Miksi lättäjalat kitisee,

että kun ei oo tarpeeksi leveitä ja hyvintuettuja lenkkareita? Miksi pitää yrittää juosta, jos jalat on sellaset, ettei juokseminen niillä suju?
Ilmianna
Jaa

32 Vastausta



Ei lättäjalka ole aina leveä. Holvikaari on vain matala. Se on yksi ominaisuus kuin jalan pituuskin. Eikä todellakaan estä juoksemista.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
3 VASTAUSTA:
Tuttu ongelma. Pari vuotta juoksematta ja sitten heitetään kylmiltään kympin kokeilulenkki ja voivotellaan kun ei minusta ole juoksijaksi. Tosin parempi sekin, kuin vetää kympin lenkkiä vuodet ympäriinsä kivuista välittämättä.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Epäilen, että tämä nykyään niin suosittu puhe siitä, että lättäjalka on vain ominaisuus, eikä rakennevirhe johtuu siitä, että asia on nykyään niin yleinen. Jos vanhaan malliin armeijasta raakattaisiin lättäjalan perusteella, vähiin väki kävisi. On olemassa tutkimus, jonka mukaan USAn merijalkaväessä lättäjaloille ei satu enemmän palvelun keskeytyksiä kuin muille. Tästä päätellään, että asia ei ole ongelma. Siinä on vain se virhe, että lättäjalat, jotka valikoituvat merijalkaväkeen, eivät nyt ehkä edusta ihan kokonasuudessaan niitä miehiä, joiden jalan kaaret ovat sökönä.

