Eli mikä on 12v 150cm pituiselle tytölle normaali/ihannepaino? Mietin vaan, kun urheilen 6-7 kertaa viikossa, 2-4 tuntia päivässä, ajattelin etten laihdu liikaa :) niin voisin seurata painoani vähän, olen meinaan laihtunut kesästä n.6 kg, ja vähän huolestuttaa se. Asiallisia vastauksia kiitos!
Ihannepaino?
urheilihjah
9
166
Vastaukset
- STORAMANNEN
No jaa.. vaikea kysymys mutta noin 34 kg
- 14v_
Sanoisin, että mikä tahansa välillä 35-50kg on aivan normaali. Mutta se on ihan yksilöllistä, toiset painaa luonnostaan enemmän tai vähemmän kuin toiset.
Tässä yksi netistä löytyvä lapsille suunnattu painoindeksilaskuri, joka arvioi normaalipainon iän ja pituuden perusteella:
http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/pgr/200.036.html
Jos olet normaalipainon alarajoilla tai sen alapuolella, kokeile syödä enemmän. Tiedän omasta kokemuksesta, että se saattaa olla hankalaa, mutta kokeile suurentaa annoskokoja pikkuhiljaa ja seuraa painosi kehitystä. Kerro myös vanhemmillesi, he voivat muistuttaa ja auttaa sinua syömisessä. Voit myös esim. ottaa kouluun mukaan välipalaa päivittäin (jos et niin vielä tee). Liikuntaa tuskin on syytä vähentää kertomasi perusteella. Tsemppiä :) - urheilihjah
Kiitos vastauksesta :) olen laskurin mukaan ainakin vielä ihan normaalipainoinen :)
- painoindeksilaskuri
Minusta 150 senttisen tytön ihannepaino on n. 50 kg.
Normaalipainoisen painoindeksi on 18,5 – 24,9.
”Normaalipainon osoittaa painoindeksilaskuri:
http://www.painoindeksi.fi/- xzxzzxzzzzzzx
Juu, mutta linkkaamasi laskuri on osoitettu aikuiselle, kyseessä on nyt kasvava lapsi.
- xdfgbdfgdgh
Riippuu ruumiinrakenteesta ja siitä minkä painoisena tunnet itsesi tuoreex, terveex ja vetreex. Suosituksia jos alkaa tutkia niin elämä vua vaikenee huomattavasti. Oppikirjojen mukaan eläminen on työlästä. Omat kokeilut on parasta opetusta
- ylpeäläski
ei sun ikäsen tarvi vielä miettiä painoa oikeesti :Dd
- Jenna12
oon myös 12 vuotta ja 155 cm pitkä. Mä painan 42 kg ja oon omasta milestäni läski mutta terkkarin mielestä sopusuhtainen ja unelmapainossa. Pitää kuitenkin muistaa et kasvava lapsi tarvitsee ruokaa ja sitä painoakin että voi kasvaa aikuiseksi ja että murrosikä tasoittaa tilanteen kyllä,kun pituuskasvu kiihtyy.
- MunMp
40kiloa.Ja miks sun pitäis tietää tietty paino eikö kannattais kattoo peilistä jos vaikka tarvii enemmän rasvaa....?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän331445Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61301Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11225- 51222
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411208Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11205Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01194Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11170Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21150Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11136