Vähähiilihydraattiset dieetit
Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.
Jaa parhaat vähähiilihydraattiset reseptisi
Keskustelut
-
PERUNAN RAVINTOSISÄLTÖ ON HEIKKOHeikki Karppanen Tiina Ruohonen kyseli (HS Mielipide 1. 11.), mikä tekee perunasta pahiksen. Hän sanoo, että “potuttaa, koska p39
-
Jättäkee leivät syömättä.Ravitsemuksellisen tyydyttyneen rasvan ja sydänsairauden yhteys on jälleen kyseenalaistettu tsekiläisten tutkijoiden tekemän tutki44
-
meinaa tulla aina liikaa hiilareitaOon nyt yrittänyt viikon olla vähillä hiilareita. Parasta olisi, jos saisin hiilarit pysymään alle 10g / päivä, mut80
-
__Mitä mieltä mun mallista__Ajtteli ryhtyä vähähiilihydrattiselle ruokavaliolle aanakin joksikin aikaa tai vaikka loppu elämäksi jos se tuntuu hyvä31
-
KetokickstartOnko ketokick start diettinä sama kun karppaus ketoosivaiheessa? Noi näyttää olevan maksullisia1
-
50kg lähti hiilareita välttämälläOlen laihduttaut 2 vuodessa 140->90kg, eli 50kg lähteyt. -En ole kertaakaan laskenut kaloreita vaan keskittynyt ravintoaineiden osuuksiin -Ra19
-
Ei vaan paskataVaikea pudottaa painoa, kun ei oo kolmeen päivään vähähiilarisella taas tarttenut käydä paskalla. Oon syönyt k2
-
-
Nopea ketoruoka?Onko aloittelevalle laihdutajalle ideoita nopeista aterioista missä vähän hiilareita mutta hyvin rasvaa/proteiinia? Parasta vielä14
-
NattoSain juhannuksena kokattua nattoa, josta on ollut puhetta täälläkin. Siinä on runsaasti K2-vitamiinia ja käynee ainakin Motig2
-
Takin kääntäjäJAMA:n entinen päätoimittaja tekee noakesit ja myöntää olleensa väärässä: se ei olekaan (tyydyttynyt) ras11
-
Rasalas on tainnut lopettaa toimintansaRasalas ei ole toimittanut patentti- ja rekisterihallitukseen tilinpäätöstietojaan kahteen vuoteen ja Heikkilän uuden kirjan kusta0
-
Voiko viikossa laihtua?Miten paljon yhdessä viikossa pystyy laihduttamaan? Tarkoitan siis ihan sitä keskivartalon seudun ylimääräistä läsk26
-
KÄSI PYSTYYN !kuka tunnustaa olevansa SOKERINEUROOTIKKO JA IMELÄKIVIHYSTEERIKKO ? rehellisesti vain kättä kohti kattoa........... minulla15
-
Vaihtakaa sokeriset hedelmät marjoihinSokeristen hedelmien syönti ei johda hyvään lopputulokseen! Suurin osa hedelmistä sisältää paljon sokeria ja sokeri52
-
-
Miksi kosse111 räkyttääjokaiselle kirjoittajalle, useilla nimimerkeillä ? Täällä ja Iltalehdessä .?73
-
Kannattaako edes yrittää? Kellään kokemusta?Oon kohta viiskymppinen nainen ja ylipainoa on noin 30 kiloa. Tuntuu hirveältä kirjoittaa se näin "ääneen". Olen t&14
-
repsahdin mutta laihduin silti??Hei! Aloitin kaksi viikkoa sitten atkins/dieetin tarkoituksenani pudottaa 5/6 kiloa. Olen noin 155 cm pitka ja painoin 50-51 aloittaessani. Olen siis13
-
Voissa paistetut perunatSiiri on saanut olla melko terveenä, joskin verenpainelääkitys hänellä on. Eräs lääkäri kehotti jät3
-
Kumpi ensin? muna vai kana?Kakarat elääpi sokeri huurutettua aikaa ja sokerit jäykistää valtimoita. Ei auta liikunta ei koska valtimot heikossa hapessa15
-
Onko se ny niin hyvää?Pari poimintaa Zoen poiminnoista (tutkimus on valtava) 1) Lisääntynyt kolesteroli (määritelty ≥ 5,0 mmol / l) oli useimmis38