Mutta onhan se vähän totta tämän juoksuharrastuksen kanssa. Miksi harrastaa lajia, joka ilman erityisiä välineitä on hankalaa?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Kysymys on siitä kuinka paljon jalka on lättäjalkainen. Suurimmalla osalla ongelma on vain lievä. Kunnon salitreenillä ja juoksulla jalat vahvistuvat ja ongelmat vähenevät. Oikea jalkine tai oikea pohjallinen vie loput probleemat.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Hyvä Joni miksi yrität ajatella aivoillasi, kun ajattelu ei suju ?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
3 VASTAUSTA:
Kiitos hienosta kommentista! Tässä kyllä on tullut ihan asiallisiakin. Jos omistaa räpylän malliset lättäjalat, eikö silloin uinti ole parempi vaihtoehto, kuin se, ettei saa tarpeeksi leveitä ja kivikoviksi tuettuja lenkkareita? Kyllä se jalka on tarkoitetu sellaiseksi, jossa on kaunis holvi.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Tässä suora linkki.
Matalampi holvikaari voi olla parempi juoksijalle kuin korkea. Ihan lättäjalkoja harvalla
http://www.runnersworld.com/running-shoes/leveling-with-flat-feet
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Tuossahan ei ole mitään tutkimuksellista argumentaatiota. On lättäjaja, joille juoksu sopii, toislle ei. Mitäs sitten?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Ei sinullakaan ole. En tiedä ketään kelle juoksu ei sopisi. Paitsi lihaville porsaille.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Jos ruumiissa on raknteellisia vikoja tai heikkouksia, jotka hankaloittaa harrastusta, niin miksi pitäisi?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
2 VASTAUSTA:
Vikoja ei taija olla kui siula
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Hieno kommentti. Mutta sen voin vakuuttaa, että juoksu kulkee ja holvit ovat kohdallaan.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Aikoinaan koulussa liikuntatunnilla käveltiin päkiöille nousten ja sitten kantapäillä kävelyä. Kotona myös äiti kehoitti kävelemään päkiöillä, että jalan lihakset vahvistuisivat, ettei lapsista tulisi lättäjalkaisia. Eikä tullut, on niin kaunis jalkaholvi, että vieläkin ihaillaan.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
4 VASTAUSTA:
Murretaan myyttiä. Itselläni on lättäjalat. Tyyppiä joustava lättäjalka. Jo varhaislapsuudesta asti. Seisoessani ei ole jalkaholvia. Mutta kun nousen päkiöilleni, niin jalkaholvi tulee vahvasti esille. Liikuin lapsena hyvin paljon. Bravuurina vauhditon pituushyppy. Olin siinä kova kingi. Katapultiksi sanoivat. Juoksutyyli on se päkiöillä juokseminen. Ei lättäjalat ole mihinkään korjaantuneet. Sama matala jalkahovi on ja pysyy. Haittaahan se pikkaisen välillä. Onneksi se on se tyyppiä joustava lättäjalka. Nyt ikämiehenä treenaan yhden jalan varassa seisomista ja temppuilua. Myös silmät kiinni. Koetan niillä konstein pitää jalkapohjat ja tasapainokyvyn (jalan sensorit) kunnossa. Auttaahan se. Nuoremmilla veljilläni ei ole lättäjalkaa, vaikka kuntoilu ja voimistelu ei kuulu ollenkaan heidän valikoimiinsa. Heillä on selkeä korkea jalan holvi. Lättäjalka ei oikestansa ole sairaus, vaan jalan kehityksen variaatio. Toisille tulee ja toisille ei. Tai oikeastansa kaikilla on ihan pieninä lapsosina lättäjalka, mutta kasvuvaiheessa lapsena jalkaholvi yleensä nousee. Minun tapauksessani niin ei vaan käynyt. Aikuisiän lättäjalka on toinen asia. Se tulee liikunnan puutteesta ja jalkaholvi laskee. Joudun käyttämään nauhakenkiä. Ja vetämään nyörit tiukkaan kiinni. Sandaaleilla kulkeminen ei oikein toimi. On hiihtämistä. Näillä mennään. Juokseminen sujuu vain päkiöiden varassa.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Myytin_murtaja kirjoitti:
Murretaan myyttiä. Itselläni on lättäjalat. Tyyppiä joustava lättäjalka. Jo varhaislapsuudesta asti. Seisoessani ei ole jalkaholvia. Mutta kun nousen päkiöilleni, niin jalkaholvi tulee vahvasti esille. Liikuin lapsena hyvin paljon. Bravuurina vauhditon pituushyppy. Olin siinä kova kingi. Katapultiksi sanoivat. Juoksutyyli on se päkiöillä juokseminen. Ei lättäjalat ole mihinkään korjaantuneet. Sama matala jalkahovi on ja pysyy. Haittaahan se pikkaisen välillä. Onneksi se on se tyyppiä joustava lättäjalka. Nyt ikämiehenä treenaan yhden jalan varassa seisomista ja temppuilua. Myös silmät kiinni. Koetan niillä konstein pitää jalkapohjat ja tasapainokyvyn (jalan sensorit) kunnossa. Auttaahan se. Nuoremmilla veljilläni ei ole lättäjalkaa, vaikka kuntoilu ja voimistelu ei kuulu ollenkaan heidän valikoimiinsa. Heillä on selkeä korkea jalan holvi. Lättäjalka ei oikestansa ole sairaus, vaan jalan kehityksen variaatio. Toisille tulee ja toisille ei. Tai oikeastansa kaikilla on ihan pieninä lapsosina lättäjalka, mutta kasvuvaiheessa lapsena jalkaholvi yleensä nousee. Minun tapauksessani niin ei vaan käynyt. Aikuisiän lättäjalka on toinen asia. Se tulee liikunnan puutteesta ja jalkaholvi laskee. Joudun käyttämään nauhakenkiä. Ja vetämään nyörit tiukkaan kiinni. Sandaaleilla kulkeminen ei oikein toimi. On hiihtämistä. Näillä mennään. Juokseminen sujuu vain päkiöiden varassa.
Tässä on toinen lättäjalka-ikämies. Näin kun nimettömänä ollaan, kehtaan kysyä: Käytätkö tukipohjallisia? Minulla nuo jalat ovat myös aina olleet matalaholviset, mutta näin vanhemmiten - vaikka en ole vieläkään lihava! - nuo ovat ihan kadonneet. Ja nilkat tuppaavat sisään taipua. Että olen ajatellut, pitäisikö jonnekin pajalle mennä, ja mitan mukaan sellaiset tuet teettää. Sanon suoraan, että vähän nolottaa ruveta näitä jalkojaan ja niiden vaivoja esittelemään kellekään. Nauhakenkiin vain työpäivän ajaksi jalat piiloon!

Tässä ketjussa on suositeltu lättäjaloille uimista lajiksi. No, itselläni se vähän niin on, en sellaista urheilua harrasta, missaa kovasti jalkojen päällä ollaan. Kuntosali ja uinti.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
lättäjalka-markus kirjoitti:
Tässä on toinen lättäjalka-ikämies. Näin kun nimettömänä ollaan, kehtaan kysyä: Käytätkö tukipohjallisia? Minulla nuo jalat ovat myös aina olleet matalaholviset, mutta näin vanhemmiten - vaikka en ole vieläkään lihava! - nuo ovat ihan kadonneet. Ja nilkat tuppaavat sisään taipua. Että olen ajatellut, pitäisikö jonnekin pajalle mennä, ja mitan mukaan sellaiset tuet teettää. Sanon suoraan, että vähän nolottaa ruveta näitä jalkojaan ja niiden vaivoja esittelemään kellekään. Nauhakenkiin vain työpäivän ajaksi jalat piiloon!

