei tarvitse laskea mitään!
- hotkins
Pudotin täys atkinsilla 16kg 6:ssa viikossa. Lopetettuani ketoset sain suoleni toimimaan kun takaisin oli tullut noin 2kg johon paino jäikin.
Kolestrolini oli noussut alle 5:stä > 8:aan mutta palasi ennalleen. - kankattatestata
Vähennä hiilareita vähennä rasvaa siis kokonais kalorimäärää pitäis pienentää!
Siitä se lähtee!- näin_on
Mistä saat enrgiaa?
- hpv
Omasta läskistä.
- serehellinenveku8888000
kankattatestata
"Vähennä hiilareita vähennä rasvaa siis kokonais kalorimäärää pitäis pienentää!
Siitä se lähtee!"
Seuraavaksi neuvot nostamaan itsensä tukasta ilmaan?? - näin_on
hpv kirjoitti:
Omasta läskistä.
En ole ennen kuullut ihmisen voivan paikata energiansaantiaan käyttämällä omaa läskiä.
- hpv
näin_on kirjoitti:
En ole ennen kuullut ihmisen voivan paikata energiansaantiaan käyttämällä omaa läskiä.
Tuota nimitetään laihtumiseksi.
- näin_on
hpv kirjoitti:
Tuota nimitetään laihtumiseksi.
Energian saanti on taattava pysyäkseen terveenä ja että jaksaa päivän askareet. Eläinperäinen asva on ainoa energiamuoto joka tämän takaa ei hiilihydraatit.
- Kyllänäinvaanon
näin_on kirjoitti:
Energian saanti on taattava pysyäkseen terveenä ja että jaksaa päivän askareet. Eläinperäinen asva on ainoa energiamuoto joka tämän takaa ei hiilihydraatit.
Ihmisellä on sitä varastoitua energiaa (rasvaa) vyötäröllä ihan riittävästi, kannattaa mieluummin käyttää sitä energianlähteenä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p521779Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,411575- 471529
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.31477Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis41457Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin41375Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä61294Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta91253Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla21122Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni21102