Mikä olisi paras aine tai tapa katabolian estämiseen.
Miten glutamiini vaikuttaa tähän, jos sitä vetää laihdutuksen aikana niin pysyykö lihakset suhkot hyvässä kuosissa?
Kiitos paljon neuvoa antavia vinkeistä.
Katabolian estäminen
åsker
17
1212
Vastaukset
- katakombi
Syöt ennen nukkumaan menoa puoli kiloa voita, ja laitat kellon soimaan neljän tunnin kuluttua ja syöt toisen puoli kiloa voita. Aamulla herättyäsi syöt heti kilon voita.
Jos ei näillä konsteilla pysy katabolia poissa, niin ei sitten millään.- assasaas
mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?
Saannista puutetta - katakombi
assasaas kirjoitti:
mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?
Saannista puutettaEihän tuossa viestissä ollut mitään vikaa, katabolia estyy vain syömällä helvetin paljon rasvaa.
Ihmeellisiä kataboliauskovaisia sitä näköjään löytyy. Etkai usko että kataboliaa on oikeasti olemassa?
- glutamiinia
paljon naamaan!!
- ei voi muuta sanoa
Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.
Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.
Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi. - toi aine ei auta mitään
ei voi muuta sanoa kirjoitti:
Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.
Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.
Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi.Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.
- autakaan
toi aine ei auta mitään kirjoitti:
Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.
Mutta kyllä mä mielummin juon tuopillisen hyvänmaksuista proteinijuomaa kuin vedän puolikiloa voita joka ei ole erityisen terveellistä eikä erityisen herkullista. Taidat olla melkoinen rasvapallo jos voita vedät tuohon tapaan.
- kanaalibanaali
Syö paljon kanaa ja vihanneksia.
Syö paljon hedelmiä. Syö paljon tonnikalaa, ananasta, raejuustoa, rahkaa ja porkkanaa. Nauti ruokasuolaa teelusikallinen joka ruokailun yhteydessä. Juo litra oliiviöljyä päivässä ja puoli litraa ketsuppia. Päivän aikana olisi hyvä juoda noin kolme litraa maitokaakaota.
Ennen treeniä kannattaa syödä puoli kiloa banaaneja ja treenin aikana toinen mokoma.
Treenin jälkeen palautusjuomaksi 3 desiä vehnäjauhoa sekoitettuna kahteen litraan vihreää teetä.
Pidä kerran viikossa paastopäivä, älä syö mitään ja juo 7 litraa vettä päivän aikana.
Näillä ohjeilla pääset alkuun, nämä ovat varmasti parhaat ohjeet mitä kukaan voi antaa.- fiksua hommaa
syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!
- oli provo
fiksua hommaa kirjoitti:
syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!
Edellinen viesti oli parodiaa näistä "nettiravintotieteilijöistä" jotka copy-pastaavat palstoille muilta sivustoilta ohjeita, mutta eivät oikeasti tiedä mistään mitään.
Lueppa näitä palstoja, niin huomaat että täällä jotkut postaavat aivan vastaavanlaisia ohjeita tosissaan. - haappo
Haha. Kyllä. Tämä ohje on pitänyt. Yleensä olen imenyt ketsuppia suoraan tuubista ja välillä banaanin kylkeen tursottanut. Oliiviöljyn,kaakaon ja teen olen sekoittanut keskenään ja huitaissut sitä 3-4 litraa päivä. Jauhot olen lusikoinut sellaisenaan suoraan pussista. Alkuun kyllä tuntui,että onkohan tämä sittenkään hyvä ohje,mutta sinnillä jatkoin. Nyt on kuitenkin tullut seinä vastaan ja aion lopettaa ja vaihtaa toiseen ruokavalioon,vaikka muroihin.
- Raaka Arska
Muistat vain juoda paljon olutta, ja katabolia ei vaivaa. Voit tietysti myös syödä kaikenlaisia jauhoja ja pillereitä sekä voit piikittää itseesi erilaisia aineita.
- sdfsdfsdf
helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?
Vetäkää kuivat! - Raaka Arska
sdfsdfsdf kirjoitti:
helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?
Vetäkää kuivat!No mikäs nyt noin itkettää, osuiko piikki huonosti pyllyyn, vai menikö nappi väärään kurkkuun?
- pirtelohuuli
Paras aine/tapa estää katabolia on lopettaa reenaus, koska et voi mitenkään olla ilman katabolista tilaa jos urheilet.
Kysymys: Onko anaboliaa ilman kataboliaa?
Mistä moinen innostus Glutamiiniin?
ph :) - RUOKA!
RUOKA.
jätä ja pillerit kauppaan. - bodymindfullspeed
Jos et anna keholle ärsykettä niin pikku hiljaa keho/kunto rapautuu. Vuodepotilaat menettävät todella nopeasti lihasta ja luuntiheys heikkenee. Keho korjaa vauriot jotka liikunta aiheuttaa jos sille antaa energiaa yli tarpeen. Pitkällä aikavälillä sillä on merkitystä mistä lähteistä energiaa nautitaan. Kun kehoa rääkkää tarpeeksi niin myös liikunta hetkien tiheydellä on merkitystä pystyykö keho palautumaan. Itsensä ylittäminen aikaajoin on tärkeää jotta keholta vaaditaan vahvistumista. Joka aiheuttaa kehittymistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381843Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431406Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61401- 141372
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11355Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71334Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21307Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11260Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21210Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21183