Tässä ketjussa on suositeltu lättäjaloille uimista lajiksi. No, itselläni se vähän niin on, en sellaista urheilua harrasta, missaa kovasti jalkojen päällä ollaan. Kuntosali ja uinti.
Hei vaan. Sopivista tukipohjallisista on apua. Jalka suoristuu. Etenkin jos jalat on eripituiset. Itsekin asiaa pohtinut. Toisaalta oma tilanne ei ole ihan mahdottoman pahakaan. Kannattaa hankkia useampia kenkäpareja ja vaihdella kenkiä usein. Samoilla kengillä köpötellessä jalka tuppaa veltostumaan. Jos juokseminen ei suju, niin kokeile vaikkapa frisbeegolfia. saa hyvää jumppaa jaloille kun kävelee maastossa. Se on myös kivaa puuhaa. Tsekkaa löytyykö asuinkuntasi alueelta frisbeegolfrata. Radat ovat usein maksuttomiakin.
https://www.terveystalo.com/fi/Palvelut/Tuki-ja-liikuntaelinsairaudet/Nilkka-ja-jalkatera/Lattajalka-ja-sen-hoito/
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Tukipohjallisten tehosta ei ole mitään näyttöä. Hankkikaa lättäjalat uimaräpylät - jos ei omat jalat ole vielä tarpeeksi levinneet.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Heh--Heh. Se on juuri tuo kammo lättäjalkaisuudesta. Ei sitten pääse edes armeijaan. Niinhän sitä monta vuosikymmentä poikia peloteltiin.
Ilmianna
Jaa
Akin jälkeen tyhmin hölkkääjä on Joni
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Ei se mitään. Onhan Jonilla komeat jalkaholvit!
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Onko jonilla hiomakone?
Ilmianna
Jaa
Lättäjalkojen kitinä vähenee päkiästä hyvin vaimennetuilla tossuilla esimerkiksi Hoka Cliftoneilla. Vaimennusta pitää olla päkiää ja varpaita myöten koko jalkaterän läsähtäessä epäfunktionaalisena maahan. Pelkkä kantavaimennus ei riitä, vaikkei lättäjalla päkiäjuoksuun pystykään.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
3 VASTAUSTA:
Ostakee hokat. Miule kui kasa paskoo
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Lättäjalathan hyvinkin kitisee. Kuulostaa kiinnostavalta tuo kenkä. Kun nimittäin on tuo päkiän seutuvilla oleva poikittainenkin kaari lysähtänyt ja siitä sitten jalka mukavasti levinnyt. Siis tuo päkiän vaimennus tuntuu oikealta. Mutta onko nällä merkillä myöse leveyksissä ns. miesten kokoja?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Clayton istuu turhan napakasti kärjestä. Ei mahdu jalka leviämään pitkässä juoksussa. Clifton parempi.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Okeeiii. Jos on liian läski niin on liian läski. Kai joku eukko läskistäkin tykkään. Äijät juoksee neutraaleilla kevyillä lenkkareilla ja saa heilaa. ;)
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Höh. Lättäjalka on miehekäs asia.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Minne katosit joni?
Akin tyhmyys ei ole sinulta pois.
Olet tyhmä myös.
Ilmianna
Jaa
Kiitos, kiitos. Täällä ollaan. Tästä keskustelusta saa sen käsityksen, että vanha ennakkoluulo siitä, että lättäjalka on vähän muutenkin typerä tyyppi, voipi pitää paikkansa. Kun se alkuperäinen ihmettelyni vain oli siinä, että jos on päästänyt jalat siihen kuntoon, ettei niillä oikein voi juosta, niin miksi sitten ei vaihda lajia? Mutta juu, kelit on taas hyvät, juoksu maittaa ja lippu ja jalan holvit ovat korkealla! Kevättä vain kaikille, lättäjaloille ja normaaleille.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Eikö se ole synnynnäinen jalan muoto?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Ja vielä, haluampa sen naisen nähdä, jonka mielestä lättäjalat ovat miehekkää!
Ilmianna
Jaa

Vastaa alkuperäiseen viestiin

Miksi lättäjalat kitisee,

että kun ei oo tarpeeksi leveitä ja hyvintuettuja lenkkareita? Miksi pitää yrittää juosta, jos jalat on sellaset, ettei juokseminen niillä suju?

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta